Espaço Zen ॐ Estúdio de Yoga

Espaço Zen ॐ Estúdio de Yoga Vinyasa Yoga Yoga quer dizer união. Hata é, talvez, entre os ocidentais, o aspecto mais conhecido da Yoga. Sejam bem vindos! Namastê!

A base sobre a qual se apóia a Hata Yoga é o conceito de que se a mente pode influenciar o corpo, o contrário é igualmente verdadeiro: o corpo pode influenciar a mente. A Hata Yoga proporciona a estabilidade mental do indivíduo e isso se consegue, primeiro, ensinando ao interessado o controle do seu próprio corpo. Através de um conjunto de práticas que incluem posturas, ou seja, exercícios, respiração adequada, meditação e relaxamentos, é possível atingir bem estar físico e mental e, consequentemente, melhor qualidade de vida. As aulas no Espaço Zen tem variados níveis de dificuldade, sempre respeitando a capacidade individual de cada aluno. Todos os interessados em conhecer e experimentar os benefícios dessas aulas estão convidados a participar de uma prática.

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27/06/2023

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Comece. Recomece. Volte.Sempre vale a pena.A prática de yoga é pra vida toda. Yoga é um tesouro ✨
28/09/2022

Comece. Recomece. Volte.
Sempre vale a pena.
A prática de yoga é pra vida toda.
Yoga é um tesouro ✨

Enquanto o mundo lá fora gira, balança e muitas vezes desmorona, aqui dentro tudo se mantém em harmonia, apoiado em noss...
26/09/2022

Enquanto o mundo lá fora gira, balança e muitas vezes desmorona, aqui dentro tudo se mantém em harmonia, apoiado em nossa essência divina que permanece em estado de paz absoluta, amor incondicional, equilíbrio perfeito.

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14/09/2022

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07/07/2022

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O amor.. ❤️✨
28/06/2022

O amor.. ❤️✨

Você sabe quais os benefícios do yoga?Listei alguns deles:•Aumenta a flexibilidade •Reduz a ansiedade •Alivia as dores n...
23/06/2022

Você sabe quais os benefícios do yoga?

Listei alguns deles:

•Aumenta a flexibilidade
•Reduz a ansiedade
•Alivia as dores no corpo
•Melhora a saúde dos ossos
•Expande a consciência corporal
•Melhora a postura e o fortalecimento muscular
•Promove o relaxamento
E muitos outros!

E você está esperando o que?!
Vamos yogar 🧘🏼‍♀️💗

Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora. Buda21/06 - Dia internacional do yoga 🧘🏼‍♀️
21/06/2022

Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora.

Buda

21/06 - Dia internacional do yoga 🧘🏼‍♀️

Endereço

Brotas, SP
17380000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 17:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 11:00

Site

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