Dr. Jander Tomazelli CRM SC 13968 RQE 10836

28/02/2026

28 de Fevereiro – Dia Mundial de Combate à LER/DORT 🛡️🩺

No Dia Mundial de Combate à LER/DORT, o convite é para uma pausa e uma reflexão: como está a sua rotina de trabalho?

As Lesões por Esforços Repetitivos e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho são realidades que impactam diretamente a nossa qualidade de vida.

Adotar medidas preventivas hoje é garantir que o seu corpo suporte o ritmo de amanhã.

Pequenas ações preventivas mudam o seu dia:

🔹 Faça pausas regulares para alongar.
🔹 Ajuste sua postura e o mobiliário de trabalho.
🔹 Não ignore sinais de dor ou desconforto.

Lembre-se: o equilíbrio é a chave. Uma saúde plena depende de um corpo que se movimenta com consciência e segurança. Previna-se!

Digestão saudável para uma saúde plena! 🍎✨

👨‍⚕️ Dr. Jander Tomazelli
Médico Cirurgião/Gastroenterologista
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27/02/2026

🔎 É hora de colocar a sua saúde sob a lupa!

Quando o assunto são bactérias no estômago, como a H. pylori, a prevenção exige um olhar atento aos detalhes do dia a dia.

Bactérias gástricas são invisíveis, mas seus danos não. Para se proteger, coloque sua rotina sob inspeção!

Para manter esses microrganismos longe do seu sistema digestivo, fique de olho nestes hábitos:

1️⃣ Lave as mãos constantemente.
2️⃣ Higienize rigorosamente os alimentos crus.
3️⃣ Consuma apenas água potável.

Sentiu desconforto persistente? Use a lupa da prevenção e agende uma consulta para investigar.

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26/02/2026

25/02/2026

O seu estômago sente o seu estresse? 🧠 Gastropatia e Emoções.

Você já sentiu aquele "nó" no estômago ou queimação após um dia de trabalho intenso ou uma preocupação excessiva?

Não é coincidência. Existe uma conexão direta e poderosa entre o nosso cérebro e o sistema digestivo.

O estresse crônico mantém o corpo em estado de alerta, o que altera a produção de ácidos gástricos e a movimentação do estômago.

🚩 Principais Problemas Causados:

Gastrite Nervosa: Inflamação da mucosa gástrica sem a presença de bactérias, ligada puramente ao emocional.

Refluxo Gastroesofágico: O estresse pode relaxar o esfíncter do esôfago, facilitando a subida do ácido.

Úlceras de Estresse: Em casos mais severos, o desequilíbrio ácido pode ferir a parede estomacal.

Dispepsia Funcional: Sensação de estufamento e dor logo após comer.

🚫 O que você deve evitar (especialmente em dias tensos):

Excesso de Cafeína: Café e energéticos estimulam ainda mais a produção de ácido.

Alimentos Ultraprocessados: Ricos em gorduras e condimentos que dificultam a digestão.

Comer rápido demais: A mastigação inadequada sobrecarrega o estômago já sensível.

Automedicação: O uso indiscriminado de anti-inflamatórios pode agravar feridas existentes.

✅ Dica do Especialista: Priorize momentos de pausa, mastigue bem os alimentos e, se os sintomas forem persistentes, não ignore os sinais do seu corpo.

Sua saúde digestiva é o reflexo do seu equilíbrio!

Dr. Jander Tomazelli
Médico Cirurgião e Gastroenterologista
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24/02/2026

"4 hábitos que estão travando o seu intestino"

Você sabia que sua rotina dita o ritmo do seu intestino? 🍎🧘‍♂️

Muitas vezes, desconfortos como estufamento, gases e irregularidade intestinal são reflexos de hábitos simples, mas prejudiciais, que repetimos sem perceber.

Separei aqui, os 4 principais vilões da sua saúde digestiva:

1️⃣ Baixa ingestão de fibras: Sem frutas, verduras e grãos, o trânsito intestinal f**a lento.

2️⃣ Beber pouca água: A fibra só funciona se houver hidratação; caso contrário, o intestino "trava".

3️⃣ Sedentarismo: O movimento do corpo estimula o movimento natural do intestino (peristaltismo).

4️⃣ Ignorar o sinal do corpo: Adiar a ida ao banheiro enfraquece o reflexo intestinal e agrava a constipação.

Cuidar do seu intestino é o primeiro passo para uma saúde plena e mais disposição no seu dia a dia! 🚀

Está sentindo desconfortos frequentes? Agende uma consulta e vamos cuidar da sua digestão.

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23/02/2026

✨ Sua pele reflete como está o seu intestino! ✨

Você sabia que a saúde da sua pele está intimamente ligada ao funcionamento do seu aparelho digestório? O que acontece no seu intestino não f**a apenas lá, ele é um dos principais pilares para uma pele radiante e saudável.

Quando o intestino está em desequilíbrio (disbiose), pode ocorrer um processo inflamatório que se manifesta externamente. Problemas como acne, dermatites e até o envelhecimento precoce podem ter origem em uma digestão ineficiente ou má absorção de nutrientes.

Aqui estão três problemas intestinais que prejudicam diretamente a pele:

✅ Disbiose Intestinal: Ocorre quando há um desequilíbrio entre as bactérias "boas" e "ruins" no intestino. Esse desequilíbrio pode levar à inflamação sistêmica, contribuindo para o surgimento de acne, rosácea e envelhecimento precoce da pele.

✅ Inflamação e Permeabilidade Intestinal: Um intestino inflamado pode tornar-se mais "permeável", permitindo que toxinas e bactérias passem para a corrente sanguínea. Isso gera uma resposta imune que se manifesta na pele através de dermatites, eczema e psoríase.

✅ Má Absorção de Nutrientes: Se o sistema digestivo não processa os alimentos corretamente, a pele deixa de receber vitaminas e minerais essenciais (como as vitaminas A, C e E). Isso resulta em uma pele com ressecamento, falta de brilho e maior sensibilidade.

Lembre-se: Digestão Saudável para uma saúde plena! Cuidar do que acontece por dentro é o primeiro passo para o brilho que você deseja ver por fora.

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21/02/2026

🍽️🩺 Por que consultar um Gastroenterologista?

O gastroenterologista é o médico responsável pela saúde do sistema digestivo — estômago, esôfago, intestino, fígado, pâncreas e vesícula biliar.
Consultar esse especialista é essencial para prevenir e tratar doenças que afetam diretamente a digestão e o bem-estar.

📌 Quando procurar um gastro?

Azia, queimação ou refluxo frequente

Dor abdominal ou desconforto após as refeições

Prisão de ventre ou diarreia recorrente

Sangue nas fezes ou alterações intestinais

Exames preventivos, como a colonoscopia

✅ O acompanhamento regular pode ajudar a prevenir doenças graves, como úlceras, hepatites e até o câncer do aparelho digestivo.

👉 Cuidar da saúde digestiva é cuidar da sua qualidade de vida!

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🙌 Digestão Saudável para uma saúde plena!

19/02/2026

Você sabia que cerca de 70% do seu sistema imunológico reside no seu intestino? 🛡️🦠

A relação entre a saúde intestinal e a nossa imunidade é direta e vital. No intestino, vivem trilhões de bactérias (a microbiota) que atuam como uma verdadeira "escola" para as nossas células de defesa, ensinando-as a distinguir o que é uma ameaça real do que é inofensivo.

Como essa relação funciona?

🍎 Barreira de Proteção: Um intestino saudável impede que toxinas e patógenos caiam na corrente sanguínea.

🛡️ Produção de Anticorpos: A microbiota estimula a produção de células de defesa que protegem todo o corpo.

🧠 Equilíbrio Inflamatório: Quando a flora intestinal está em desequilíbrio (disbiose), o corpo pode sofrer com inflamações constantes, sobrecarregando o sistema imune.

Cuidar da sua digestão não é apenas sobre evitar desconfortos, é sobre fortalecer o escudo natural do seu organismo! 🥦💧

Priorize sua saúde digestiva para viver com plenitude.

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18/02/2026

O que o álcool faz com o seu aparelho digestório? 🍷🚫

Neste 18 de fevereiro, Dia Nacional de Combate ao Alcoolismo, precisamos falar sobre os danos silenciosos que o consumo excessivo de álcool causa ao sistema digestivo. Como gastroenterologista, vejo diariamente os reflexos dessa substância em órgãos vitais.

O álcool não "passa" apenas pelo corpo; ele agride as mucosas e altera todo o funcionamento do trato gastrointestinal:

🔹 Estômago e Esôfago: O álcool aumenta a produção de ácido gástrico e relaxa o esfíncter esofágico, sendo um dos principais gatilhos para gastrites, úlceras e o refluxo gastroesofágico.

🔹 Fígado: É o órgão que mais sofre para metabolizar a substância, podendo desenvolver desde a gordura no fígado (esteatose) até hepatite alcoólica e cirrose. Confira as diretrizes da Federação Brasileira de Gastroenterologia.

🔹 Pâncreas: O consumo crônico é a causa número um de pancreatite crônica, uma inflamação grave que compromete a digestão e o controle do açúcar no sangue.

🔹 Intestino: Altera a microbiota intestinal e prejudica a absorção de nutrientes essenciais e vitaminas.

A prevenção e o consumo consciente (ou a abstinência, quando necessária) são os melhores caminhos para manter seu sistema digestório saudável.

Se você apresenta sintomas como dores abdominais frequentes, queimação ou alterações hepáticas, busque uma avaliação especializada.

Cuidar da sua digestão é cuidar da sua vida! 🩺

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15/02/2026

🎭 CARNAVAL SAUDÁVEL: 5 DICAS PARA CUIDAR DO SEU APARELHO DIGESTIVO! 🎭

A folia chegou, mas os excessos podem cobrar o preço da sua saúde digestiva. Para aproveitar os dias de festa com energia e sem desconfortos, o Dr. Jander Tomazelli separou algumas orientações essenciais:

🚫 O QUE EVITAR:

1 - Frituras e gorduras em excesso: Elas retardam o esvaziamento gástrico, causando sensação de estufamento e refluxo.

2 - Excesso de álcool: Além de desidratar, irrita a mucosa do estômago e do esôfago.

3 - Pular refeições: Ficar muito tempo sem comer pode causar crises de gastrite.

✅ O QUE FAZER PARA MELHORAR:

4 - Hidratação é lei: Intercale cada copo de bebida alcoólica com um copo de água.

5 - Aposte em fibras e frutas: Maçã, banana e pera ajudam na digestão e mantêm o intestino funcionando.

Digestão saudável para uma saúde plena!

Se os sintomas persistirem após o feriado, não ignore o sinal do seu corpo. Procure um especialista. 🩺

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