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Mariana Pena Wellness Studio

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Brasil
Brusque, SC
Mariana Pena Wellness Studio

1° Studio de treinamento personalizado de Brusque | SC
Promover a saúde, longevidade e bem-estar, por meio do treinamento físico resistivo.

Somos uma empresa que visa atendimento de qualidade, proporcionado pela estrutura física climatizada, ótimos aparelhos e profissionais qualificados na área de Atvidade Física.

27/01/2026

Constância é o que mantém seus músculos
fortes hoje…
E sua autonomia, forte amanhã.

19/01/2026

A questão é: você está escolhendo o quê hoje?

14/01/2026

A gente fala muito sobre os riscos do cigarro, mas quase nunca sobre o “cigarro invisível” da vida moderna: INATIVIDADE.

O sedentarismo é silencioso e adoece devagar, sem barulho e sem aviso.

Enfraquece músculos, rouba fôlego,
acelera o envelhecimento e pesa na saúde tanto quanto o tabagismo.

Se tem um hábito que vale mudar hoje, é esse: trocar a inércia pelo movimento.

13/01/2026

Liberdade pra agachar sem dor, pra subir
escadas sem parar, pra carregar o que precisa, pra viver sem medo de se mover.

O que você repete hoje é o que te permite
escolher amanhã. Já pensou nisso

08/01/2026

A diferença entre fazer e fazer certo está aqui: no olhar atento, no ajuste, no detalhe que muda completamente o movimento.

Alinhar postura não é correção — é cuidado.
É garantir que cada aluno treine com segurança, eficiência e consciência corporal.

Transformamos um exercício comum em um
exercício que realmente traz resultado.

Quando o professor ajusta, ele protege.

Quando ele orienta, ele potencializa.

Um bom exercicio começa no alinhamento.

E no acompanhamento certo.

02/01/2026

Ano novo não pede pressa.
Pede consciência.
Pede intenção.
Pede decidir que você merece se sentir bem e com saúde.

24/12/2025

O Natal é como um check-up da alma: um momento para refletir sobre o que realmente importa. Assim como cuidamos da nossa saúde física, o Natal nos lembra de nutrir o coração com amor, família e autocuidado.

Portanto, nós aqui do Studio desejamos algo que não aparece nas fotos: o hábito de agradecer pela vida e pela saúde.

FELIZ NATAL!

22/12/2025

Clima de férias no ar… e a gente percebe como esse ano teve exatamente essa energia por aqui: O movimento sempre com
aquele intervalo para rir, conversar e respirar.

Foram muitas histórias contadas e ouvidas, novas amizades e aquela sensação boa do exercício que faz parte da rotina.

Se as férias começam agora, a verdade é que a energia delas acompanhou a gente o ano todo. E é isso que faz cada treino
valer: constância com leveza.

Que venha o próximo ano com mais força, mais saúde e mais desses momentos que fazem tudo fluir.

09/12/2025

Detalhes que você não vê: ajuste de ângulo,
tempo controlado, carga exata e conexão.

E é assim que o treino f**a seguro: com escolhas pensadas para você!

22/09/2025

E ontem, domingo, foi o dia de participarmos da corrida da .

E que evento mais lindo meus amigos! Que organização, mas mais do que isso foi a sensação de ver aquele mar de gente que levantou cedinho num domingo em prol da saúde, do querer viver melhor.

Para variar, sempre me emociono nessas provas e deixo aqui meu recadinho: se tu nunca participou de uma prova dessas, participe pelo menos uma vez na vida e sinta a energia dessas pessoas, é algo impossível de descrever.

Gessica a básica do time, foi lá plena e ficou em 3 lugar na categoria ao completar seus 21k e caminhando para o tão sonhado 42k🙏🏻

Lunara, também em sua plenitude 😂 foi lá e completou seus 7k f**ando em 1 lugar nas sua categoria.

Carlitos, na assessoria.

Eu querendo fazer a foto e viver q experiência😂😂

E Matheus, também pleno, voltando para corrida com nosso empurrão e ainda ficou em 7 lugar no geral.

Eu, particularmente não vou contar em qual lugar fiquei, porque acho desnecessário 😂😂😂😂😂mi deixem😂

Mas é isso. Só quis compartilhar com vocês o quanto é bom estar nesse tipo de ambiente e o quanto somos influenciados por tal, porque a busca mesmo sempre será pelo desafiar-se.

Na próxima, espero encontrar alguns de vocês por lá 😘

27/07/2025

E então chegamos aos 20 anos de estrada no dia 04/07 e poder compartilhar isso com pessoas que fizeram e fazem parte dessa jornada, foi memorável.

A festa foi organizada com muito carinho e dedicada aos que também fazem parte dessa conquista.

Por aqui, compartilho alguns de tantos registros incríveis!

29/06/2025

Quantas pessoas com 70 anos ou mais tu conhece que corre 5km?

Sempre disse e sigo afirmando que um dos meus sonhos é chegar aos 80 anos agachando. Pois bem, hoje decidi que também quero chegar aos 80 anos, correndo 5km.

Que manhã incrível meu povo! Quanta energia boa dissipada através do esporte.

Minha dica: pelo menos uma vez na vida participe de uma corrida.

Carlitos, Lu, Guilherme, José e Neide, obrigada pela companhia. Foi incrível!

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