28/01/2026
Obesidade é uma doença crônica.
Assim como hipertensão, diabetes ou asma, não tem “alta” - tem controle.
O tratamento da obesidade se apoia em 3 pilares:
🏃♀️ Exercício
🥗 Alimentação
💉 Medicação
A medicação não substitui os outros dois.
Ela corrige um ambiente hormonal desfavorável, reduz fome, compulsão e facilita escolhas melhores.
E aqui vem o ponto que quase ninguém explica:
👉 quanto mais emagrecemos, mais o corpo reage tentando recuperar o peso.
A fome aumenta, o gasto energético cai e o cérebro quer voltar ao maior peso
Isso não é falta de força de vontade.
É fisiologia.
Por isso, depois do emagrecimento, entra a fase mais importante: MANUTENÇÃO.
Às vezes com dose menor, pausa, medicamentos menos potentes ou, idealmente, mantendo a medicação.
Tratar obesidade é sobre estratégia de longo prazo.
Qualquer tratamento que só pense no emagrecimento estará fadado ao fracasso ao terminar.
Se isso te fez repensar, salva esse vídeo e manda pra quem ainda acha que emagreceu e o jogo está ganho. 😉