Dra. Lielli Pollheim

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Brasil
Brusque, SC
Dra. Lielli Pollheim

"Médica dedicada a reestabelecer a saúde através de equilíbrio hormonal, alimentação e qualidade de vida"🦋🍎🏋‍♀️
⚜ CRM SC 23703

12/02/2026

Detox: verdade ou mito? 🍋

A verdade é que seu corpo já tem um sistema natural super eficiente para eliminar toxinas e ele funciona 24h por dia!
O problema não é “detox”, e sim as dietas extremas que prometem milagres.
O melhor jeito de ajudar seu corpo é simples: boa alimentação, hidratação, sono e menos ultraprocessados.
Foque no que funciona de verdade 💚

05/02/2026

O que você come aparece no espelho. ✨
Oleosidade, acne, manchas e perda de viço muitas vezes começam de dentro para fora.
Alimentação equilibrada, boa hidratação e acompanhamento profissional fazem toda a diferença para uma pele saudável em todas as fases da vida. 💚

05/02/2026

Você pode estar convivendo com inflamação silenciosa sem perceber. 🔥
Cansaço constante, dificuldade para emagrecer, dores e alterações intestinais não são “normais” são sinais de que o corpo pede cuidado.

A boa notícia? Alimentação adequada, sono, movimento e controle do estresse fazem toda a diferença na sua saúde a longo prazo. 💚

29/01/2026

A menopausa traz mudanças importantes e a alimentação pode ser uma grande aliada. Ajustes simples, como priorizar fibras, proteínas magras e bons nutrientes, ajudam no sono, no humor e no equilíbrio do peso. Cada mulher vive essa fase de um jeito, por isso o acompanhamento profissional faz toda a diferença.

22/01/2026

Inchaço frequente não é só estético. Retenção de líquidos pode estar ligada ao excesso de sódio, alterações hormonais, intestino preso e hábitos do dia a dia. Ajustes simples na alimentação e na rotina já ajudam o corpo a eliminar líquidos e recuperar o equilíbrio.

15/01/2026

🔥 Inflamação silenciosa: você pode ter e nem sabe!
Passe os cards para entender os sinais, causas e como reduzir esse processo no dia a dia. Cuidar da saúde começa com pequenas atitudes. 💚

08/01/2026

TPM mais leve é possível e começa no prato!
Alguns alimentos ajudam a reduzir inchaço, irritabilidade e cansaço, enquanto outros podem intensificar tudo isso.
Ver até o final do carrossel vale a pena (e muito)!

Alimentação equilibrada, menos ultraprocessados e mais nutrientes fazem diferença real no ciclo e no bem-estar.

Compartilhe com aquela amiga que sofre todo mês… ela vai te agradecer 💚✨

25/12/2025

☀️ Projeto Verão com energia e saúde!
Não é sobre dietas malucas ou sofrimento é sobre escolhas inteligentes que te ajudam a se sentir bem no corpo e na mente. 💚

Inclua alimentos frescos, beba água ao longo do dia e encontre uma atividade que dê prazer! Pequenas mudanças agora trazem grandes resultados até o verão! ✨

Quem vem comigo? 😎🙌

18/12/2025

🥩 Proteínas: você está consumindo a quantidade certa?
Elas são essenciais para manter músculos ativos, controlar o apetite e acelerar o metabolismo.

Pequenos ajustes nas refeições incluindo proteína em cada uma delas já podem transformar seus resultados no emagrecimento e na disposição diária! 👊✨

Envie esse post para aquela amiga que vive dizendo: “não consigo emagrecer mesmo comendo pouco”!

11/12/2025

⚖️ Por que a balança não se mexe mesmo fazendo dieta?
Às vezes, o problema não está em você mas em fatores como metabolismo lento, retenção de líquidos, falta de sono ou até dietas restritivas demais.

Se a balança travou, observe seus hábitos como um todo: hidratação, estresse, qualidade do sono, atividade física e equilíbrio das refeições fazem toda a diferença no resultado final! ✨

Salve esse post para revisar sempre que bater a frustração 💚

04/12/2025

Eles são a principal fonte de energia do corpo o segredo está em saber escolher bem!

Trocar refinados por carboidratos complexos, combinar com proteínas e fibras e fazer boas distribuições ao longo do dia pode transformar seu metabolismo e seus resultados!

Compartilhe com quem ainda acha que precisa cortar carboidratos para emagrecer! 💚

27/11/2025

🌡️ Seu corpo está te dando sinais?
Cansaço excessivo, ganho de peso, queda de cabelo ou alterações no apetite podem indicar que seus hormônios não estão em equilíbrio.

Esses sintomas não devem ser ignorados: Exames e acompanhamento adequado podem transformar sua qualidade de vida!

Salve para não esquecer e compartilhe com quem precisa ficar de olho nisso! 💚

Endereço

Avenida Augusto Bauer, Número 240, Jardim Maluche
Brusque, SC
88354-040

Telefone

+5547991052003

Site

https://dralielli.com.br/

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