03/06/2025
Você sabe qual a função da Mola nos aparelhos de Pilates ?
Quem pratica Pilates sabe: as molas são a alma dos aparelhos!
✅ Função das molas no Pilates
➡️ Resistência: sim elas que permitem o fortalecimento no Pilates, através das suas diferentes resistências, podemos gerar fortalecimento sem gerar impacto .
E diferente do que muita gente pensa, as molas não servem apenas para “fortalecer”, em alguns exercícios específicos ela auxiliam facilitando sua execução de forma segura e eficiente.
➡️ Controle: Elas ajudam a desacelerar os movimentos, promovendo mais consciência corporal e precisão.
➡️ Apoio: Em alguns exercícios, as molas também oferecem suporte, tornando possível executar movimentos que seriam difíceis sem elas.
💡 Curiosidade:
Joseph Pilates, o criador do método, usou molas de camas hospitalares para criar os primeiros aparelhos de Pilates! Assim, ajudava os pacientes a se exercitarem mesmo durante a recuperação. Incrível, né? 🛏️➡️💪
🔸 Por isso, as molas são muito mais do que simples acessórios — elas são ferramentas inteligentes que adaptam o exercício a cada pessoa, promovendo força, alongamento, equilíbrio e bem-estar!
✨ Vem sentir na prática essa potência que só o Pilates proporciona!
Marca aqui quem precisa conhecer mais sobre o método! 💬👇
