Dra. Jani Machado

25/09/2025

RESISTÊNCIA INSULÍNICA E PRÉ DIABETES SÃO A MESMA COISA?
Não, mas estão conectadas.
- Resistência insulínica acontece quando o corpo não responde bem à insulina, exigindo mais esforço do pâncreas para controlar a glicose.
-Pré-diabetes é quando os níveis de açúcar no sangue já aparecem alterados, resultado muitas vezes dessa resistência não tratada.
👉 Ou seja: a resistência insulínica pode ser o primeiro passo e o pré-diabetes um sinal de alerta para o risco de evoluir para o diabetes tipo 2.

23/09/2025

Tireoide e ganho de peso: qual é a real relação?
A tireoide controla o metabolismo e pode influenciar o peso, mas não é a principal causa da obesidade.
- Hipotireoidismo → metabolismo mais lento → leve ganho de peso (principalmente por retenção de líquidos).
- Hipertireoidismo → metabolismo acelerado → perda de peso involuntária.
👉 Alterações importantes no peso geralmente envolvem vários fatores: alimentação, estilo de vida, genética e outros hormônios.
Se notar mudanças de peso sem explicação, procure avaliação médica. Um simples exame pode mostrar se a tireoide está envolvida.

20/09/2025

📍20 de setembro
B-DAY ❤
Dia de agradecer à Deus por sua vida, desejando que a saúde, paz e alegria se renovem, multipliquem! 🙏🌷
Obg pelo carinho, atenção e competência com que você muda a vida dos seus pacientes, realizando sonhos, imprimindo seu amor a profissão em cada nova consulta.
Dra amamos você!
Vivaaa! 🥳💐🎂😍

19/09/2025

💪💥😜🤣

17/09/2025

17/09/2025

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antes de arrastar para o lado👇

16/09/2025

🚫 Alimentos ultraprocessados podem até facilitar a rotina, mas vêm cheios de açúcares, sódio e aditivos que aumentam riscos como obesidade, hipertensão e diabetes.
Priorize o natural: seu corpo precisa de nutrientes, não de químicas!
✔AGENDE SUA CONSULTA!
22 2645 3551
22 99805 1981

16/09/2025

🚫 Alimentos ultraprocessados podem até facilitar a rotina, mas vêm cheios de açúcares, sódio e aditivos que aumentam riscos como obesidade, hipertensão e diabetes.
Priorize o natural: seu corpo precisa de nutrientes, não de químicas!

11/09/2025

Menopausa e qualidade do sono
Durante essa fase, é comum enfrentar insônia, despertares noturnos e dificuldade para relaxar. Mas alguns cuidados podem ajudar:
- Crie uma rotina noturna tranquila.
- Evite cafeína e álcool à noite.
- Desconecte-se das telas antes de dormir.
- Respire fundo, alongue-se e pratique técnicas de relaxamento.
- Mantenha o quarto fresco, escuro e confortável.
Cuidar do sono é cuidar da saúde física, emocional e da qualidade de vida.

👉 Você tem sentido mudanças no sono nessa fase?

10/09/2025

Compulsão alimentar não define você !
Pequenos passos fazem diferença:

- Identifique gatilhos emocionais
- Pratique atenção plena na hora de comer
- Estabeleça rotina alimentar consistente
💬 Procure apoio de profissionais
💛 Cuide de você com gentileza e consciência

08/09/2025

Sem músculos, o corpo perde uma das principais ferramentas de controle da glicose no sangue.
Isso acontece porque?
Os músculos são grandes "reservatórios" de glicose: eles captam açúcar do sangue para usar como energia ou armazenar.
Durante o movimento e o exercício, eles aumentam ainda mais essa captação, reduzindo a glicemia.
Com pouca massa muscular, essa capacidade diminui, e o pâncreas precisa trabalhar mais, produzindo mais insulina — o que aumenta o risco de resistência insulínica e diabetes tipo 2
.

04/09/2025

O diabetes pode ter influência hereditária, mas não é destino.
Enquanto o tipo 1 envolve fatores genéticos e autoimunes, o tipo 2 está muito ligado ao estilo de vida.
👉 Ter familiares com diabetes aumenta o risco, mas bons hábitos ajudam na prevenção.
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