Danielli Leandro - Nutricionista clínica e esportiva

24/05/2018

Se organize e prepare sua refeição em pouco tempo e terá uma alimentação saudável e ganhará qualidade de vida ..a rotina cria seus hábitos !!

15/05/2018

É inconcebível tamanha irresponsabilidade e ganância por parte dos nossos governantes! Assinem a petição: www.chegadeagrotoxicos.com.br
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A Bancada Ruralista tenta aprovar a todo custo a PL do Veneno (PL) 6299/2002. A Anvisa, a Fiocruz, o Ibama, o Conselho Nacional de Direitos Humanos, entidades do Ministério da Saúde e a sociedade civil são CONTRA ESSA LEI, mas parece não ser o suficiente para sensibilizar os deputados relatores do caso. A proposta libera o uso amplo de agrotóxicos resultando em mais veneno na nossa comida e mais prejuízo ao meio ambiente.Eu sei que ainda há mtas dúvidas da população em relação a produção de alimentos agroecológicos, mas até a ONU já declarou que essa é a melhor alternativa de produção sustentável de comida a longo prazo. E como muitos já sabem, o Brasil é campeão no uso de agrotóxicos por causa da sua economia que ainda é baseada no modelo antigo do agronegócio (monoculturas transgênicas). A coisa tá feia e quem sempre sai perdendo são os mais pobres, os mais fracos e os mais vulneráveis.. Não será diferente dessa vez. Diga não a pl do Veneno. 👊🏾👊🏾👊🏾

12/04/2018

AÇAÍ que delicia de super fruta !!!! Esse açaí que comprei é Orgânico e não tem xarope é só a polpa dele puríssima que bati com um pouco de água de coco e morango. A maioria das pessoas têm receio de consumir o açaí pelo fato de achar que ele engorda , mas isso não é verdade , ele pode sim entrar em uma dieta de emagrecimento (lógico que o açaí sem xarope de glicose, sem leite ninho e sem leite condensado 😒) .
Entre os micronutrientes presentes no açaí, destacam-se a vitamina E (importante antioxidante) e minerais, como manganês (também antioxidante e importante para a saúde óssea), magnésio (essencial à geração e utilização de energia no corpo), cálcio (que age na contração muscular, transmissão do impulso nervoso e na formação dos ossos) e cromo (necessário para uma boa atuação do hormônio insulina).
O açaí é extremamente rico em compostos fenólicos que possuem atividade antioxidante e anti-inflamatória. Entre esses compostos, prevalecem as antocianinas, responsáveis pela cor escura da fruta. Devido à abundância dessas substâncias, pesquisas científicas têm associado o consumo de açaí a prevenção de câncer, de doenças cardiovasculares, de processos alérgicos, de doenças neurodegenerativas e aumento da longevidade.
Comprei esse para a Lais!! 😊😊


@ Caçapava

12/04/2018

Abóbora cabotiá assada, salada alface e tomate 🍅, omelete simples e o grão de bico que temperei com azeite , sal , pimenta do reino , orégano e a cúrcuma que é um super alimento e sempre que possível uso em minhas preparações .
A cúrcuma, pigmento amarelo presente no tempero cúrcuma (Cúrcuma Longa, Açafrão-da-terra ou gengibre amarelo) apresenta atividade antimicrobiana, propriedade anti-inflamatória, analgésica, antiviral e antioxidante. Pesquisas têm demonstrado que ela desempenha um papel importante na prevenção e tratamento de diversas doenças crônicas, como doenças neurodegenerativas (Alzheimer), doenças cardiovasculares, pulmonares, metabólicas (diabetes), doenças autoimunes (artrite reumatoide) e câncer (mama).
Deve ser colocada no final da preparação e sempre junto com pimenta preta , porque a Piperina substância presente na pimenta preta aumenta a biodisponibilidade desse super alimento. Usem e abusem da cúrcuma !!

11/04/2018

Rápido , fácil e saudável ... sem complicação e com nível zero de dificuldade ... era o que tinha na geladeira .... ervilha feita no v***r junto com o repolho , depois só temperei com sal e azeite, já o frango foi temperado com alho , limão e cúrcuma e depois grelhado e a batata doce assada .

28/03/2018

É com muita alegria que volto aos meus atendimentos de nutrição no consultório , estou atendendo dentro do Studio A pilates e espero todos os meus pacientes, amigos e aqueles que querem mudar seu estilo de vida para conhecer e tomar um chá ou café comigo !!!

11/10/2016

😉

28/05/2015

Eco Guia

26/04/2013

12/04/2013

Wanna lose weight? Take some Omega-3, Have joint pain? Take Omega-3s, Depressed? Omega-3!! Overweight, underweight, building muscle, slimming down… Omega-3s seem to be the answer to anything and everything. Even though Omega-3 fatty acids have been making headlines, you might not understand why you…

10/04/2013

Ilustrar, por que não adianta só falar...