Qual é o horário de funcionamento?

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Circuito da Praia | Treinamento na Areia

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Circuito da Praia | Treinamento na Areia

Site em manutenção. Visite o nosso Instagram ou entre em contato pelo nosso WhatsApp: (21) 96917-9900 www.instagram.com/circuitodapraia
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11/02/2026

Um pouquinho de fofura na nossa timeline 🥰😍😁

10/02/2026

Pós-treino funcional daquele jeito: sorriso no rosto, suor no corpo e energia lá em cima 💪☀️😁

Véspera de Carnaval, mas aqui a gente segue no ritmo certo: treino feito, resenha garantida e mente leve 🧡

Ainda dá tempo de treinar com a gente até sexta-feira pré-Carnaval.

Vem gastar energia agora pra curtir melhor depois 🎭🔥

04/02/2026

🌴🌞 Circuito da Praia é uma assessoria esportiva que transforma a Praia do Flamengo em um verdadeiro espaço de movimento, saúde e conexão.

Treinamos ao ar livre, com vista para um dos cartões-postais mais bonitos do Rio de Janeiro, bem no coração da Zona Sul.

Aqui você encontra treinamento funcional na areia, aulas coletivas de altinha e natação no mar, sempre com acompanhamento profissional, metodologia segura e muita troca entre alunos.

Nossos treinos são pensados para todos os níveis, do iniciante ao avançado, respeitando o ritmo de cada um e valorizando a constância.

Mais do que exercício, o Circuito da Praia é estilo de vida: começar o dia se movimentando, respirando ar puro, olhando o Pão de Açúcar e sentindo a energia do mar. 🌊 🧡🖤

Tudo isso com horários flexíveis, planos acessíveis e uma comunidade que cresce junta.

📍 Praia do Flamengo – RJ
🕒 Confira nossa grade de horários
💰 Valores acessíveis e planos mensais
📲 Vem treinar com a gente (21) 96917-9900

20/01/2026

O primeiro CorreCP foi um sucesso! Amanhã tem aula gratuita às 19h. Venha participar e traga seus amigos! Marca eles aqui e confirma no WhatsApp 21 96917-9900. Volta duas postagens pra entender melhor esse novo movimento no Aterro de noite.
🌙 🌴 🏃🏻‍♀️ 🏃🏾‍♂️

12/01/2026

Nasce o CorreCP.
Uma nova forma de correr, se conectar e ocupar a cidade. 👟🔥
Estamos lançando uma novidade no Circuito da Praia:
CORRECP — a corrida coletiva da semana.
🗓 Quarta-feira
⏰ 19h (concentração a partir das 18h30)
📍 Circuito da Praia – Gramado

A proposta é simples:
corrida consciente, cada um no seu ritmo, todo mundo junto.
Nada de prova, nada de pressão. É movimento, cidade e gente.

🎨 Dress code da vez: preto, laranja ou rosa
💧 Leve sua garrafinha
👟 Use tênis de corrida

Depois do corre, quem puder, seguimos pra uma resenha no Belmonte 🍻
(inauguração do CorreCP)

👉 Primeira edição com participação gratuita / valor simbólico.

CorreCP, by Circuito da Praia.
Chega junto. Quarta que vem tem corre!

31/12/2025

✨ Gratidão, movimento e novos começos ✨

Encerramos mais um ano com o coração cheio e os pés na areia. Em 2025, o Circuito da Praia brilhou: novas manhãs cheias de energia, alunos que chegaram e outros que continuaram firmes, fortalecendo laços e criando novas amizades.

Tivemos atividades incríveis, momentos de superação, e uma constante busca por saúde e equilíbrio mental, sempre com o Pão de Açúcar como testemunha desse cenário espetacular.

Mais do que treinos, construímos rotina, constância e uma comunidade que se apoia. Cada encontro foi um convite para cuidar do corpo e da mente, e tudo isso ao ar livre, com pessoas especiais.

Que 2026 nos traga ainda mais movimento, encontros, saúde e manhãs inesquecíveis. Vamos juntos, sempre em frente, com a mesma energia e dedicação. 🌊🏃‍♂️☀️

Feliz Ano Novo!
Circuito da Praia 🌴

24/12/2025

✨ Feliz Natal – Circuito da Praia ✨

Neste Natal, o Circuito da Praia veste laranja, pisa na areia e olha para o mar com o coração cheio de gratidão.

Gratidão por cada treino ao nascer do sol, por cada mergulho, cada passada na areia e cada desafio superado juntos.

Que o espírito do Natal nos lembre que cuidar do corpo também é cuidar da mente, do sorriso e das conexões que criamos ao longo do caminho.

Na praia, aprendemos que ninguém caminha sozinho: treinamos juntos, rimos juntos, cansamos juntos e celebramos juntos — como uma grande família.

Que este fim de ano seja tempo de estar perto de quem amamos, de fortalecer laços com amigos, de abraçar mais, desacelerar quando preciso e seguir em movimento quando o coração pedir.

Que o mar leve embora o que pesa, que a areia firme nossos passos e que 2026 venha com saúde, energia, alegria e muitos encontros ao ar livre.

Feliz Natal!
Com carinho,
Circuito da Praia 🧡🌊💪🏽

27/11/2025

Manhã de ouro no Circuito da Praia! ☀️🏖️

Hoje a gente viveu mais um daqueles treinos que f**am na memória: casa cheia, energia lá em cima e uma vibe que só quem vive o Circuito da Praia entende. Funcional lotado, altinha rolando solta, sorriso de todo lado e aquela sensação boa de começar o dia fazendo o que faz bem — corpo, mente e alma.

Agradecemos a cada pessoa dessa foto por somar, por acreditar no projeto e por transformar a praia em um ponto de encontro, amizade e evolução. Vocês fazem tudo valer a pena.

E se você ainda não treina com a gente, f**a o convite: vem sentir na pele o que é treinar em grupo, com gente de verdade, paisagem surreal e um clima que motiva até quem achava que não gostava de treinar. Aqui ninguém f**a de fora. Aqui a gente acolhe, incentiva e cresce junto.

Circuito da Praia é movimento, é comunidade, é experiência.
Te esperamos no próximo treino! 💪🌴⚽🌊

31/10/2025

Oi, meninas! 🙋‍♀️

Queríamos agradecer a presença de todas vocês no nosso treino funcional e café da manhã temático na praia hoje! 🚀 Foi incrível ver a energia e o comprometimento de cada uma. E que honra é fazer isso em homenagem ao Outubro Rosa, um mês dedicado à prevenção do câncer de mama. 💖

Cada uma de vocês é uma inspiração, e estamos muito gratos por ter podido compartilhar esse momento com vocês. Vamos continuar a nos cuidar e a nos apoiar! 🎀 💪

Obrigada novamente por estarem aqui! 🎉"

15/10/2025

📷 Momentos incríveis eternizados pela lente do fotógrafo no Treinão de Aniversário 🎂 da nossa querida aluna

Reserve a sua data e vem comemorar com a gente!

08/10/2025

A altinha é um esporte típico carioca que surgiu nas praias do Rio de Janeiro nos anos 50 e 60. É um jogo dinâmico e divertido que consiste em manter uma bola no ar sem usar as mãos, utilizando apenas partes do corpo como pés, pernas, peito, cabeça e ombro. O objetivo é não deixar a bola cair e realizar manobras criativas e desafiadoras.

Características da Altinha

- Democrática: pode ser jogada por pessoas de todas as idades e habilidades.

- Colaborativa: o espírito do jogo é cooperativo, onde os jogadores trabalham juntos para manter a bola no ar.
- Saudável: é uma atividade física que trabalha a musculatura das pernas, melhora a coordenação motora e queima calorias.

Onde Jogar Altinha no Rio de Janeiro

- Praia do Flamengo: toda terça e quinta 7h rola uma roda descontraída e para todos os níveis no Circuito da Praia
- Leme: canto tranquilo de Copacabana, com brisa constante e boas vibrações.
- Posto 9 - Ipanema: um dos epicentros da altinha, com jogadores experientes e iniciantes.

Dica:
- Respeito: fique atento às regras informais e evite praticar próximo a banhistas.

No CP temos uma aula especializada que ensina a iniciantes e aprimora os mais avançados e habilidosos. Vem jogar com a gente! ⚽️ 🌊 🌞

06/10/2025

Sexta passada, nossa Assessoria Esportiva na praia recebeu uma visita muito especial! Uma pessoa incrível, com uma energia e determinação que nos inspira a todos, veio treinar conosco e mostrar que a idade não é limite para cuidar da saúde e do bem-estar.

Com 65 anos de idade, Katia Porrozzi nos mostrou que a vida é para ser vivida ao máximo, independentemente da idade. Sua presença na praia foi um lembrete de que a saúde e o bem-estar são para todos, e que nunca é tarde para começar ou continuar a cuidar de si mesmo.

Agradecemos a Katita por ter compartilhado conosco sua energia e positividade. Você é um exemplo para nós todos!

🧡

Endereço

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Segunda-feira	06:30 - 08:30
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Site

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