Academia Saúde E Forma Fitness

23/03/2024

13/10/2020

Parabéns a todos os fisioterapeutas.

28/07/2020

A prática regular de atividade física é um fator fundamental para a conquista da desejada qualidade de vida. Até mesmo pessoas que enfrentaram alguma enfermidade devem se exercitar. Na lista estão: hipertensos, cardíacos e até pessoas pós-enfarto do miocárdio. Entretanto, é preciso alguns cuidados. Portanto, o primeiro passo é contar com a orientação e liberação do médico. Somente um profissional conseguirá avaliar caso a caso.

Com os cuidados necessários, a musculação pode ser uma boa alternativa. Pessoas com insuficiência cardíaca podem fazer exercício com peso e com segurança, após a liberação do médico. É importante também contar com o acompanhamento de um educador físico.

Quando a atividade é realizada da forma correta, a pressão sobe um pouco. Em compensação, a frequência cardíaca não sobe quase nada. Com a ajuda do profissional, a musculação torna-se uma opção mais segura do que andar de bicicleta, por exemplo.

Fonte: Estadão Conteúdo

24/06/2020

02/08/2019

Partiu cuidar do corpo e da mente.