Nutricionista Marcelo Bauer Carlini

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Brasil
Brusque, SC
Nutricionista Marcelo Bauer Carlini

Nutricionista
CRN 4919/10
Graduado pela FURB / 2010
Pós-Graduado em intolerâncias e alergias alime

24/07/2024

Eu alcancei a marca de 100 seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

27/04/2020

Dica de hoje, Café preto com canela.
Se você está no início de uma transição alimentar, uma reeducação Nutricional por exemplo, o café é uma das maiores mudanças no hábito alimentar.
Minha sugestão é trocar o açúcar pela canela que além de uma ótima função no metabolismo ela proporciona um sabor suave ao café, tornando a transição mais fácil e saborosa!
Se atente as marcas de canela sem açúcar em sua composição e aproveite seu cafézinho.
Nutricionista Marcelo Bauer Carlini
Atendimentos ou consultorias (47)99271-3425

10/09/2019

📢Nutrição e a suplementação:
✔A alimentação adequada fornece para nosso corpo a energia e nutrientes necessários para suprir nossa demanda antes, durante e depois da atividade física?
🔘 Existem situações que a suplementação é importante.
▪Um indivíduo com a rotina corrida e que não conseguiu se alimentar corretamente antes de pedalar 10km com sua bicicleta pode fazer uso de um combinado de carboidratos e proteínas em pó de rápida absorcão instantes antes do exercício.
▪Um tri atleta pode se beneficiar durante uma prova de longa duração com a ingestão adequada de carboidratos, proteínas, água e eletrólitos.
▪Um praticante de musculação buscando a hipertrofia pode potencializar o aumento de massa muscular, força e regeneração das fibras musculares com a proteína certa combinada com creatina.
Cada caso é um caso. Temos necessidade de suplementar sempre? NÃO.
Precisamos comprar todos os suplementos disponíveis e que prometem milagres? NÃO.
Por isso busque um profissional capacitado, alimente-se bem e pratique atividades físicas regularmente 👍
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▫Marcelo Bauer Carlini
▫Nutricionista
▫(47)99271-3425

31/07/2019

❇️ SORTEIO❇️
Quer uma ajuda para mudar seus hábitos?

O programa consiste na orientação de atividades físicas, nutricionais e psicológicas durante 1 mês, sendo realizado 3 encontros no mesmo.
Data de início 16/08/2019.

Para participar basta seguir as regras:
Curtir a foto oficial e postar no Story marcando este perfil
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Mencionar um amigo por comentário, quantas vezes quiser, exceto perfis fakes, públicos ou famosos.
O Sorteio será realizado dia 12/08/2019

31/07/2019

Deseja emagrecer, mudar seus hábitos e estar mais saudável?
A hora é agora, o corpo do verão se constrói no inverno!
Grupo de emagrecimento com saúde, para saber mais informações mande um direct!
@ Brusque, Santa Catarina

10/07/2019

- [ ]
Vantagens do aleitamento materno para o bebê:
👉🏻Evita cólicas e diarréias.
👉🏻Previne alergias.
👉🏻Fortalece o sistema imunológico.
👉🏻Previne doenças.
👉🏻Hidrata e fortalece o vínculo mãe-filho.
👉🏻Reduz o risco de obesidade.
👉🏻Melhora o desenvolvimento do sistema nervoso e cardiovascular
O aleitamento materno deve ser exclusivo até os seis meses de idade e complementado se possível até os dois anos de vida do bebê.
Marcelo Bauer Carlini
Nutricionista
CRN 4919/10

03/07/2019

Você sabia que aproximadamente 60% da população mundial possui algum grau de intolerância à lactose? Pode ser leve, moderada ou grave.
O diagnóstico é simples, realizado através de um exame de sangue.
A alimentação adequada acompanhada de enzimas digestivas quando necessárias podem corrigir o problema completamente.
Marcelo Bauer Carlini
Nutricionista
CRN 4919/10

23/05/2019

Na desesperada vontade de perder peso de forma rápida e fácil, muitas pessoas se afundam em dietas malucas e sem nenhum fundamento que prometem secar incontáveis quilos em um intervalo de tempo muito pequeno. Muitas, de fato, funcionam.

O problema é que as dietas que prometem resultados milagrosos rapidamente, na maioria dos casos, são extremamente restritivas, nem um pouco saudáveis e levam ao que chamamos de efeito sanfona, que acontece quando o corpo recupera todo o peso perdido pouco tempo após voltar ao cardápio de antes.

Por isso, quem quer perder peso de forma saudável e duradoura deve deixar as dietas de lado e investir na reeducação alimentar, que também favorece o emagrecimento, mas não prejudica a saúde e não leva ao efeito sanfona.

Na reeducação alimentar, a perda de peso acontece sem sacrifícios e os quilos perdidos não retornam, já que os hábitos alimentares são mudados de forma definitiva. Essa é a melhor forma de perder peso: é possível comer praticamente de tudo, contanto que respeite as quantidades permitidas.

Marcelo Bauer Carlini - Nutricionista
Consultas (47) 99271-3425 email marcelobcarlini@outlook.com

Endereço

Rua São Francisco, 49
Brusque, SC
88351-520

Telefone

+5547992713425

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