30/09/2025
⚠️ Risco de quedas no idoso
A instabilidade postural é um dos principais fatores que aumentam o risco de quedas entre os idosos. O equilíbrio do corpo depende de vários sistemas — visão, audição, força muscular, articulações e cérebro — e qualquer alteração pode comprometer a segurança.
👉 Além disso, algumas medicações sedativas usadas para insônia (como benzodiazepínicos e hipnóticos) podem deixar o idoso mais sonolento, confuso ou com reflexos lentos, elevando ainda mais a chance de quedas.
✨ A boa notícia é que existem estratégias eficazes para reduzir esse risco:
Atividade física regular melhora força, equilíbrio e coordenação.
Revisão periódica das medicações, evitando o uso desnecessário de sedativos.
Acompanhamento com o médico de família, que avalia globalmente a saúde do idoso, ajusta tratamentos e orienta medidas de prevenção.
✅ Cuidar do equilíbrio e prevenir quedas significa preservar autonomia, qualidade de vida e segurança.