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Rogério Barros Terto - Psicólogo CRP 05/33066

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Rogério Barros Terto - Psicólogo CRP 05/33066

Reflexão sobre a vida, possibilidade de tratamento psicológico visando o bem estar mental e consequentemente uma melhor qualidade de vida.

Atendimento psicoterapêutico individual, casal e família.

19/01/2020

Janeiro Branco

Seria excelente se nos sentíssemos mais a vontade para dizer que estamos indo a "academia" criar e fortalecer nossa mente tanto quanto nós falamos que vamos a academia de ginástica para criar e fortalecer nossos músculos.

A relação entre mente e corpo é algo mágico, uma complementaridade extraordinária. Se soubermos construí-la,
nutrí-la e mantê-la, teremos construído um casamento perfeito. Será?

Mas, e se não for o suficiente para conseguirmos o tão desejado equilíbrio, ao menos estaremos bem próximos a ele.

Somos ativos para criarmos os músculos no nosso corpo. Sejamos ativos, também, para criarmos saúde na nossa mente. .
Rogério Barros Terto
Psicólogo CRP 05/33066
Especialista em Terapia de Casal e Família
Ajudando você a se relacionar de maneira diferente com você mesmo e com os outros.
comttato@gmail.com
WhatsApp: (21) 99258-7928

13/09/2019

Me fala, você já apostou no amor, está apostando ou pretende apostar?
Rogério Barros Terto
Psicólogo CRP 05/33066
Especialista em terapia de família e casal
E-mail: comttato@gmail.com
WhatsApp: (21) 99258-7928

28/08/2019

A coisa mais importante que eu faço na minha profissão é OUVIR você!

Nem todo mundo pede ajuda igual, sofrimento cada um tem o seu e a dor pertence a cada um que a sente. Eu também preciso ser um psicólogo diferente para cada cliente que passa pela porta do consultório e começa a falar da maneira que pode falar, no momento que pode falar e o quanto pode falar.

Eu quero te ouvir e a partir da sua fala te ajudar a construir caminhos novos que estejam de acordo com a sua vida.

Vamos caminhar...

Rogério Barros Terto
Psicólogo CRP 05/33066 e Coach
Especialista em terapia de família e casal
comttato@gmail.com
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20/08/2019

Já pensou na possibilidade de parar de se "consultar" com seus amigos e marcar uma consulta com um psicólogo?

Rogério Barros Terto
Psicólogo CRP 05/33066 e Coach
Especialista em terapia de família e casal
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18/08/2019

Para estarmos casados não precisamos casar. Precisamos apenas querer estar, não casados, mas com quem queremos estar. Para estar com quem queremos não precisamos prometer, apenas agir...se arriscar. Gostar é um risco? E amar?

Só ganha vida quem se arrisca. E nascer é arriscar-se. Arrisque-se e poderá ganhar você mesmo. E aí sim, estará disposto a ter um encontro sincero com o outro.

13/08/2019

Hoje também pode ser dia do pai! Já deu parabéns ao seu?

Quem foi ou quem é o seu pai? Quer dizer...acredito que seja melhor perguntar quem assumiu a função de ser o seu pai?

Pai coloca limites, pai protege, pai se transforma em exemplo, referência e por um forte e grande momento, direção.
Ajudar a mãe a criar o(s) filho(s) nunca foi e nunca será fácil. E há ainda os pais que são mães ou mães que são pais. E o que dizer dos avós que, novamente, se "vestem" de pais e criam seus "filhosnetos". Ser pai não é uma função a parte, é algo que precisa fazer parte...seja lá quem assumir a função.
Agradeço por ter o meu pai! E construirei o dia em que me tornarei um.

Rogério Barros Terto
Psicólogo CRP 05/33066 e Coach
Especialista em terapia de família e casal
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11/08/2019

Criar movimento é muito bom para nossa vida. Sair do lugar, experimentar o novo. Arriscar!

Às vezes podemos achar que estamos andando, mas na verdade subimos numa esteira rolante e começamos a nos movimentar sem sair do lugar. Saber para onde queremos ir é fundamental.

1 - Ajuste a sua direção, saiba o que pretende alcançar, especifique.

Nós não podemos começar uma jornada sem saber o que e como usar o que estamos levando em nossa mochila, portanto:

2 - Verifique tudo aquilo que você já possui e que vai contribuir de forma positiva na sua jornada...capacidades físicas, intelectuais, emocionais, entre outras. Verifique, também, o que você vai precisar adquirir, desenvolver, aprimorar.

Como você vai saber que está se aproximando daquilo que deseja? Como vai saber que já alcançou?

3 - Meça, quantifique, defina critérios...

Pense no tempo como seu aliado. Quando não puder, por alguma razão, vencê-lo, não é pecado redefini-lo.

Tempo

4 - Defina exatamente a data do início da viagem e a data de chegada, do alcance daquilo pelo qual você lutou.

Alcançou? Comemore!

5 - Valeu todo esforço! Você conseguiu, portanto, agradeça e comemore. Pode ser um beijo, um abraço, pode ser algo bem simples, mas que faça sentido para você. Novamente, agradeça e comemore! Valeu a pena!

Eu quero te ajudar!

Rogério Barros Terto
Psicólogo CRP 05/33066 e Coach
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09/07/2019

Rogério Barros Terto
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09/07/2019

Os limites existem para que nós possamos aprender a alcançar e lidar com a liberdade.

Relações saudáveis são criadas nos espaços entre o que pode e o que não pode, nos espaços entre o limite e a liberdade. Naquele espaço que existe entre você e o outro. Aprenda a criá-lo.

Rogério Barros Terto
Psicólogo CRP 05/33066 e Coach
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28/06/2019

Bem estar, felicidade e gratidão. São as regras da vida? Não, mas fazem parte das regras da minha vida!

Eu preciso me sentir bem
Eu preciso estar feliz
Eu preciso ser grato

Você precisa seguir as mesmas regras? Não! Tome consciência das suas.

De a cordo com a Lei de Lavoisier, "Na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma".

Nossos relacionamentos também são transformadores. Independente de como tenha sido sua vida no passado, hoje ela pode ser transformada em algo bom e positivo. E ajudar construir um futuro maravilhoso.

As pessoas que nós conhecemos, falamos, deixamos de falar, as que ainda vamos conhecer, aquelas com quem vivemos, casamos, separamos, criamos e ajudamos a criar...todas elas nos transformaram e nos transformam ainda hoje. Ninguém salva nossos relacionamentos; com ajuda, nós podemos transformá-los.

Ninguém precisa entrar em coma, para quando e se acordar, descobrir que a vida merece ser vivida de forma plena e feliz.

Quando precisar, peça ajuda!

Grande abraço!
E obrigado!

Rogério Barros Terto
Psicólogo CRP 05/33066 e Coach
Especialista em terapia de família e casal
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28/05/2019

A beleza que há em olhar para o mundo de um ponto de vista diferente.

A foto acima foi tirada em meio ao caos de uma selva de pedra. E nós ainda somos a vida que nasce e faz parte dessa selva.

Experimente sentar em um lugar diferente quando estiver na sala do curso;

Experimente de uma vez por todas falar para o outro aquilo que você tem vontade de dizer mas que, por medo, nunca saiu da sua mente para vibrar nos lábios da sua boca e nos ouvidos daquele outro;

Experimente conhecer suas emoções e seus sentimentos para começar a lidar com eles de outras formas;

Experimente tudo que for positivo, lícito, prazeroso e que lhe traz felicidade e bem-estar.

Experimente estar bem para você e para o outro.

Experimente estar junto, caminhar com...E aprenda a ser você mesmo o "outro" que você precisa para a sua vida.

Conhecer a si mesmo faz toda diferença quando estamos com os outros, quando nos relacionamos.

Rogério Barros Terto
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27/05/2019

Não pretendo te dar um passo a passo. Mas posso te ajudar a criar os seus próprios passos. Caminhar é preciso!

Rogério Barros Terto
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