24/11/2025
Tem muita gente com pré-diabetes e nem sabe.
A resistência à insulina costuma dar sinais muito antes da glicose subir.
Sinais precoces (e subestimados) de RI que vejo todos os dias no consultório:
• Sono não reparador
• Fome logo após comer, especialmente vontade súbita de doce.
• Acantose nigricans (escurecimento em nuca/axilas).
• Cansaço desproporcional após refeições ricas em carboidrato.
• Ganho de peso abdominal
• Oscilações de energia ao longo do dia.
• Triglicerídeos aumentados e HDL baixo.
• Insulina >10 já acende um sinal de alerta em muitas pessoas.
Quando o diabetes aparece, o problema já está lá há anos.
A boa notícia?
✅ Ela tem tratamento, responde rápido a mudanças estruturadas e quando identificada cedo: evita diabetes, esteatose e doenças cardiovasculares.
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