Mariedi Massoterapia Quântica

27/10/2025

Bom dia, gostaria de pedir que a praça na Av. Marimbas no Bairro Ogiva-Cabo Frio-RJ Um dia lindo desses e as crianças não podem brincar, um bairro residencial é cheio de crianças e pessoas querendo se exercitar na praça.
🌴❤️🌊

08/07/2025

01/11/2024

Você já ouviu falar que certos alimentos podem aumentar a sua felicidade e bem estar?
😊 Sim, é verdade! Alguns alimentos são capazes de melhorar nosso humor e bem-estar. Aqui vai uma lista dos meus favoritos:

1. Bananas 🍌 – Ricas em triptofano, ajudam na produção de serotonina, o hormônio da felicidade.
2. Chocolate Amargo 70% cacau 🍫 – Contém flavonoides que melhoram o humor.
3. Espinafre 🥬 – Fonte de magnésio, essencial para a saúde mental.
4. Salmão 🐟 – Rico em ômega-3, combate a depressão e ansiedade. Além de proteger os sistemas nervoso e cardiovascular.
5. Frutas Vermelhas 🍓 – Antioxidantes que reduzem o estresse.
adicionar esses alimentos na sua dieta pode fazer maravilhas pelo seu humor e pela sua saúde! 🌟

👉 Quer aprender mais sobre como a nutrição pode melhorar seu bem-estar, felicidade e qualidade de vida?
Agende sua consulta pelo WhatsApp! Vamos descobrir juntos a alimentação que te faça ainda mais feliz! 😊

26/10/2023

Super alimento fontes de nutrientes essenciais, aumentam a saciedade e podem ajudar a proteger o coração, os benefícios da chia são diversos.são fáceis de inserir na alimentação. Você pode adicioná-las a praticamente qualquer coisa, de preparações doces a salgadas, para aumentar o valor nutritivo. polvilhadas em cima de iogurte, cereais, legumes, frutas e até no arroz. Por terem alta capacidade de absorver água e gordura, também podem ser embebidas em líquidos, o que faz com que inchem e ganhem uma textura mais grossa. Uma sugestão de dosagem para aproveitar os benefícios da chia é ingerir 20 gramas (cerca de 1,5 colheres de sopa) de sementes uma a duas vezes por dia. Pode contribuir para o controle do peso
A alta quantidade de fibras e proteínas das sementes de chia podem beneficiar aqueles que estão tentando perder peso. Isso acontece porque esses nutrientes demoram a ser digeridos e prolongam a sensação de saciedade, o que reduz o apetite e a ingestão de outros alimentos.

25/10/2023

“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. Esta frase foi ditada por Hipócrates há mais de 2400 anos e cada vez mais a ciência comprova a relação estreita entre o hábito alimentar e a diminuição do risco de doenças crônicas e também da sua importância no tratamento destas enfermidades.

23/10/2023

Nosso objetivo é entregar o melhor para os nossos pacientes, desde o acolhimento, passando pelo planejamento personalizado de acordo com a rotina, situação financeira, costumes, situação emocional. Visando o ser humano de forma Integrativa. Lembrando que saúde não é apenas a ausência da doença! É ter o bem estar físico e mental e energético para aproveitar os momentos da vida com mais vitalidade, energia e autoestima!

́ria

20/10/2023

"A prática da alimentação consciente envolve prestar atenção total ao ato de comer. Desligue a televisão, coloque o celular de lado e evite distrações durante as refeições. Isso permite que você saboreie cada garfada, sinta a textura, o aroma e o sabor dos alimentos.

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