14/10/2025
O hábito de reclamar pode afetar negativamente o cérebro, conforme explicam especialistas.
Steven Parton, filósofo e cientista da computação, destaca que pensamentos repetitivos, como reclamações, reforçam conexões neurais associadas à negatividade. Isso ocorre porque, ao pensarmos, nossos neurônios liberam neurotransmissores que criam "pontes" entre eles. Quanto mais reclamamos, mais fortalecemos essas conexões, tornando o pensamento negativo predominante.
Além disso, ouvir reclamações constantes também pode nos afetar. Devido aos neurônios-espelho, tendemos a refletir as emoções dos outros, o que significa que a negatividade alheia pode induzir nossos cérebros a replicar esses sentimentos, impactando nosso humor e saúde mental.
Portanto, reduzir o hábito de reclamar e buscar uma perspectiva mais positiva são medidas importantes para preservar a saúde do cérebro e o bem-estar geral.