Contento Psicologia - Terapia - avaliação neuropsicológica

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🎄 Natal e a Depressão: Cuidando da Sua Saúde Mental 🎄O Natal é uma época de celebração, mas para muitos, pode ser um per...
05/12/2025

🎄 Natal e a Depressão: Cuidando da Sua Saúde Mental 🎄

O Natal é uma época de celebração, mas para muitos, pode ser um período difícil. A pressão para estar feliz, a comparação com os outros e as expectativas sociais podem intensificar sentimentos de tristeza, solidão e até depressão. 🎁💔

Se você está enfrentando esses sentimentos neste Natal, saiba que não está sozinho(a). A depressão não tem uma “cara” específica e pode aparecer de várias formas: desânimo, falta de energia, tristeza profunda ou até uma sensação de vazio, especialmente em datas comemorativas.

✨ O Natal pode ser uma oportunidade para acolher suas emoções e buscar apoio. Não há problema em não estar bem, e reconhecer isso é um passo importante no processo de cura.

🌿 Se você está sentindo os efeitos da depressão neste fim de ano, não hesite em procurar ajuda. A terapia pode ser um caminho para aliviar o sofrimento e proporcionar mais leveza ao seu Natal.

📩 Agende sua sessão e comece o ano novo com mais equilíbrio emocional. Você merece cuidar de si!

🎄 Natal: Momento de Reflexão e Gatilhos Emocionais 🎄O Natal é uma época de celebração, mas também pode ser um período ca...
04/12/2025

🎄 Natal: Momento de Reflexão e Gatilhos Emocionais 🎄

O Natal é uma época de celebração, mas também pode ser um período carregado de sentimentos intensos e até mesmo de gatilhos emocionais. 💭🎁

Para muitos, essa data pode trazer à tona lembranças de tempos passados, ausências ou expectativas não atendidas. O contato com a família, as comparações sociais ou as cobranças internas podem gerar uma sobrecarga emocional.

É importante lembrar que não há problema em sentir – seja felicidade, saudade, ansiedade ou até melancolia. Esses sentimentos são naturais e podem ser trabalhados com cuidado e atenção.

✨ Use esse Natal para reconhecer suas emoções, respeitar seus limites e buscar o que realmente faz sentido para o seu bem-estar. A terapia pode ser uma grande aliada para lidar com os gatilhos emocionais e encontrar equilíbrio nesta época do ano.

🌟 Se você sente que precisa de apoio, agende sua sessão e permita-se viver o Natal de uma maneira mais leve e consciente.

Férias: Aproveite para Realizar sua Avaliação Neuropsicológica e Iniciar o Ano com Clareza! 🌟As férias são um ótimo mome...
01/12/2025

Férias: Aproveite para Realizar sua Avaliação Neuropsicológica e Iniciar o Ano com Clareza! 🌟

As férias são um ótimo momento para cuidar de você e da sua saúde mental. Se você ainda não fez sua avaliação neuropsicológica, essa é uma excelente oportunidade para iniciar o ano com mais clareza sobre seu funcionamento cognitivo e emocional. 🧠💡

A avaliação neuropsicológica permite compreender melhor aspectos como memória, atenção, raciocínio e emocional, ajudando a identificar áreas que podem precisar de mais atenção e desenvolvimento. E o melhor: ao começar o ano com os resultados em mãos, você pode traçar estratégias mais eficazes para alcançar seus objetivos pessoais e profissionais.

✨ Investir em sua saúde mental é essencial para ter um 2025 mais equilibrado e focado. Não espere mais!

📩 Agende sua avaliação e comece o ano com o autoconhecimento necessário para um novo começo!

Neurofeedback: Uma Abordagem Transformadora para TDAH, Depressão, TEA e Alzheimer 🧠Você sabia que o neurofeedback pode s...
26/11/2025

Neurofeedback: Uma Abordagem Transformadora para TDAH, Depressão, TEA e Alzheimer 🧠

Você sabia que o neurofeedback pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento de condições como TDAH, depressão, TEA (Transtorno do Espectro Autista) e até Alzheimer? Essas condições muitas vezes causam dificuldades diárias, mas não há necessidade de esperar mais para buscar uma solução.

O neurofeedback treina o cérebro para melhorar sua atividade elétrica, ajudando a regular funções cognitivas e emocionais de maneira natural e eficaz. Com ele, é possível melhorar o foco e o controle emocional em pessoas com TDAH, aliviar sintomas de depressão, promover um maior equilíbrio para quem tem TEA e até ajudar na preservação das funções cognitivas em pacientes com Alzheimer.

✨ Não deixe para depois o que pode ser feito agora. Quanto mais cedo você ou alguém que você ama começar a trabalhar com neurofeedback, mais rápido poderá experimentar os benefícios dessa terapia inovadora.

📩 Agende sua consulta e descubra como o neurofeedback pode transformar a qualidade de vida, trazendo mais equilíbrio e bem-estar para o seu dia a dia.

⏳ Ainda em 2025: O Poder de Começar a Terapia Agora ⏳Muitas vezes, adiamos o que sabemos que é essencial para o nosso be...
24/11/2025

⏳ Ainda em 2025: O Poder de Começar a Terapia Agora ⏳

Muitas vezes, adiamos o que sabemos que é essencial para o nosso bem-estar, pensando que podemos começar “na segunda-feira” ou “no ano novo”. Mas a verdade é que nada muda se você continuar postergando. A sua saúde mental merece atenção agora, não amanhã. 💭✨

Começar a terapia ainda em 2025 é um investimento no seu futuro emocional. Deixar para depois é como deixar tudo para a segunda-feira, sempre esperando o momento certo, quando, na realidade, o momento de agir é agora. Não espere mais um ciclo para cuidar de si mesmo.

🌱 Quanto mais você adiar, mais difícil será dar o primeiro passo. O fim de ano está chegando, mas você tem o poder de transformar ainda este momento e começar 2026 com um novo olhar sobre sua saúde mental.

📩 Agende sua sessão agora e inicie a terapia ainda em 2025. Não deixe para depois o que pode transformar sua vida hoje.

⏳ Faltas na Terapia: O Impacto no Seu Tratamento e no de Outras Pessoas ⏳A terapia é um processo que exige comprometimen...
21/11/2025

⏳ Faltas na Terapia: O Impacto no Seu Tratamento e no de Outras Pessoas ⏳

A terapia é um processo que exige comprometimento e consistência. Cada sessão é um passo importante para o seu bem-estar emocional e para a construção de um caminho de autoconhecimento. Quando você falta, não só compromete o progresso do seu tratamento, mas também tira a vaga de outra pessoa que poderia ter sido atendida. 😔💔

Cada sessão perdida representa uma oportunidade a menos de evolução. E mais: a continuidade do tratamento é fundamental para estabilizar as emoções e alcançar os resultados desejados. Interrupções frequentes podem dificultar o processo de transformação e até prolongar a resolução dos seus desafios.

🌿 Se você precisar cancelar ou reagendar, avise com antecedência. Isso não apenas respeita o seu próprio processo, mas também o de outras pessoas que aguardam a chance de serem atendidas.

📩 Vamos juntos, com comprometimento e responsabilidade, seguir nesse caminho de cura e equilíbrio emocional.

🌱 Terapia nas Férias: Cuide de Si Mesmo! 🌱As férias são um momento perfeito para cuidar da mente e do corpo, e a terapia...
19/11/2025

🌱 Terapia nas Férias: Cuide de Si Mesmo! 🌱

As férias são um momento perfeito para cuidar da mente e do corpo, e a terapia pode ser uma grande aliada nesse processo. 💆‍♀️💬

Com a rotina acelerada e as exigências diárias, muitas vezes deixamos nosso bem-estar emocional de lado. As férias oferecem uma oportunidade única para reavaliar sentimentos, processar experiências e recarregar as energias de uma forma saudável.

✨ Não é só sobre descanso físico, mas também sobre restaurar sua saúde mental, equilibrar emoções e fortalecer a sua autoestima.

🌿 Aproveite esse período para investir em você! Lembre-se, tirar um tempo para se cuidar é essencial para viver melhor.

📩 Agende sua sessão e comece o ano novo com mais equilíbrio e clareza mental! Vamos juntos nessa jornada de autoconhecimento!

Avaliação Neuropsicológica no TEA: O Primeiro Passo para uma Vida Plena 🌱O Transtorno do Espectro Autista (TEA) pode tra...
17/11/2025

Avaliação Neuropsicológica no TEA: O Primeiro Passo para uma Vida Plena 🌱

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) pode trazer desafios diários, desde dificuldades sociais até adaptações em rotinas. Para entender melhor as necessidades e potencialidades de quem está no espectro, a avaliação neuropsicológica é essencial.

Para crianças, ela ajuda a identificar pontos fortes e áreas que precisam de apoio, permitindo intervenções mais eficazes e um desenvolvimento saudável. Já para adultos, a avaliação traz clareza sobre comportamentos, relações e adaptações necessárias, promovendo qualidade de vida e autoconhecimento.

Compreender o TEA de forma profunda transforma a maneira de viver e se relacionar. A avaliação neuropsicológica é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e cheia de possibilidades. 💙

Às vezes a vida parece nos cobrar cifras que não cabem no bolso, quando na verdade o que é realmente caro é perder o que...
16/11/2025

Às vezes a vida parece nos cobrar cifras que não cabem no bolso, quando na verdade o que é realmente caro é perder o que não se vende e o que não se pode comprar.
Caros são os vínculos, as pessoas que nos atravessam, os sentimentos que nos movem.
E, no meio da pressa, deixamos passar aquilo que é simples, mas que sustenta a existência:
uma gargalhada de criança que ilumina o dia,
um abraço apertado que acolhe,
uma flor que nasce sem pedir permissão,
um pôr do sol que insiste em nos lembrar que tudo é passagem.
Quantas vezes repetimos: “vamos marcar”, “vamos combinar”, “um dia a gente faz”…
E esse dia nunca chega, porque na frenética busca do ter esquecemos do viver.
Por isso eu gosto do simples.
Do ser, do fazer, do brincar, da risada solta que cura.
Por isso eu busco presença — porque a ausência dói demais.
E eu escolho ser presente na minha vida, nos meus afetos, nas minhas escolhas.
No fim, não levamos nada daqui além da forma como vivemos.
E a vida não espera.
A vida é agora.

Alguns tipos comuns:1️⃣ Compulsão alimentar: comer em excesso, sem fome, geralmente ligada a emoções como ansiedade ou t...
14/11/2025

Alguns tipos comuns:
1️⃣ Compulsão alimentar: comer em excesso, sem fome, geralmente ligada a emoções como ansiedade ou tristeza.
2️⃣ Compulsão por compras: impulso incontrolável de comprar, gerando dívidas e arrependimento.
3️⃣ Compulsão sexual: desejo excessivo e difícil de controlar, afetando relações e autoestima.
4️⃣ Compulsão por trabalho: necessidade de estar sempre ocupado, mesmo à custa do bem-estar.
5️⃣ Compulsão por exercícios: treino em excesso, ignorando cansaço e limites do corpo.
💬 Como a psicologia ajuda:
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) auxilia a identificar gatilhos, mudar padrões de pensamento e desenvolver formas saudáveis de lidar com emoções.
🌱 Com apoio psicológico, é possível tratar as compulsões e viver com mais equilíbrio e bem-estar.

1 Verdade e 2 Mentiras sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):1️⃣ Verdade: A TCC é uma abordagem comprovada e ef...
12/11/2025

1 Verdade e 2 Mentiras sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):

1️⃣ Verdade: A TCC é uma abordagem comprovada e eficaz para tratar diversos problemas emocionais e psicológicos, como ansiedade, depressão, estresse e compulsões. Ela ajuda a identificar e mudar padrões de pensamento negativos, promovendo mudanças duradouras no comportamento. 🧠

2️⃣ Mentira: “A TCC é uma terapia que só funciona a curto prazo e não traz benefícios duradouros.” Na verdade, a TCC é uma abordagem prática e focada em resultados a longo prazo, pois ensina habilidades que a pessoa pode aplicar ao longo da vida. 🌱

3️⃣ Mentira: “A TCC é apenas para quem tem problemas graves de saúde mental.” A TCC pode ser útil para qualquer pessoa que queira melhorar seu bem-estar emocional, lidar com dificuldades do dia a dia ou simplesmente desenvolver uma mentalidade mais positiva e equilibrada. 💡

🔑 Como a TCC pode ajudar?
Ela ensina a identificar pensamentos automáticos, desafiar crenças negativas e adotar comportamentos mais saudáveis. Ao longo do processo, o paciente aprende a lidar com suas emoções e a desenvolver estratégias eficazes para enfrentar desafios.

🌱 A TCC é uma poderosa ferramenta para quem deseja melhorar sua saúde emocional e alcançar mudanças significativas.

2 Verdades e 1 Mentira sobre a depressão:1️⃣ Verdade: A depressão não é simplesmente “tristeza” ou algo que se resolve c...
10/11/2025

2 Verdades e 1 Mentira sobre a depressão:

1️⃣ Verdade: A depressão não é simplesmente “tristeza” ou algo que se resolve com o tempo. É uma condição que afeta a mente e o corpo, interferindo nas emoções, nos pensamentos e até na energia para realizar tarefas diárias. 😞

2️⃣ Verdade: A depressão pode se manifestar de diversas formas, como falta de motivação, perda de prazer nas atividades, cansaço extremo, alterações no sono e no apetite, e sentimentos de inutilidade ou culpa. 🧠

3️⃣ Mentira: “A depressão é apenas falta de força de vontade.” Na verdade, é uma condição médica que pode ser tratada com o apoio correto, e não é uma questão de fraqueza ou falta de esforço. 🚫

🔑 Como a Psicologia pode ajudar?
A psicologia, por meio de abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferece ferramentas poderosas para lidar com a depressão:

Identificar e mudar pensamentos negativos: A TCC ajuda a desafiar padrões de pensamento que alimentam a depressão e substituí-los por crenças mais saudáveis.

Fortalecer o autocuidado: Ensina a desenvolver hábitos saudáveis que ajudam a melhorar o bem-estar emocional e físico.

Lidar com as emoções difíceis: A psicoterapia ajuda a processar as emoções, entender suas causas e aprender formas mais eficazes de enfrentá-las.

🌱 A depressão é tratável, e você não precisa enfrentá-la sozinho. Com o apoio da psicologia, é possível reencontrar o equilíbrio e viver uma vida mais leve e plena.

Endereço

Rua Prudente De Moraes, 216, SALA 27
Caçapava, SP
EP12281-640

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Segunda-feira 09:00 - 17:00
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