Dra. Lielli Pollheim

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Brasil
Brusque, SC
Dra. Lielli Pollheim

"Médica dedicada a reestabelecer a saúde através de equilíbrio hormonal, alimentação e qualidade de vida"🦋🍎🏋‍♀️
⚜ CRM SC 23703

25/09/2025

🌱 Preparação nutricional para quem quer engravidar: por onde começar?

Se você está tentando engravidar, saiba que a alimentação pode ser uma grande aliada da fertilidade!
Este carrossel reúne dicas práticas e baseadas em evidências para melhorar sua saúde reprodutiva e aumentar as chances de uma gestação saudável.

➡️ Nutrientes que favorecem a fertilidade
➡️ Alimentos que devem ser evitados
➡️ O papel do sono, do estresse e da suplementação

💡 Cuide de você agora para cuidar do seu futuro bebê com ainda mais saúde!

18/09/2025

🌙 Comer antes de dormir faz mal?

Descubra quais alimentos podem ser aliados — ou vilões — da sua saúde e do emagrecimento à noite.

➡️ O que evitar no fim do dia
➡️ Boas opções para um lanche leve
➡️ Quando é melhor não comer nada

💡 Cuide do seu sono e do seu corpo com escolhas conscientes!

11/09/2025

🧠 Ansiedade e compulsão alimentar: como entender e controlar?

Se você come sem fome por causa da ansiedade, saiba que isso tem explicação — e solução!
Este carrossel traz orientações simples e eficazes para ajudar no controle da fome emocional:

➡️ Como a ansiedade afeta o apetite
➡️ Estratégias práticas para retomar o controle
➡️ Quando buscar ajuda profissional

💡 Cuidar da mente também é parte do processo de cuidar do corpo!

04/09/2025

5 opções de café da manhã saudáveis 🍳🍓

Comece o dia com refeições leves, nutritivas e que ajudam no seu processo de emagrecimento!

➡️ Dicas práticas e equilibradas
➡️ Mais saciedade, energia e foco
➡️ Perfeito para quem busca uma rotina saudável

💡 Compartilhe com quem precisa de inspiração logo cedo!

28/08/2025

Tratamentos para gordura abdominal: quais as melhores opções?

A gordura abdominal não é apenas uma questão estética — é também um fator de risco para a saúde! 🍏⚠️

Neste carrossel, você vai descobrir:

➡️ Por que a gordura abdominal é tão perigosa.
➡️ O que realmente funciona no tratamento.
➡️ Quais hábitos são essenciais para reduzir a gordura visceral.
➡️ O que você deve evitar para não cair em armadilhas!

Lembre-se: não existe solução mágica, mas sim um caminho saudável, com foco e orientação profissional!

💡 Informação confiável salva vidas! Compartilhe e ajude mais pessoas a cuidarem da saúde!

21/08/2025

Suplementos para emagrecer e definir o corpo feminino: mito ou verdade?

Você quer saber se suplementos realmente ajudam no emagrecimento e na definição muscular? 💊✨
Neste carrossel, explicamos o que a ciência diz sobre o uso de suplementos para mulheres:

➡️ O que funciona de verdade?
➡️ O que NÃO é recomendado?
➡️ Quais hábitos são essenciais para alcançar seus objetivos?

Lembre-se: suplementos podem ser aliados, mas não substituem dieta equilibrada, treino e um estilo de vida saudável!

💡 Informação de qualidade é poder! Compartilhe com quem precisa saber disso!

14/08/2025

Caminhar emagrece SIM desde que você caminhe do jeito certo! 👟🔥

A caminhada é simples, gratuita e poderosa, mas se você quer perder peso de verdade, não basta só sair andando por aí. É preciso estratégia, constância e alguns ajustes que fazem toda a diferença nos resultados!
Neste post, você vai entender como transformar a caminhada em um verdadeiro aliado do emagrecimento com dicas de ritmo, duração, melhores horários e o que evitar pra não sabotar seus esforços.
💧 Alimentação e hidratação também entram nessa equação e seus passos vão te levar mais longe do que imagina!
Envie para alguém que precisa começar com o pé direito (ou esquerdo 😅)

07/08/2025

Xantinon® emagrece? Verdade ou mito?

Você já ouviu falar que Xantinon® ajuda a emagrecer? 🤔💊
Esse carrossel vai esclarecer de forma clara e objetiva a verdade sobre esse polêmico medicamento!

➡️ Descubra o que realmente diz a bula oficial.
➡️ Entenda por que ele NÃO ajuda na perda de peso.
➡️ Conheça os riscos do uso inadequado.
➡️ Veja quais são as alternativas comprovadas e seguras para emagrecer!

💡 Informação de qualidade é essencial para a sua saúde. Compartilhe com quem precisa saber disso!

31/07/2025

⚡ Quer emagrecer rápido, mas com saúde e segurança?
Sim, é possível — desde que você adote estratégias alimentares inteligentes, evitando dietas radicais ou perigosas!

🍳 Neste carrossel, você vai aprender:
✔️ Como criar um déficit calórico saudável
✔️ Alimentos que aceleram o metabolismo
✔️ Combinações poderosas para potencializar a queima de gordura
✔️ Cronograma alimentar para estimular o metabolismo ao longo do dia

💡 E ainda: dicas extras para turbinar seus resultados, sem comprometer sua saúde!

📲 Salve esse post e compartilhe com quem está nessa mesma jornada! 💚

17/07/2025

Seu intestino pode ser o grande segredo da sua saúde! 🧠💩
Isso mesmo: ele influencia sua imunidade, seu peso e até seu humor. Quando a microbiota intestinal está equilibrada, todo o corpo funciona melhor — da digestão ao bem-estar mental!

Neste post, você vai entender como cuidar da saúde intestinal com alimentos probióticos, prebióticos, fibras e boas gorduras que nutrem e protegem sua flora intestinal.

Também explicamos o que você deve evitar e como fazer mudanças alimentares de forma segura e eficaz, sem dietas malucas.

Compartilhe com quem precisa começar pelo básico: o trato intestinal!

10/07/2025

Cuidado com os emagrecedores “milagrosos”! ⚠️
Você sabia que muitos produtos vendidos como naturais ou seguros nem sequer foram avaliados pela Anvisa? 😳
Além de ilegais, esses emagrecedores irregulares podem causar efeitos colaterais graves e colocar sua saúde em risco.

Neste post, você vai aprender como consultar a lista oficial da Anvisa, entender o que caracteriza um produto irregular e o que fazer ao encontrar algo suspeito.

O link direto para a consulta já está na bio use essa ferramenta antes de confiar em qualquer cápsula "seca-barriga".

Compartilhe esse conteúdo com quem precisa saber disso. Informação salva vidas!

03/07/2025

Quer emagrecer com saúde? Comece pelo que está no seu prato! 🥗
Saber o que comer (e como preparar) é o segredo para perder peso sem radicalismo com equilíbrio, sabor e resultados duradouros.

* Quais alimentos aceleram o emagrecimento de forma natural
* O papel das fibras, proteínas magras e boas gorduras
* Termogênicos naturais que ajudam no processo
* O que evitar e como preparar seus alimentos do jeito certo

✨ Um emagrecimento saudável começa com escolhas inteligentes no dia a dia!

Endereço

Avenida Augusto Bauer, Número 240, Jardim Maluche
Brusque, SC
88354-040

Telefone

+5547991052003

Site

https://dralielli.com.br/

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