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psi.ericamoura, Cabo de Santo Agostinho (2025)

31/10/2025

🧠 A ansiedade de separação é uma demanda recorrente na clínica infantil, mas também pode nos visitar, de forma mais sutil, na vida adulta.

Às vezes, ela vem como uma lembrança da infância, disfarçada em dificuldades para sair de casa, viajar ou ficar longe do parceiro ou dos filhos.

Pensando nisso, meu e-book recebeu uma repaginada! ✨
Agora com mais informações, estratégias e orientações voltadas para famílias e profissionais da Psicologia.

📘 O link está disponível na bio!

Érica Moura
Psicóloga Clínica | CRP 02/23464
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Terapia dos Esquemas (TE)
📞 (81) 99394-7503

06/09/2025

✨ Você sabia que as crianças também vivem experiências de perda e luto?

🥀 Para elas, que estão experimentando tantas coisas pela primeira vez, situações que parecem pequenas para os adultos podem trazer um forte sentimento de tristeza, como mudar de casa, perder um animal de estimação ou se despedir de alguém da família.

🎭 O luto na infância pode aparecer de várias formas: na tristeza, na raiva, na confusão, no medo ou até no alívio. Muitas vezes, essas emoções se expressam nas brincadeiras, nas perguntas ou em comportamentos que chamam nossa atenção.

🗣️ Por isso, o diálogo é fundamental. Conversar de forma clara, simples e honesta ajuda a criança a compreender o que está acontecendo e a sentir-se acolhida em meio às suas emoções.

👶💭 E você? Já percebeu como uma criança viveu o luto?

27/08/2025

Desde 2015, o 27 de agosto se tornou uma data especial para mim. Foi quando compreendi a importância desse marco para a Psicologia: o reconhecimento de nossa ciência e profissão no Brasil.

🌟 Ser psicóloga é aprender a escutar além das palavras. É acolher silêncios, gestos, pausas e olhares. É estar presente de forma sensível e empática, oferecendo espaço seguro para que cada pessoa possa se reconhecer e se reconstruir.

🌼 A Psicologia é feita de encontros. Cada sessão é uma oportunidade de escutar profundamente, compreender histórias e auxiliar no caminho.

✨ No Dia do Psicólogo, celebro a força dessa escuta que transforma, que dá voz ao que muitas vezes não é dito, mas precisa ser sentido.

11/08/2025

Uma grata surpresa! ✨ Receber este certificado reacende em mim a chama de continuar construindo, todos os dias, a sala de aula junto aos meus alunos. Gratidão! 🤎

Érica Moura
Psicóloga Clínica | CRP 02/23464
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Terapia dos Esquemas (TE)
📞 (81) 99394-7503

11/08/2025

Uma grata surpresa! ✨ Receber este certificado reacende em mim a chama de continuar construindo, todos os dias, a sala de aula junto aos meus alunos. Gratidão! 🤎

11/08/2025

👨‍👧‍👦 Ser pai vai além do laço biológico, é presença, escuta e afeto.
🧠 Na construção emocional de uma criança, o olhar e o cuidado paterno são pilares que sustentam segurança, autoestima e confiança para o mundo.

💙 Hoje, celebramos não apenas o nome, mas o papel vivido com amor.

04/08/2025

Rompimento de padrão é isso: Whindersson, que cresceu sem dizer 'eu te amo' pro pai, um dia escolheu quebrar o ciclo. Um gesto simples, mas que muda gerações.

Na infância, desenvolvemos esquemas emocionais a partir das nossas necessidades básicas: vínculo seguro, autonomia, limites adequados, liberdade de expressão emocional e espontaneidade.

Quando essas necessidades não são atendidas, criamos crenças disfuncionais sobre nós mesmos e o mundo. Esses esquemas, como ‘abandono’, ‘defeito/vergonha’, ‘autossacrifício’.... seguem nos guiando, muitas vezes de forma inconsciente, até a vida adulta.

E na terapia, não basta apenas entender isso racionalmente. É no vínculo terapêutico, nas pequenas demonstrações de empatia, validação e afeto genuíno, que o paciente começa a reconstruir a confiança e aprender a se relacionar de forma mais saudável consigo mesmo e com o outro.

💬 É o afeto que rompe padrões emocionais enraizados e permite criar novas experiências afetivas.

Entrevista completa no canal do

Érica Moura
Psicóloga Clínica | CRP 02/23464
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Terapia dos Esquemas (TE)
📞 (81) 99394-7503

04/08/2025

Rompimento de padrão é isso: Whindersson, que cresceu sem dizer 'eu te amo' pro pai, um dia escolheu quebrar o ciclo. Um gesto simples, mas que muda gerações.

Na infância, desenvolvemos esquemas emocionais a partir das nossas necessidades básicas: vínculo seguro, autonomia, limites adequados, liberdade de expressão emocional e espontaneidade.

Quando essas necessidades não são atendidas, criamos crenças disfuncionais sobre nós mesmos e o mundo. Esses esquemas, como ‘abandono’, ‘defeito/vergonha’, ‘autossacrifício’.... seguem nos guiando, muitas vezes de forma inconsciente, até a vida adulta.

E na terapia, não basta apenas entender isso racionalmente. É no vínculo terapêutico, nas pequenas demonstrações de empatia, validação e afeto genuíno, que o paciente começa a reconstruir a confiança e aprender a se relacionar de forma mais saudável consigo mesmo e com o outro.

💬 É o afeto que rompe padrões emocionais enraizados e permite criar novas experiências afetivas.

24/07/2025

🌟 Aprender a lidar com as suas emoções é essencial para ser um bom exemplo para seu filho. Respirar fundo antes de responder, usar um tom de voz tranquilo e praticar a empatia são passos importantes para criar um ambiente mais calmo e positivo em casa.

💬 Como você lida com suas emoções em momentos de estresse? Compartilhe suas estratégias nos comentários!

23/07/2025

🤎 É fundamental compreender que, na educação, os erros sempre farão parte do caminho. Quando não se aceita essa possibilidade, os erros acabam sendo encobertos por uma idealização, a tentativa de sustentar uma parentalidade perfeita. E isso, na verdade, dificulta o processo.

🏘 Construir uma família é, inevitavelmente, lidar com erros. Muitas vezes, significa errar todos os dias. Mas o mais importante é estar disponível para reconhecê-los. Essa abertura é o que transforma. Reconhecer os próprios erros no contexto da educação e das relações familiares é, muitas vezes, um potente caminho de cura.

08/07/2025

👩‍🏫 Este semestre foi marcado por muitas mudanças na minha vida, mas a docência também se fez presente e me fortaleceu.

🌷 Um agradecimento especial às minhas meninas da supervisão de TCC, pelos olhares atentos, pela escuta generosa, pela colaboração constante e pelo acolhimento, não só aos pacientes, mas também a mim, em tantos momentos.

🌷 Também sou grata aos alunos do 5º período de Psicologia, com quem tive o privilégio de compartilhar a disciplina de Psicopatologia. Eu compreendo os desesperos (também já estive nesse lugar), mas conseguimos construir um bom caminho juntos.

Nesse período, casei, mudei de casa, enfrentei novos desafios e, como resposta, a imunidade deu sinais de cansaço. Ainda assim, não soltaram a minha mão. Recebi carinho, apoio e boas energias. 🤎 Gratidão imensa a cada um que esteve presente de alguma forma.

07/07/2025

Os medos das crianças variam de acordo com a idade e o estágio do desenvolvimento, e citei alguns deles de acordo com essa divisão.

0-2 anos:

✔︎ Ansiedade da separação

✔︎ Medo de estranhos

✔︎ Barulhos altos

✔︎ Objetos grandes

3-6 anos:

✔︎ Monstros/Fantasmas

✔︎ Barulhos

✔︎ Dormir sozinho

✔︎ Escuridão

✔︎ Animais

✔︎ Tempestades

6-12 anos:

✔︎ Variações climáticas

✔︎ Performance escolar

✔︎ Morte

✔︎ Se não se enturmar.

🫂 Independente do medo, é nosso dever como pais tentar da melhor forma reassegurar nossos filhos e dar o melhor suporte até que o medo vá embora.

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Érica Moura

Psicóloga Clínica

Terapeuta Cognitivo Comportamental- CRP 02/23464

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