22/04/2022
É importante vivenciarmos e sentirmos nossas emoções, pois ao longo da nossa vivência nós aprendemos a entender cada tipo de emoção que estamos apresentando, bem como compreendemos melhor os nossos sentimentos.
As expressões emocionais provocam alteração em várias áreas do funcionamento psicológico e fisiológico, além de preparar o indivíduo para algumas ações que possam acontecer.
Nem sempre é fácil defini-las, porém, quando conhecemos o que são emoções, aprendemos que a história individual e o contexto cultural que estamos inseridos influenciam diretamente nos estímulos que resultarão nas emoções que iremos sentir.
A emoção é uma resposta adaptativa aos eventos que ocorrem no nosso meio, gerado também por meio de nossos pensamentos sem que seja necessária a ocorrência de ação física.
O indivíduo nem sempre tem consciência de estar vivenciando certas emoções. Entende-se que a emoção humana evoluiu, pois cada uma delas possui a sua funcionalidade. Além disso, o seu corpo e suas expressões faciais reagem às emoções.
Às vezes, muitas pessoas não sabem o que são as emoções e como elas ocorrem e reagem no nosso corpo. Se um adulto não consegue distingui-las, imagina uma criança.
Dentre as várias emoções existentes, irei apresentar aqui cinco emoções: alegria, tristeza, raiva, nojo e medo. Falarei mais sobre cada uma delas durante essa semana, aguardem.
Referência: MIGUEL, F. K. Psicologia das emoções: uma proposta integrativa para compreender a expressão emocional.(2015). Bragança Paulista. n.20, n.1, o. 153-163. Disponível em: https://www.scielo.br/j/pusf/a/FKG4fvfsYGHwtn8C9QnDM4n.
Por: Camila Conceição dos Anjos
Psicóloga CRP 09/15006
