Qual é o horário de funcionamento?

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Circuito da Praia | Treinamento na Areia

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Circuito da Praia | Treinamento na Areia

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27/11/2025

Manhã de ouro no Circuito da Praia! ☀️🏖️

Hoje a gente viveu mais um daqueles treinos que f**am na memória: casa cheia, energia lá em cima e uma vibe que só quem vive o Circuito da Praia entende. Funcional lotado, altinha rolando solta, sorriso de todo lado e aquela sensação boa de começar o dia fazendo o que faz bem — corpo, mente e alma.

Agradecemos a cada pessoa dessa foto por somar, por acreditar no projeto e por transformar a praia em um ponto de encontro, amizade e evolução. Vocês fazem tudo valer a pena.

E se você ainda não treina com a gente, f**a o convite: vem sentir na pele o que é treinar em grupo, com gente de verdade, paisagem surreal e um clima que motiva até quem achava que não gostava de treinar. Aqui ninguém f**a de fora. Aqui a gente acolhe, incentiva e cresce junto.

Circuito da Praia é movimento, é comunidade, é experiência.
Te esperamos no próximo treino! 💪🌴⚽🌊

31/10/2025

Oi, meninas! 🙋‍♀️

Queríamos agradecer a presença de todas vocês no nosso treino funcional e café da manhã temático na praia hoje! 🚀 Foi incrível ver a energia e o comprometimento de cada uma. E que honra é fazer isso em homenagem ao Outubro Rosa, um mês dedicado à prevenção do câncer de mama. 💖

Cada uma de vocês é uma inspiração, e estamos muito gratos por ter podido compartilhar esse momento com vocês. Vamos continuar a nos cuidar e a nos apoiar! 🎀 💪

Obrigada novamente por estarem aqui! 🎉"

15/10/2025

📷 Momentos incríveis eternizados pela lente do fotógrafo no Treinão de Aniversário 🎂 da nossa querida aluna

Reserve a sua data e vem comemorar com a gente!

08/10/2025

A altinha é um esporte típico carioca que surgiu nas praias do Rio de Janeiro nos anos 50 e 60. É um jogo dinâmico e divertido que consiste em manter uma bola no ar sem usar as mãos, utilizando apenas partes do corpo como pés, pernas, peito, cabeça e ombro. O objetivo é não deixar a bola cair e realizar manobras criativas e desafiadoras.

Características da Altinha

- Democrática: pode ser jogada por pessoas de todas as idades e habilidades.

- Colaborativa: o espírito do jogo é cooperativo, onde os jogadores trabalham juntos para manter a bola no ar.
- Saudável: é uma atividade física que trabalha a musculatura das pernas, melhora a coordenação motora e queima calorias.

Onde Jogar Altinha no Rio de Janeiro

- Praia do Flamengo: toda terça e quinta 7h rola uma roda descontraída e para todos os níveis no Circuito da Praia
- Leme: canto tranquilo de Copacabana, com brisa constante e boas vibrações.
- Posto 9 - Ipanema: um dos epicentros da altinha, com jogadores experientes e iniciantes.

Dica:
- Respeito: fique atento às regras informais e evite praticar próximo a banhistas.

No CP temos uma aula especializada que ensina a iniciantes e aprimora os mais avançados e habilidosos. Vem jogar com a gente! ⚽️ 🌊 🌞

06/10/2025

Sexta passada, nossa Assessoria Esportiva na praia recebeu uma visita muito especial! Uma pessoa incrível, com uma energia e determinação que nos inspira a todos, veio treinar conosco e mostrar que a idade não é limite para cuidar da saúde e do bem-estar.

Com 65 anos de idade, Katia Porrozzi nos mostrou que a vida é para ser vivida ao máximo, independentemente da idade. Sua presença na praia foi um lembrete de que a saúde e o bem-estar são para todos, e que nunca é tarde para começar ou continuar a cuidar de si mesmo.

Agradecemos a Katita por ter compartilhado conosco sua energia e positividade. Você é um exemplo para nós todos!

🧡

02/10/2025

Bem vindo outubro 🌼 🌞

21/07/2025

E esse nascer do sol 🌞 incrível? Muita bênção esse inverno carioca no CP 🌄 🧡🖤

O nascer do sol é um momento mágico e cheio de benefícios para a saúde física e mental. Aqui estão alguns dos benefícios do nascer do sol:

Benefícios físicos
1. Regulação do ritmo circadiano: A exposição à luz do sol pela manhã ajuda a regular o ritmo circadiano do corpo, melhorando o sono e a vigília.
2. Produção de vitamina D: A luz do sol é essencial para a produção de vitamina D na pele, importante para a saúde óssea e imunológica.
3. Melhora a saúde cardiovascular: A exposição à luz do sol pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde cardiovascular.

Benefícios mentais e emocionais
1. Redução do estresse: Observar o nascer do sol pode ser uma experiência calmante e reduzir o estresse.
2. Melhora o humor: A luz do sol pode ajudar a melhorar o humor e reduzir sintomas de depressão.
3. Aumenta a sensação de bem-estar: O nascer do sol pode ser uma experiência inspiradora e aumentar a sensação de bem-estar e conexão com a natureza.

Benefícios espirituais e de conexão com a natureza
1. Conexão com a natureza: Observar o nascer do sol pode ajudar a conectar-se com a natureza e apreciar a beleza do mundo ao redor.
2. Momento de reflexão: O nascer do sol pode ser um momento de reflexão e meditação, ajudando a clarear a mente e estabelecer metas.
3. Inspiração: A beleza do nascer do sol pode ser inspiradora e motivar a pessoa a buscar seus objetivos.

23/06/2025

Já pensou em treinar com esse visual? 😍 🌊 🌞

Aceitamos Wellhub Silver, Totalpass TP2 e planos mensais.

Entre em contato por DM ou WhatsApp e vem treinar com a gente! 💪🏼

🧡🖤

25/04/2025

Família do Biathlon ao mar e só aumentando! 🌊 ❤️

Vem nadar 🏊‍♀️ 🏊🏽‍♂️ e correr no CP, tropinha. VQV

Maiores informações: (21) 96917-9900 📱

13/04/2025

Olá, galerinha!
A nossa parceria com Total Pass está a todo v***r, aproveitem este benefício para treinar diariamente no Circuito da Praia. Além das aulas de funcional e altinha, também disponibilizamos a aula de Biatlon (natação no mar e corrida na areia).
💚🧡

Obs: Aceitamos o plano TP3. Agendem através do nosso WhatsApp (21) 96917-9900 e vem treinar no CP.

18/02/2025

A nossa metodologia é funcional para vários esportes e práticas. Como podem ver: a nossa aluna e bailarina Aline Khoury dando um pequeno espetáculo em cima de um disco de equilíbrio. 🩰❤️

E esse visual?
Vem pro CP!
🌞 🌴 🌊

08/02/2025

Equipes diversif**adas: Equipes que incluem indivíduos de diferentes culturas, idades, habilidades e experiências. Vem pro CP! 🧡🖤🌴🌞🌊

📷:

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Segunda-feira	06:30 - 08:30
Terça-feira	06:30 - 08:30
Quarta-feira	06:30 - 08:30
Quinta-feira	06:30 - 08:30
Sexta-feira	06:30 - 08:30

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