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Espaço Enso Yoga & Zendo

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Brasil
Brusque, SC
Espaço Enso Yoga & Zendo

Espaço para práticas de YOGA e MEDITAÇÃO. Autoconhecimento - saúde - bem estar.

19/08/2023

De tantos alunos que já atendi ao longo desses 9 anos de trabalho, grande parte deles se tornaram grandes amigos. Hoje, certamente tenho dentre meus melhores amigos pessoas que conheci primeiro como alunos. Cada um é muito especial.
Mas hoje, não poderia deixar de escrever algumas palavras para aquele que está comigo desde o começo: - você chegou aqui com um jeitinho introvertido. Uma educação e gentileza digna de um verdadeiro cavalheiro. E essa inteligência que faz a gente não conseguir sequer mensurar sua genialidade. Ao longo do tempo tornou-se extrovertido e até piadista (quem diria hein) kkkk. Você foi/é o aluno mais disciplinado e comprometido que já tive. Meu braço direito na Sangha Zen Budista. Melhor companheiro de viagens da Via Láctea! E melhor companhia para degustar os melhores e mais exóticos pratos da culinária mundial!
Hoje você embarca para sua jornada pelo mundo! Hoje é o dia de começar a colheita do que você vem plantando a vida inteira com tanto esmero. Você merece tudo meu amigo! Você mais do que ninguém é capaz e merecedor dessa aventura!
Você fará muita falta presencialmente, mas meu coração estará repleto de alegria pensando nas suas novas descobertas!
Voe meu amigo! Ande e desfrute desse mundão bonito!
Ainda te encontro num mercado de rua no Vietnã com algum petisco na mão! Amo você amigo! Obrigada por tudo e tanto! É uma honra ter você em minha caminhada!

28/05/2023

"Meditation from hell" - amo o fato de que ao longo dos 9 anos de funcionamento do Espaço Ensō, já ensinei e ensino YOGA e MEDITAÇÃO para os mais variados perfis de pessoas! Desde alunos super jovens que estão na ânsia de descobrir o mundo até alunos maduros buscando os benefícios da prática. Pessoas das mais variadas profissões: professores , dentistas, médicos de várias especialidades, nutricionistas, educadores físicos, advogados, comerciantes, vendedores, designers, artistas, empresários, donas de casa, bancários, manicures, garçons, autônomos, estilistas, gerentes e diretores de grandes empresas, massoterapeutas, psicólogos, entre outros tantos. E que tal o Fernando que está na foto? Ele é professor de música!
Cada um com sua busca, com suas particularidades. Mas todos, todos aprenderam! Todos saíram ou continuam aqui com mais uma luz acesa em si. Luz de conhecimento, de amor próprio, de empatia, de compaixão, de cuidados de si e do outro. Uma luz que ilumina a si e reflete no mundo!

As práticas são para todos!
Sinta-se bem vindo!
Agende uma aula experimental!

04/12/2020

03/12/20 - Hoje encerramos as atividades do Grupo de Práticas de Paz e Bem no ano de 2020. Com muito companheirismo nossa Sangha seguiu forte e unida, superando muitos desafios. Devido a pandemia f**amos separados por alguns meses, mas foi apenas fisicamente, pois nos reunimos virtualmente e mantivemos forte presença de espírito. E sabemos que embora o despertar seja individual, em um grupo fraterno cada um suporta e apoia o caminho do outro.
Muitos passaram por aqui e fazem parte desta caminhada, mas quero agradecer especialmente a estes seres da foto que não soltaram as mãos um do outro, que não duvidaram e persistiram juntos!
.anderson
Estendemos nossa gratidão ao nosso irmão que sempre nos ajudou mesmo estando longe.

"Que os méritos de nossa prática se estendam à todos os seres!"

08/07/2020

A prática de asanas (posturas físicas) é uma das importantes ferramentas de autoconhecimento oferecidas pelo Yoga. Primariamente é um instrumento que usa o corpo físico como o principal portal de exploração do ser. Os asanas funcionam como veículos de integração e alinhamento da pessoa como um todo. Neste processo de evolução natural, as instruções físicas passam a ser o alicerce para a introdução gradual das instruções mais sutis, o que possibilita o aprofundamento dos benefícios gerados pela prática multidimensional.
Fonte: Centro de Yoga Montanha Encantada (onde fiz minha primeira formação profissional como professora se yoga).
Consulte sempre um profissional qualif**ado.
Namastê - Prof. Claudia Thamasia

08/04/2020

Mal eu acabo de postar um texto sobre SILENCIAR e recebo isso:
Relato:
20:45 Meu filho já estava dormindo, meio cedo para dormir e eu procurando algo para me ocupar, quando parada na porta do quarto do meu irmão puxando assuntos nada a ver com ele, olho meu insta e leio teu texto sobre meditar. Ligeiramente pensei: eh isso!
Já de pijama, entrei no meu quarto, fechei a porta, luz apagada, o bebê dormia, tudo certo. Sentei no chão do quarto, arrumei minha postura tentando lembrar das tuas aulas (quase dois anos sem praticar). Postura confortável, sentir bem os ísquios no chão, suavizada no queixo, ponta do dedão e indicador se tocando levemente como se passasse uma folha de papel beeem fininha entre eles, palmas das mãos viradas para baixo pois já teve o por do sol..
20:48 No começo a postura parecia ótima. Tudo tranquilo!
E começou… mente a mil… será que a postura tá certa? Coceira na bochecha esquerda! Será que vou conseguir fazer isso todo dia? Consegui hoje por que já tinha a janta meio encaminhada! Vou me organizar que consigo! Corona Vírus, corona vírus. Opa, tô pensando demais, foca na respiração.. observa o ar entrar e sair! Coceira na bochecha esquerda de novo! Não vou coçar! Não cocei! Putz, as costas começaram a doer, foca na dor! Espiadinha pra ver se o pescoço não subiu! Corona Vírus, corona vírus. Opa, volta a focar na respiração.. Opa, percebi que estou tentando mudar a respiração, eh só para observa-la! Só observa, só observa! Opa, observei que minha respiração está absurdamente curta e que em alguns momentos está trocada! Quando praticava com a Cláudia estava tudo nos eixos! Preciso voltar as práticas! Corona vírus, quando isso vai acabar e voltar a ter práticas? Coceira da bochecha esquerda de novo! Perna esquerda dormente! Será que minha mãe f**a com meu filho a noite pra eu ir nas práticas? Coceira na escápula direita! Caramba, está tudo coçando e doendo.. O que vou fazer pro almoço do meu filho amanhã? O que tem na geladeira? Quanto tempo será que já estou aqui?
Não meditando porcaria alguma! Quer saber, meditei! Sempre tem o primeiro passo, um começo!
Claudia, muito obrigada pelo teu texto na hora certa! Amei!

07/04/2020

Num momento em que todos encontram-se preocupados de muitas maneiras, onde todos emitem opinião com ou sem embasamento técnico, há uma enxurrada de informações que podem nos fazer sentir confusos, ansiosos e até mesmo desanimados com o a vida. Enquanto professora e terapeuta sempre orientei meus alunos e clientes que busquem conhecimento, que pratiquem o bom discernimento para com as informações, e que estejam sempre baseados num contexto realista e atual, em conformidade com a ciência e valores éticos de bondade e compaixão. Uma prática ensinada é a experiência de SILENCIAR corpo e mente. Pode ser por apenas 5 minutos ou sessões mais longas quando possível. Sem técnicas "milagrosas" sem conduções "hipnóticas". Depois da experiência de silêncio ser estabelecida por algum tempo, então pode-se aprimorar.
Você poderia tentar? Sem explicação alguma agora, como você faria? Me diga o que você percebe fazendo este experimento.

31/01/2020

Celebramos hoje em nossa comunidade a Cerimônia Budista memorial aos antepassados: *“O Hoji (Cerimônia Memorial) originalmente referia-se basicamente aos ensinamentos
de Buda e dava ênfase a uma ligação mais direta com o coração de Buda. Contudo,
posteriormente referiu-se genericamente a um ritual ou cerimônia, ou ainda a um
memorial aos mortos.
Num memorial, aquele que solicita a cerimônia, ou seja, o responsável pela cerimônia
(sesshu) ganha méritos através da realização de ações virtuosas ao oferecer alimento,
bebida e flores a Buda ou ao recitar sutras. Ele(a) então transfere os méritos aos
membros da família e ancestrais, orando para que todos os seres, incluindo a si
próprio(a), sigam os caminhos de Buda.”
*Fonte Soto
Daissen Ji Zen Brusque

05/09/2019

Alegria e paz na oportunidade de deixar sementinhas do bem! Continuar semeando independente das intempéries. Que todos os seres sejam beneficiados!

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Brusque, SC
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Telefone

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