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Fisio Luara Puhl

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Butiá, RS
Fisio Luara Puhl

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fisio Luara Puhl, Fisioterapeuta, Butiá.

18/07/2022

➡️ Além de prevenir lesões, o Recovery Esportivo é de extrema importância para reduzir a sensação de fadiga, dores e cansaço causada pelas cargas de treinamento. Além disso, atua na melhora da performance e intensidade dos próximos treinos, ajudando a ter menos dores na execução dos movimentos. ✨

➡️ O recovery nada mais é que um conjunto de técnicas que facilitam, melhoram, possibilitam e garantem o auxílio, reparo e restauração corporal após treinos, competições e atividades físicas. 🏋🏻‍♀️

✅ QUALQUER UM PODE REALIZAR O RECOVERY ESPORTIVO. Não precisa ser atleta ou competidor de alguma modalidade para procurar um fisioterapeuta! Sempre que sentir tensões, cansaços, alterações ou desconfortos, sugiro procurar um profissional qualificado que garanta os reparos que seu corpo merece. 😉

Ft Luara Puhl
CREFITO 264.302-F

30/05/2022

✨ NOVIDADE NA CLÍNICA! ✨

💫 Você conhece o tratamento por auriculoterapia?

➡️ É uma terapia natural que consiste na estimulação de pontos nas orelhas para reestabelecer o equilíbrio energético do corpo, ajudando a tratar problemas de saúde como ansiedade, enxaqueca e até mesmo compulsão alimentar.

A auriculoterapia é indicada para auxiliar no tratamento de:
• Dor no ciático;
• Insônia;
• Enxaqueca;
• Alergias, asma, bronquite;
• Problemas digestivos;
• Desordem temporomandibular; entre outros.

➡️ A profissional responsável por esse tratamento aqui na clínica é a . ✨

Não fique com dor e agenda logo teu horário! 🥰

17/05/2022

✨Vamos falar sobre Liberação Miofascial?

➡️Consiste em fazer uma liberação da estrutura que envolve, conecta e sustenta os músculos, chamada FÁSCIA. Alem disso, ela também protege as fibras musculares contra o atrito e ajuda a coordenar os movimentos. Quando a fáscia está aderida, além de dor, pode ocasionar em falta de força e até problemas posturais.

⚜️Benefícios da Liberação Miofascial:

➡️ Melhora da mobilidade e flexibilidade;
➡️ Estimula a circulação em órgãos e tecidos;
➡️ Reduz riscos de lesões;
➡️ Acelera a recuperação muscular;
➡️ Alívio de dores e tensões musculares;
➡️ Aumenta o rendimento nas atividades físicas.

❗️Há vários tipos de liberação miofascial e que podem ser feitas manualmente ou com instrumentos (bolinha de tênis, barras de aço, rolo de espuma, pvc, etc).

⛔️ Contraindicações: trombose venosa profunda, feridas na pele, fraturas, uso de anticoagulantes.

✨ Gostou do post? Curte e compartilha ♥️

👩🏻‍⚕️Luara Cristina Puhl
Fisioterapeuta
CREFITO: 264.302-F

09/05/2022

🍃 Você conhece os benefícios da Massagem com Pedras Quentes? 😍

➡️ Melhora no processo de circulação do sangue;
➡️ Dilatação dos vasos, causando alívio de dores e desconfortos, principalmente nas extremidades do corpo;
➡️ Melhora no processo de drenagem linfática do corpo;
➡️ Alívio da tensão e dor muscular;
➡️ Redução do estresse e sintomas da ansiedade;
➡️ Aumento da sensação de bem-estar;
➡️ Melhora da elasticidade da pele;
➡️ Alívio de dores de cabeça e enxaquecas;
➡️ Melhora o funcionamento intestinal;
➡️ Evita e combate insônias e outros problemas do sono.

✨E você aí, está esperando o que para agendar a sua? 😊

📍Clínica Puhl: Rua Ramão Peres, 923, Cidade Alta, Butiá RS.
👨🏻‍⚕️Massoterapeuta Rafael Leite.

07/04/2022

✳️ Reduzir medidas, eliminar líquidos e toxinas, melhorar o aspecto das celulites e deixar a pele mais lisinha e hidratada: tudo isso em um único tratamento, apenas uma sessão. Parece milagre, mas não é!

😱 É o método de drenagem linfática Renata França! ✨

1 drenagem no método Renata França equivale a 3 drenagens no método convencional. 🤭

Está esperando o que para agendar o seu horário? Tudo aqui, na Clínica Puhl. 😍

Inbox para maiores informações 😊.

06/04/2022

🌸 Achei importante trazer esse assunto pra te falar que se você sofre com esse problema que é bastante comum, você DEVE falar sobre o assunto e procurar ajuda!

➡️ Incontinência Urinária é definida como sendo a perda involuntária de urina, podendo ser por esforço (IUE), por urgência ou mista.

➡️ Por ser um exercício de alta intensidade, no Crossfit também é comum a perda de urina, principalmente entre as mulheres.

➡️ Dentro da fisioterapia temos recursos para ativar a inervação da bexiga, além de exercícios específicos do assoalho pélvico, auxiliando assim a reduzir a perda de urina.

❇️ Portanto se você está sofrendo com IU, saiba que há tratamento!
Entre em contato comigo para maiores informações. ✨

👩🏻‍⚕️Luara Cristina Puhl
Fisioterapeuta
CREFITO 264.302-F

01/04/2022

Novidade na Clínica 😍
✨ Você conhece a massagem com pedras quentes?

💆🏻‍♀️ Ela traz benefícios como: relaxamento muscular, alívio da dor, aumento da circulação sanguínea, melhora da qualidade do sono, diminuindo assim, a insônia.

Se você ainda não conhece, essa é uma ótima oportunidade 😊.
🦋 O profissional ficará muito feliz em te receber!

‼️ Atendimentos de segunda a quinta. Consulte horários diaponiveis.

📍Endereço: Rua Ramão Peres, 923. Butiá/RS

28/09/2021

Muito orgulho em anunciar essa nova parceria ✨.

➡️ Foi nesse mesmo espaço, com essa mesma fisioterapeuta incrível (hoje colega de profissão), onde eu desenvolvi meu amor pela fisioterapia e pelo pilates há mais de 8 anos atrás. Felicidade imensurável quando eu recebi o convite pra trabalhar nesse lugar que é tão especial pra mim e faz parte da minha história.

🍃 Então hoje tenho o prazer de anunciar que juntamente com a Sabrina, irei ministrar aulas de Pilates a partir de outubro. ♥️

✨ Lembre-se “você é tão jovem como a flexibilidade de sua coluna” Joseph Pilates. 😉

15/07/2021

💢Sensação de formigamento nos dedos? Dor? Falta de sensibilidade? Isso pode ser síndrome do tunel do carpo

➡️A síndrome do túnel do carpo é caracterizada pela perda da sensibilidade e fraqueza muscular dos dedos médio, indicador e polegar, que ocorre quando o nervo (mediano) é comprometido.

❌Edema na articulação do punho pode diminuir o espaço no túnel, seja por trauma (golpe no punho, com ou sem fraturas), osteoartrite, gestação, artrite reumatoide ou diabetes.
Posturas desajeitadas do punho (flexão e extensão), forças compressivas decorrentes do uso mantido de equipamentos (o ato de digitar no computador por muitas horas), e a vibração contra o túnel do carpo podem levar à compressão do nervo mediano.

⚠️Sintomas comuns:
➡️ aumento da dor na mão de uso repetitivo;
➡️ fraqueza progressiva na mão;
➡️ diminuição da mobilidade de punho;
➡️ perda de função (não conseguir abotoar a camisa, não conseguir digitar, escrever)

✅Intervenções não cirúrgicas para o tratamento da síndrome do túnel do carpo incluem:
➡️ proteção do nervo;
➡️ modificação das atividades;
➡️ técnicas de mobilidade articular;
➡️ exercícios de deslizamento do tendão;
➡️ agulhamento da região;

✨ Procure um profissional especializado e uma orientação personalizada.

04/05/2021

Ser um profissional de primeiro contato significa que você não precisa ter encaminhamento de outro profissional para fazer fisioterapia.

🦋 O que você está esperando? Cuide-se! Sentir dor NÃO é normal.

➡️ Procure um fisioterapeuta ✨

29/04/2021

🔴 Liberação miofascial pode ajudar na mobilidade?

➡️ A resposta é SIM! Mas como? 😱

✨ Nossos músculos são envolvidos por uma fáscia que quando está aderida à musculatura, impede que esta trabalhe de forma adequeada. Com isso, a liberação miofascial diminui as aderências, favorecendo a execução dos movimentos, promovendo uma maior liberdade muscular e articular, e também auxilia na reeducação postural. Esses são fatores que contribuem muito para a mobilidade articular, pois uma boa mobilidade exige que músculos e articulações trabalhem de forma efetiva, permitindo que o movimento seja suave e eficiente. ✨

Gostou do post? Deixa teu like e compartilha com os amigos 🤩♥️.

27/04/2021

“Mas fisio, tem posição correta pra dormir? 👀”
🔸 A resposta é: não tem!
Se a posição de alívio para você é de lado com o travesseiro entre as pernas, de barriga para cima ou até de barriga para baixo, não tem problema! ✨
A melhor posição é aquela que faz você acordar sem dor. Teste várias e encontre a sua. 😊🌟

Endereço

Butiá, RS

Site

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