Dra. Andréia Vidal Psicóloga

22/11/2025

18/10/2025

Feliz Aniversário para mim!
Com gratidão eterna a Deus!
18/10/2025.

17/05/2025

🌞 Alegria: muito além do sorriso no rosto!

Você já parou para pensar no que realmente é a alegria, segundo a psicologia?

Alegria é uma emoção positiva que surge quando vivenciamos situações que atendem nossas necessidades, desejos ou valores. Ela não depende apenas de momentos felizes, mas também da forma como interpretamos e damos sentido às nossas experiências.

✨ A psicologia positiva nos mostra que cultivar pequenos momentos de alegria no dia a dia pode:
✔️ Aumentar o bem-estar emocional
✔️ Melhorar os relacionamentos
✔️ Fortalecer a resiliência frente aos desafios
✔️ Estimular a criatividade e a produtividade

💡 Dica terapêutica: crie um “diário da alegria”! Anote, todos os dias, algo que te fez sorrir, por menor que pareça. Isso treina o cérebro a perceber o que há de bom ao redor.

📌 Alegria não é euforia constante — é presença, conexão e gratidão pelas pequenas vitórias da vida.

👉 E pra você, o que desperta alegria de verdade?

14/05/2025

Na psicologia, a tolerância não significa concordar com tudo, mas reconhecer que a diversidade de pensamentos, emoções e comportamentos faz parte da construção saudável dos vínculos.
Praticar a tolerância é cultivar empatia e desenvolver maturidade emocional.

11/05/2025

Feliz Dia Das Mães!

09/05/2025

Na psicologia, especialmente na Psicologia Positiva, a alegria é entendida como uma emoção positiva fundamental, que tem papel essencial no bem-estar, na motivação e no fortalecimento de vínculos sociais. Ela não é apenas uma sensação passageira, mas um indicador de que algo está indo bem na vida da pessoa.

Principais significados da alegria na psicologia:
1. Resposta emocional adaptativa:
Alegria sinaliza que estamos em um ambiente seguro e favorável, promovendo abertura para aprender, explorar e se conectar com os outros.
2. Fator de proteção emocional:
Emoções positivas, como a alegria, ajudam a reduzir os efeitos do estresse e promovem resiliência psicológica.
3. Componente do bem-estar duradouro:
Martin Seligman, criador da Psicologia Positiva, aponta a alegria como parte do modelo PERMA (Engajamento, Relações, Propósito, Realização e Emoções Positivas).
4. Estímulo à conexão social:
A alegria é altamente contagiosa e promove vínculos afetivos, fortalecendo relações interpessoais e a empatia.
5. Alegria com significado:
Na visão psicológica mais profunda, a alegria não é vista como ausência de problemas, mas como um estado de contentamento ligado a valores, realizações e propósito.
nodivadaanalistacomadraandreiavidal

06/05/2025

A psicologia empresarial explica a vitória — ou o sucesso organizacional — como resultado de fatores humanos e comportamentais que afetam diretamente o desempenho e os resultados. Alguns dos principais conceitos envolvidos são:
1. Motivação: Funcionários motivados tendem a ser mais produtivos, criativos e resilientes. Teorias como a de Maslow (pirâmide das necessidades) e Herzberg (motivadores e higiênicos) ajudam a entender o que impulsiona as pessoas a darem o melhor de si.
2. Liderança eficaz: Líderes que compreendem os aspectos emocionais e sociais de sua equipe conseguem alinhar objetivos individuais com os da empresa, gerando comprometimento e confiança.
3. Clima organizacional positivo: Um ambiente que promove bem-estar, respeito e reconhecimento contribui para o engajamento e reduz a rotatividade.
4. Comunicação e cultura: A clareza na comunicação e uma cultura empresarial coerente reforçam valores, metas e comportamentos esperados, o que facilita a tomada de decisões e o trabalho em equipe.
5. Gestão de conflitos e inteligência emocional: Saber lidar com diferenças e controlar emoções aumenta a cooperação e reduz barreiras para a inovação e o crescimento.

Em resumo, a psicologia empresarial entende que a vitória de uma organização vai além de metas financeiras — ela depende de como as pessoas são geridas, compreendidas e valorizadas dentro do ambiente corporativo.
#é

05/05/2025

Aqui está uma explicação psicológica sobre esforço, coragem e persistência, e como esses conceitos se inter-relacionam no desenvolvimento pessoal e na superação de desafios:

⸻

Esforço

Na psicologia, esforço está relacionado ao uso consciente da energia física e mental para atingir um objetivo. Segundo teorias como a de motivação intrínseca (Deci & Ryan), quanto mais significativa é uma meta para a pessoa, maior tende a ser seu empenho. Esforço também está ligado à autorregulação — a capacidade de controlar impulsos, manter o foco e resistir à distração, o que é essencial para alcançar resultados a longo prazo.

⸻

Coragem

Psicologicamente, coragem não é ausência de medo, mas a capacidade de agir apesar dele. É um traço associado à resiliência emocional e ao enfrentamento de situações ameaçadoras, incertas ou desconfortáveis. A coragem está relacionada à autoeficácia (Bandura), ou seja, à crença de que se é capaz de lidar com desafios — mesmo sem garantias de sucesso imediato.

⸻

Persistência

Persistência é a habilidade de continuar tentando diante de obstáculos ou fracassos. É um componente-chave da mentalidade de crescimento (Carol Dweck), que enfatiza que talentos e habilidades podem ser desenvolvidos com esforço. Psicologicamente, persistência está fortemente associada à tolerância à frustração, à regulação emocional e à motivação sustentada.

⸻

Integração dos três conceitos
• Esforço é o combustível inicial da ação.
• Coragem permite agir mesmo diante do medo ou da dúvida.
• Persistência garante que você continue, mesmo quando os resultados não aparecem imediatamente.

Essas três forças juntas constroem o caminho para o desenvolvimento pessoal, conquistas significativas e uma vida com mais propósito.

30/04/2025

Adquira já os seus e aumente seu desempenho profissional!

28/04/2025

Faça terapia e melhore sua saúde mental e física.