07/11/2025
O peso que ela mais carregava... não era o físico. 😥
Essa é a história de superação de uma das minhas pacientes — vamos chamá-la de Amanda.
Ela não estava apenas lutando contra 15kg, mas contra a sensação de fracasso, a compulsão alimentar e o medo constante de não ser suficiente.
👉🏻 Arraste pro lado e veja como ela virou o jogo — sem dietas extremas, sem culpa e com acolhimento.
“Eu achei que nunca mais ia ter energia.
Hoje, corro no parque, brinco com meus filhos e, pela primeira vez em anos, me olho no espelho e sinto ORGULHO.” 💛
— Depoimento real
✨ O que tirou a Amanda do ciclo vicioso:
1️⃣ Entender a ansiedade — parar de usar a comida como refúgio emocional.
2️⃣ Nutrição gentil — reeducação, não punição.
3️⃣ Consistência, não perfeição — um passo de cada vez, celebrando cada conquista.
Resultado?
🌿 15kg a menos e anos de frustração deixados pra trás.
Hoje, ela vive leve — no corpo e na mente.
💬 De 0 a 10, o quanto a história da Amanda te deu um “empurrão” pra começar?
Conta aqui nos comentários! 👇🏻
💖 Curta se essa história te inspirou.
💾 Salve pra rever essas 3 lições sempre que pensar em desistir.
