Monique Cresppo

Monique Cresppo Ajudo mulheres a emagrecer até 7kg em 30 dias cuidando do templo que Deus te deu

Hoje foi dia de um novo começo 💍O ano do favor chegou!Grandes coisas estão por vir ❤️🙏Tudo para honra e glória dEle!
12/01/2026

Hoje foi dia de um novo começo 💍
O ano do favor chegou!
Grandes coisas estão por vir ❤️🙏
Tudo para honra e glória dEle!

🌸 Amiga, deixa eu te falar uma coisa com carinho…a gente vira aquilo que coloca pra dentro.E não é só comida não. É comi...
10/01/2026

🌸 Amiga, deixa eu te falar uma coisa com carinho…
a gente vira aquilo que coloca pra dentro.
E não é só comida não. É comida também.
É rotina corrida, ansiedade, pressa e se deixar por último.

Quando o corpo recebe o que não nutre, ele avisa.
Cansaço que não passa.
Insônia.
Descontrole com a comida.

E aí a gente acha que é idade, genética ou falta de força.
Mas muitas vezes é só o corpo pedindo cuidado.
Pedindo pausa. Pedindo atenção.

👉 Minha opinião:
Cuidar da alimentação também é espiritual.
É reconhecer que esse corpo é morada do Espírito Santo e merece respeito, não excesso, não descaso.

Autocuidado não é luxo. É amor. É obediência.

Se isso falou com você, deixe seu ❤️, ative as notificações e vamos juntas fazer um ano de melhores escolhas em 2026

Fotos oficiais do casamento – Parte 1 🤍Queremos deixar nosso agradecimento sincero pelo profissionalismo, sensibilidade ...
05/01/2026

Fotos oficiais do casamento – Parte 1 🤍

Queremos deixar nosso agradecimento sincero pelo profissionalismo, sensibilidade e cuidado em cada detalhe.
Mais do que registrar imagens, você conseguiu eternizar sentimentos, olhares e momentos que vamos guardar para a vida toda.

Gratidão imensa 📸

✨ Feliz Ano Novo, minhas amigas amadas em Cristo ✨🌿Mais do que listas, metas ou promessas de começo de ano, o meu desejo...
31/12/2025

✨ Feliz Ano Novo, minhas amigas amadas em Cristo ✨🌿

Mais do que listas, metas ou promessas de começo de ano, o meu desejo é que a nossa oração seja essa:
que Deus nos conduza com sabedoria, discernimento e paciência em cada fase do processo.

Que a gente não desista no meio do caminho,
não desanime com o tempo
e não deixe de cuidar do corpo que Deus nos confiou como templo.

2026 será um ano de viver esse processo de forma mais profunda.
Mais perto de Deus, mais conscientes
e mais firmes em continuar, mesmo quando bater o cansaço.

Não vai ser sobre perfeição.
Vai ser sobre obedecer, permanecer e continuar, no corpo, na mente e no espírito 🌿

Obrigada por estarem aqui e por caminharem comigo.
Creio de verdade que vamos aprender, crescer e florescer juntas.

E você…
está pronta pra viver esse processo comigo? 🤍

Um abraço cheio de carinho.
Amo vocês 🌸🦋❤️

Essa é a nossa primeira postagem desse dia tão especial 🤍Não temos palavras para expressar tudo o que sentimos. O coraçã...
29/12/2025

Essa é a nossa primeira postagem desse dia tão especial 🤍
Não temos palavras para expressar tudo o que sentimos. O coração só transborda gratidão.
Obrigada por todo carinho, cuidado e entrega.
Pastores .dias
Obrigada por cada palavra e por todo direcionamento liberado sobre nós.
Foram palavras que nos alinharam, confirmaram caminhos e tocaram fundo no nosso coração.
Através da sensibilidade de vocês, Deus falou com a gente naquele altar com amor e direção.
A gente sentiu paz, acolhimento e o cuidado de Deus.

Levaremos esse dia e tudo o que recebemos naquele altar guardados pra sempre no coração.
Cada detalhe será lembrado.
Obrigada por tanto 🤍
Essa foto vai virar um quadro aqui em casa 🖼️❤️

📸 Obrigada pela foto
Você conseguiu registrar algo que vai muito além da imagem.

Com amor,
Allan e Monique ❤️

12/12/2025

😭 Quando eu olho para essas cenas, eu vejo o cuidado de Deus em cada detalhe. Ele não só me sustentou, Ele me cercou de mulheres que me lembram, na prática, que eu não caminho sozinha.

Esses abraços não são só abraços.
Esses sorrisos não são só sorrisos.
Essa mesa não é só uma confraternização de um grupo de crescimento espiritual.

É Jesus usando coisas simples para preparar a gente para um novo tempo. É Ele alinhando o nosso coração, curando coisas que ninguém vê, fortalecendo o que quase desanimou, reacendendo sonhos que estavam guardados. 🌸

Eu olho para nós e vejo mulheres comuns sendo preparadas por um Deus extraordinário. Entre devocionais, histórias, jejum, café, palavra, lágrimas e risadas, Ele está construindo algo dentro da gente que nem nós mesmas conseguimos medir ainda.

O céu já esta sinalizando: o que vem pela frente não é sobre perfeição, é sobre dependência. Não é sobre força do braço, é sobre Cristo sendo a nossa força todos os dias.
Mulheres sendo preparadas, dia após dia, no secreto e em família. Eu amo estar com vocês GC Pink Braga 🌸

Todos os dias a gente alimenta alguma coisa: a saúde ou a doença.Quando escolhemos comida de verdade, legumes, verduras,...
09/12/2025

Todos os dias a gente alimenta alguma coisa: a saúde ou a doença.

Quando escolhemos comida de verdade, legumes, verduras, frutas e água, estamos alimentando a saúde e honrando o corpo como templo do Espírito Santo.
Quando exageramos nos alimentos inflamatórios, como açúcar em excesso, farinha branca e ultraprocessados, sem perceber estamos alimentando a doença.

Não é sobre perfeição, é sobre consciência.
Pergunta simples pra hoje:
👉 O que eu estou alimentando nas minhas escolhas de hoje, a saúde ou a doença?

Na Palavra de Deus aprendemos algo claro: sim, sim e não, não.
Eu sei que a balança não é o único fator para analisar uma doença, mas ela é um marcador importante.
Dificilmente alguém bem acima do peso está saudável ou caminhando em direção a um corpo saudável, porque a própria obesidade já é reconhecida como doença.

Então, se hoje eu estou acima do peso e tenho consciência do mal que isso faz para o meu corpo, eu estou agradando ou desagradando a Deus?

Será que as comidas que não me fazem bem têm sido mais importantes do que cuidar do templo do Espírito Santo?
Será que eu tenho colocado a comida no lugar que é do Senhor no meu coração?

Agora que eu sei disso, posso sim pedir ajuda ao Espírito Santo para me encher de força e coragem para resistir a essas tentações.
Ou vou continuar pensando como o mundo, achando que comer diariamente essas coisas está tudo bem?

Eu não sou daqui e para casa voltarei.
Que hoje eu prefira agradar ao meu Pai também nas escolhas que faço à mesa.
Se não essa reflexão fez sentido para você, deixe o seu ❤️

Se eu sumir depois das festas, vocês já sabem:virei oficialmente a irmã do coque e estarei pela rua orando, tocando e p...
09/12/2025

Se eu sumir depois das festas, vocês já sabem:
virei oficialmente a irmã do coque e estarei pela rua orando, tocando e puxando corinho por aí 😂🔥😂
Não falarei nada, mas haverá sinais… 🥁

Qual corinho você quer que eu aprenda primeiro pra tocar pra vocês? 🌸

Serena por fora, contagem regressiva por dentro.Faltam 20 dias… será que dá tempo de organizar o que falta? 🫠
06/12/2025

Serena por fora, contagem regressiva por dentro.
Faltam 20 dias… será que dá tempo de organizar o que falta? 🫠

Todo dia a gente escolhe:🍟 Alimentar a doença com um monte de comida de pacote🥦 Ou alimentar a saúde com comida simples ...
02/12/2025

Todo dia a gente escolhe:

🍟 Alimentar a doença com um monte de comida de pacote
🥦 Ou alimentar a saúde com comida simples e natural

A diferença aparece com o tempo no corpo, no sono, na energia e até no humor.
Em busca da minha melhor versão!
Um dia de cada vez! Vamos juntaaaaas? Se sim deixe aqui o seu ❤️

💖 Sábado Jesus mexeu em lugares do meu coração que eu nem sabia que ainda doíam.Eu cheguei nesse encontro carregando his...
01/12/2025

💖 Sábado Jesus mexeu em lugares do meu coração que eu nem sabia que ainda doíam.
Eu cheguei nesse encontro carregando histórias, responsabilidades, expectativas e aquele cansaço de quem tenta ser forte o tempo todo.
Ali, no Mulheres na Unção, através da vida da Pastora Gisele Tafner, o Espírito Santo foi tirando camada por camada e me lembrando, com todo carinho: você é filha amada. 💖

De joelhos, eu entreguei o que eu não consigo controlar.
As memórias, os medos, as cobranças que eu mesma coloco sobre mim.
De pé, eu me levantei diferente.
Não perfeita, não forte em tudo, mas posicionada como filha que escolhe confiar, obedecer e temer ao Senhor para viver os propósitos que Ele já escreveu a meu respeito.

Senti Deus alinhando pensamentos, curando sentimentos escondidos
e acendendo de novo uma chama de fé, coragem e obediência dentro de mim.
Eu não voltei a mesma.
Voltei mais consciente da graça, mais rendida, mais firme nos braços do Pai
e com o coração profundamente grato. ✨

Eu oro para permanecer nesse lugar de rendição
e que o lugar mais alto que eu deseje sempre estar
seja aos pés de Jesus.

Se você puder tirar um minutinho agora para orar por mim aí mesmo onde você está,
escreve um “amém” aqui nos comentários.
Eu vou amar e serei grata em saber que posso contar com suas orações. 🦋

Posso contar com você?
Não é sobre religião. Como diz o meu pastor Alex, religião não muda ninguém,
quem muda é Jesus. Então, mesmo que você seja de outra religião,
se no seu coração você acredita no poder que Jesus tem,
eu recebo a sua oração com todo amor. 🙏

Ahhh, eu amo segunda-feiraaa!
Depois de entregar tudo nas mãos do Senhor e me posicionar,
eu sigo fazendo o que Ele não vai fazer por mim: a minha parte. 🙏✨
Posso ler um Ameeem ?!

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