Eu Integral

24/10/2020

01/10/2020

Vibre um dia bom!!🌻

05/08/2020

Qual a sua escolha?

29/07/2020

Só fazendo para entender!

01/07/2020

Aceitação não é sinônimo de sucumbir, ao contrário. Aceitar exige todo um movimento de modo a criar caminhos a partir de um fato que não se pode mudar, porém tampouco tem o poder de nos limitar. Quando não aceitamos os fatos, ficamos dando voltas em torno deles emaranhando-nos em nossos julgamentos, assombrando-nos com nossos receios, procrastinado com nossas expectativas frustradas, sem avançar ou crescer com o que realmente os fatos nos oferecem.

Se está chovendo, lide com essa realidade e siga adiante!

01/07/2020

Autoconhecimento - a chave para o equilíbrio!

29/06/2020

Pratique a Atenção Plena 🧘🏾‍♀️💕

Ultimamente, muito se tem falado em mindfulness. Não que seja uma novidade, visto que as práticas são inspiradas nas meditações budistas milenares. Acontece que o véu em torno de técnicas holísticas como essas vem sendo descortinado e o conhecimento tem se tornado acessível em relação a esses assuntos.

Há uma onda de consciência cada vez mais crescente, que acredita que o bem-estar coletivo depende, entre outros fatores, de uma autoconsciência livre e plena de cada indivíduo. Isso significa que quanto mais pessoas estiverem se sentindo bem consigo mesmas e com os outros, mais isso reverbera na sociedade numa matemática simples: felicidade gera felicidade.

Longe de ser uma prática religiosa, apesar de suas origens místicas, mindfulness tem atendido às necessidades do ser humano atual, tão em busca de autoconhecimento.

29/06/2020

Aproveita a semana que inicia e avalia onde vc tem investido foco 😉🧘🏾‍♀️💕

16/06/2020

Tenho enviado Reiki diariamente, e sou imensamente grata pela oportunidade de servir na Seara do Bem!! Gratidão 💗💕

11/06/2020

O autoamor é a chave mestra para melhorar relacionamentos, vida profissional/social, saúde, prosperidade.

Ouvimos falar em autoamor, mas não temos um "manual" para desenvolver essa capacidade.

Facilita se entendermos autoamor como acolhimento. Basta olhar para si e acolher nossos defeitos, vazios, complexos, manias, carências, medos.

Isso não significa validar tudo isso, mas perceber que são partes de quem somos hoje.

É olhar para si com gentileza, afastando os julgamentos e críticas (dos outros e suas), percebendo que há muito a ser trabalhado, porém sem pressa ou pressão.

Com calma, no tempo certo e sob sua escolha, você vai lapidando o que precisa, descobrindo que a vida nos oferece martelo e cinzel, e que depende de nós sermos cada vez mais felizes.

🧘🏾‍♀️💗Exercício de visualização:
Sente-se confortavelmente, feche os olhos, respirando profundamente. Visualize uma luz dourada surgindo no centro do seu peito. Perceba que essa luz dourada vai se expandindo e envolvendo todo seu corpo. Sinta seu amor por você expandir na mesma intensidade dessa luz. Permita-se ficar alguns minutos nesta sensação. Agradeça por sentir todo esse amor. Quando estiver pronto, abra os olhos. 🧘🏾‍♀️💕

11/06/2020

As afirmações quânticas são ferramentas de libertação do poder subconsciente. Uma afirmação quântica bem feita é capaz de elevar nossa frequência vibracional de tal forma a nos colocar em pleno contato com nossa essência, de nos conectar com o Todo.

Leia mais em👇🏾🧘🏾‍♀️💕
euintegralbylucianesouza.blogspot.com

11/06/2020