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A fase pós-cirúrgica exige muito mais do que repouso. Cada movimento precisa ser orientado, porque é nesse período que s...
24/09/2025

A fase pós-cirúrgica exige muito mais do que repouso. Cada movimento precisa ser orientado, porque é nesse período que se define a qualidade da recuperação.

A reabilitação fisioterapêutica garante que músculos, articulações e tecidos voltem a funcionar em equilíbrio, evitando limitações e reduzindo o risco de complicações futuras.

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📍 Rua Coronel Romão, 896 – Caçapavado Sul

Já ouviu por aí que Pilates é só para mulher? Pois é… mas a verdade é outra.Atletas de alto rendimento já usam o método ...
18/09/2025

Já ouviu por aí que Pilates é só para mulher? Pois é… mas a verdade é outra.

Atletas de alto rendimento já usam o método para melhorar performance, prevenir lesões e manter o corpo em equilíbrio.

O Pilates é para todos: homens, mulheres, crianças, jovens, adultos e idosos. O que muda é o foco de cada prática postura, força, flexibilidade ou condicionamento.

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A fisioterapia não é só para quem já sente dor. Ela também atua na prevenção de lesões, preparando músculos e articulaçõ...
17/09/2025

A fisioterapia não é só para quem já sente dor. Ela também atua na prevenção de lesões, preparando músculos e articulações para o esforço do dia a dia. Com exercícios específicos, avaliação postural e acompanhamento profissional, é possível evitar desde pequenas inflamações até problemas maiores que podem limitar sua rotina.

Prevenir é sempre mais leve do que tratar. Invista na sua saúde com a fisioterapia preventiva.

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Envelhecer com saúde não significa apenas controlar dores ou tratar doenças já instaladas. A fisioterapia geriátrica atu...
09/09/2025

Envelhecer com saúde não significa apenas controlar dores ou tratar doenças já instaladas. A fisioterapia geriátrica atua de forma preventiva, ajudando o idoso a manter a força muscular, o equilíbrio e a autonomia nas atividades do dia a dia.

Muitas vezes, pequenos exercícios adaptados e orientações simples já fazem diferença na mobilidade e na segurança de quem está nessa fase da vida.

O objetivo não é apenas tratar limitações, mas oferecer condições para que cada pessoa aproveite essa etapa com qualidade, confiança e independência.

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Hoje é o Dia Mundial da Fisioterapia, uma data para reconhecer a importância dessa área fundamental da saúde 🌿A fisioter...
08/09/2025

Hoje é o Dia Mundial da Fisioterapia, uma data para reconhecer a importância dessa área fundamental da saúde 🌿

A fisioterapia devolve movimento, previne lesões, reduz dores e transforma a qualidade de vida de quem a pratica. Na Corpo & Mente, temos orgulho de contar com um centro de fisioterapia próprio, preparado para acompanhar cada etapa do seu cuidado com dedicação e proximidade.

05/09/2025

Sentir dor na lombar é mais comum do que parece, e entre os homens, a causa pode estar mais perto do que imaginam.

O hábito de carregar a carteira no bolso de trás, especialmente ao dirigir ou passar horas sentado, provoca um desalinhamento na coluna. Esse desnivelamento pode gerar dores constantes, desconforto ao ficar de pé, formigamentos e até sobrecarga nas articulações. Pequenos hábitos diários fazem grande diferença para a saúde da coluna.

💬 Quer saber se a sua dor pode estar ligada a isso? Agende uma avaliação com nossa equipe.

01/09/2025

Um mesmo movimento pode servir para dar os primeiros passos ou para desafiar ainda mais quem já tem experiência.

A fisio Nati conduz cada aula nesse equilíbrio: adapta o exercício, ajusta a intensidade e garante que o resultado esteja de acordo com o seu momento.

💙 Aqui na Corpo & Mente, o foco é oferecer evolução com segurança, postura correta e mais consciência corporal a cada encontro.

📍 Coronel Romão, 896 – Caçapava do Sul

25/08/2025

O tummy time é o tempo que o bebê passa de bruços quando está acordado e sob supervisão.

Esse momento é essencial para fortalecer músculos do pescoço, ombros, costas e braços, preparando-o para rolar, engatinhar e, mais adiante, andar. Além do fortalecimento, essa posição ajuda no controle da cabeça e no desenvolvimento da coordenação motora. Pode começar com poucos minutos, algumas vezes ao dia, e aumentar conforme o bebê se adapta.

O importante é tornar a atividade parte da rotina, sempre em um ambiente seguro e confortável.

📅 Agende uma orientação personalizada e saiba como aplicar o tummy time de forma correta com seu bebê.

Você sente que precisa cuidar do seu corpo, mas a rotina, a correria e a prioridade aos outros sempre falam mais alto. A...
25/08/2025

Você sente que precisa cuidar do seu corpo, mas a rotina, a correria e a prioridade aos outros sempre falam mais alto. A dor vira parte do dia, o incômodo se arrasta, e o seu corpo vai pedindo ajuda em silêncio.

Cuidar de si não é egoísmo, é responsabilidade. O que você ignora hoje pode se tornar um limite amanhã. A prevenção evita agravamentos, melhora o desempenho físico, alivia dores e fortalece a sua qualidade de vida.

Não espere mais um sinal para agir. Seu corpo precisa de você agora.

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Uma torção pode parecer simples, mas o corpo sente mais do que os olhos enxergam. Mesmo quando o inchaço melhora e a dor...
12/08/2025

Uma torção pode parecer simples, mas o corpo sente mais do que os olhos enxergam. Mesmo quando o inchaço melhora e a dor diminui, é comum que a articulação continue fragilizada, com perda de força, mobilidade ou estabilidade.

É nesse ponto que muita gente erra: volta às atividades sem tratamento completo e acaba com uma lesão recorrente ou crônica. A fisioterapia não trata só os sintomas, ela reestrutura o movimento e previne complicações futuras.

Cuidar agora é evitar que o problema se arraste por meses ou volte com mais intensidade.

Agende sua avaliação e dê ao seu corpo a recuperação que ele precisa.

09/08/2025

O Pilates oferece dois formatos principais: no solo e nos aparelhos.No solo, os exercícios usam o peso do corpo e acessórios como bola, elástico e aro, exigindo mais controle e consciência corporal. Já nos aparelhos, as molas e ajustes permitem criar resistência ou auxílio extra, adaptando cada movimento às necessidades do aluno. Ambos fortalecem músculos profundos, melhoram postura, mobilidade e equilíbrio.A escolha entre solo ou aparelho depende do objetivo, da condição física e até da fase de reabilitação. Em muitos casos, combinar os dois formatos é a melhor estratégia.💬Entre em contato e agende uma aula!

Endereço

Coronel Romão 896
Caçapava Do Sul, RS
96570-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 12:00
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Terça-feira 08:30 - 12:00
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Quarta-feira 08:30 - 12:00
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Quinta-feira 08:30 - 12:00
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Sexta-feira 08:30 - 12:00
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