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Dra. Jani Machado

Endocrinologia e Clinica Geral

04/03/2026

Tá resolvido?! 🤭🤣😜

03/03/2026

💜💛 Março Lilás & Março Amarelo
Março é um mês dedicado à saúde feminina e à conscientização sobre duas condições que exigem atenção e acompanhamento contínuo.

💜 Março Lilás
Voltado ao combate ao câncer do colo do útero, reforça a importância da vacinação contra o HPV, da realização periódica do exame preventivo (Papanicolau) e do acompanhamento ginecológico regular. O diagnóstico precoce é determinante para altas taxas de cura.

💛 Março Amarelo
Dedicado à conscientização sobre a endometriose, uma condição inflamatória crônica que pode causar dor intensa, alterações menstruais e infertilidade. Informação, escuta qualificada e diagnóstico adequado são essenciais para devolver qualidade de vida à mulher.
Cuidar da saúde íntima é um ato de consciência, prevenção e respeito ao próprio corpo. Informação salva vidas. Acompanhamento preserva o futuro!

25/02/2026

Quantidade de alimento não é igual à quantidade de proteína.

Cada fonte tem perfil de aminoácidos, digestão e impacto metabólico diferentes , e muitas vêm acompanhadas de gordura e calorias.

Mais proteína não significa mais resultado, e em excesso também pode contribuir para ganho de peso.

Nutrição é equilíbrio e estratégia.
Proteína bem ajustada faz diferença.
ENDOCRINOLOGIA: Dra. Jani Machado
NUTRIÇÃO: Andury L. de Souza
✔AGENDE SUA CONSULTA!
22 2645 3551
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25/02/2026

“Comecei a ir à academia para me sentir bem.
Hoje, entendo que me sinto bem porque escolhi cuidar de mim.”

O exercício não é sobre estética.
É sobre saúde metabólica, equilíbrio hormonal, disposição e qualidade de vida.

Constância vence motivação momentânea.
Não é o que você faz uma vez, é o que você sustenta ao longo do tempo.

Movimente-se pelo seu coração, pelo seu sono, pelo seu futuro.

Seu corpo responde ao cuidado que você decide ter todos os dias.

Pequenos passos. Grandes resultados.
A sua saúde é construída na rotina.

23/02/2026

A medicina que eu
acredito não começa no exame.

Começa no olhar
Não nasce da tecnologia
Nasce da escuta

Ao longo da minha vida, aprendi que o
conhecimento salva - mas é a presença que cura

Antes do diagnóstico, existe uma história.
Antes da doença, existe uma pessoa.

E é ali, naquele encontro silencioso entre
médico e paciente,
que a medicina revela o seu verdadeiro sentido.

Que nunca nos falte técnica, mas que jamais nos falte humanidade.

19/02/2026

Foco, constância e determinação não são apenas palavras bonitas — são os pilares de uma verdadeira transformação.

Mudanças reais na saúde e no estilo de vida não acontecem da noite para o dia. Elas nascem de pequenas escolhas diárias, repetidas com propósito, paciência e compromisso consigo mesmo.

Cuidar da saúde integral é olhar para o corpo, a mente e os hábitos como um todo, construindo passo a passo, a vida que você deseja viver.

Não espere motivação, crie disciplina.
Não busque atalhos. Construa consistência.
Seu futuro saudável começa hoje. 💛

18/02/2026

Por que a vitamina D é tão importante na menopausa? ☀️

Com a queda do estrogênio, o corpo passa por mudanças importantes — e a vitamina D se torna uma grande aliada nessa fase.

- Ajuda a proteger os ossos e prevenir osteoporose
- Contribui para força muscular e equilíbrio
- Apoia a saúde cardiovascular
- Fortalece o sistema imunológico
- Pode melhorar humor, energia e qualidade do sono

Mesmo com sol abundante, a deficiência é muito comum. Por isso, avaliação médica é essencial para identificar a necessidade de suplementação.

11/02/2026

Você espera sentir dor nas costas para se preocupar com seus rins?

⚠️ A dor lombar forte costuma indicar cálculo renal. Já a doença renal causada pelo diabetes evolui em silêncio.

Pense nos rins como um filtro, quando saudáveis, seguram proteínas e impurezas.

Quando lesionados, começam a deixar passar substâncias que não deveriam, podendo causar espuma na urina e inchaço no corpo.

Quando os sintomas aparecem, o rim pode já estar comprometido.

✔️ O exame de microalbuminúria deve fazer parte do seu check-up anual.
Seus exames estão em dia?

05/02/2026

Muitos pacientes reclamam de cansaço, estresse dificuldade de concentração ou dores musculares

Frequentemente, a deficiência de
magnésio está por trás desses sintomas.

⚠️ Mas aqui vai uma informação importante: não é magnésio que resolve seu problema.
Cada tipo tem uma função específica no
organismo:

Magnésio L-Treonato -É o único que
atravessa bem a barreira do cérebro. Ideal para
quem quer melhorar memória, concentração e
reduzir ansiedade

Magnésio Dimalato - Excelente para quem
busca mais energia e disposição. Ajuda no
desempenho físico e alivia dores musculares

Magnésio Quelato - Tem alta absorção pelo
ntestino. Perfeito para fortalecer ossos
melhorar o sono e dar aquela sensação de
relaxamento.

05/02/2026

As vitaminas, em grande
parte são encontradas nos alimentos e apesar
de pequenas, essas moléculas são poderosas,
ajudando a manter o corpo funcionando,
transformando os alimentos em energia,
reparando tecidos, protegendo as células e
sustentando o cérebro, coração e o sistema
imunológico
Cada uma tem sua função essencial:
Vitamina A - auxilia na renovação da pele e
na saúde da visão.

Vitamina D -- trabalha junto com a luz solar
para fortalecer ossos e equilibrar hormônios.

Vitamina C - fortalece o sistema
imunológico e estimula a produção de
colágeno.

Garantir o equilíbrio certo entre elas, todos os
dias, ajuda o corpo a permanecer em harmonia,
desacelera o envelhecimento e mantém sua
energia e vitalidade por muito mais tempo.

03/02/2026

Qual a diferença entre motivação e constância?

Motivação é o impulso inicial. É o que desperta a vontade de começar algo, geralmente ligada a emoções, inspiração ou objetivos. O problema é que ela costuma oscilar — alguns dias está alta, outros nem tanto.

Constância é a capacidade de continuar, mesmo quando a motivação diminui. Está relacionada a disciplina, rotina e compromisso com o processo.

👉 Resumindo:
Motivação faz você começar.
Constância faz você continuar e alcançar resultados.
Não perca a constância, vamos juntos!

28/01/2026

Vamos falar sobre os perigos do pré-diabetes.
Quando não é tratado, o pré-diabetes pode evoluir para o diabetes tipo 2 e aumentar significativamente o risco de doenças do coração, dos rins e dos olhos.
Por ser uma condição silenciosa, muitas pessoas só descobrem o problema quando as complicações já estão presentes.
A boa notícia é que a prevenção está em suas mãos: busque informação, realize exames regularmente e incentive quem você ama a cuidar da saúde.
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💙 Compartilhe essa mensagem de prevenção. Arrasta para o lado >>
Referência - Repost Diabetes Sbd
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