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Centro de Saude Integrado Pavani

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Cabreúva, SP
Centro de Saude Integrado Pavani

Clínica de atendimento multiprofissional
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31/12/2025

✨ Feliz 2026! ✨

Iniciar um novo ano é sempre um convite para recomeçar, ajustar rotas e seguir cuidando do que realmente importa.
Por isso, queremos começar 2026 expressando nossa gratidão a cada pessoa que confiou no nosso trabalho e permitiu que a nossa clínica fizesse parte da sua história.

Cada atendimento, cada conversa e cada troca ao longo do tempo reforçam o nosso propósito: oferecer um cuidado humano, ético e comprometido com a saúde e o bem-estar de quem passa por aqui.

Desejamos que 2026 seja um ano de mais equilíbrio, saúde, autocuidado e escolhas conscientes.
Que seja um ano de respeito aos seus limites, de atenção às suas necessidades e de cuidado integral: do corpo e da mente.

Seguimos juntos neste novo ano, prontos para acolher, orientar e cuidar de você.
Obrigada por caminhar conosco 💙

Com carinho,
Equipe Clinica Pavani

29/12/2025

O final do ano nos convida a olhar para trás: não com cobrança, mas com gentileza.
Pense em quem você era há doze meses: suas inseguranças, seus medos, seus sonhos, as dúvidas que pesavam no peito, as escolhas que pareciam impossíveis.

Agora olhe para você hoje ✨

Mesmo que nem tudo tenha acontecido como planejado, há evolução aí.
Talvez tenha sido silenciosa, discreta, quase imperceptível no dia a dia… mas ela aconteceu.
Você aprendeu, amadureceu, superou situações que achou que não conseguiria, enfrentou dias difíceis, descobriu novas forças e encontrou caminhos diferentes.

🌿 Crescimento nem sempre é barulhento, mas é real.

24/12/2025

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄

Neste dia tão especial, desejamos que você possa viver momentos de calma, conexão e presença.
Que o Natal seja um convite para desacelerar, agradecer e estar perto de quem faz sentido para você.

Que a leveza, o cuidado e a gentileza que cultivamos ao longo do ano encontrem espaço também hoje, nas conversas, nos encontros e, principalmente, dentro de você.

🌿✨
Que esta data traga:
• acolhimento para o coração,
• descanso para a mente,
• e esperança para o novo ciclo que se aproxima.

A Clínica agradece pela confiança, parceria e por cada história compartilhada neste ano.
Que o Natal ilumine seu caminho com saúde, paz e afeto.

💛 Feliz Natal!
Com carinho,
Equipe da Clínica

23/12/2025

O Natal é marcado por encontros, afeto e também por mesas cheias de comidas afetivas.
Mas, para muitas pessoas, esse momento pode vir acompanhado de culpa, comparação e autocobrança.
Por isso, é importante lembrar: comer faz parte da celebração e você não precisa sofrer por isso.

🌿 Estratégias para viver a ceia com mais leveza e menos culpa:

✔️ 1. Permita-se apreciar o momento
Comida não é apenas sobre nutrientes; é também tradição, afeto e memória.
Desfrutar não significa exagerar, significa viver com presença.

✔️ 2. Evite restrições excessivas durante o dia
Chegar na ceia com fome extrema aumenta a chance de desconforto.
Coma normalmente ao longo do dia para manter o corpo regulado.

✔️ 3. Pratique a alimentação consciente
Sinta o sabor, a textura, o aroma.
Coma devagar, percebendo sinais de fome e saciedade.

✔️ 4. Desconstrua pensamentos rígidos
Troque “eu não posso comer isso” por “eu posso escolher o que faz sentido para mim agora”.
Flexibilidade reduz culpa e compulsão.

✔️ 5. Lembre-se: um prato não define seu ano inteiro
Comer mais em um dia festivo não anula seus hábitos nem diminui suas conquistas.

✔️ 6. Priorize o bem-estar emocional
Foque nas conversas, nas conexões e na presença: a ceia é apenas parte da celebração.

✔️ 7. Seja gentil consigo
Natal não é momento para punição, comparação ou autocrítica.
É tempo de acolhimento, inclusive de si para si.

✨ Seu corpo merece paz, sua mente merece descanso e você merece viver o Natal com leveza.

18/12/2025

Para muitas pessoas, o fim do ano não é apenas luzes e celebração, é também um período marcado por cobranças, expectativas e muitas emoções misturadas.
A pressão para estar feliz, para reunir a família, para cumprir tradições e até para “finalizar o ano bem” pode gerar ansiedade, comparação e culpa.

É importante lembrar: você não precisa atender às expectativas de ninguém para viver este período de forma significativa.

🌿 Estratégias para lidar com essa pressão com mais leveza:

✔️ 1. Respeite seu ritmo
Não é porque é dezembro que você precisa estar animado(a) o tempo todo.
Honre seu estado emocional, ele é legítimo.

✔️ 2. Defina limites claros
Dizer “não” a alguns eventos ou compromissos não te torna uma pessoa menos afetuosa.
Proteger sua saúde emocional também é uma forma de cuidado.

✔️ 3. Evite comparações
Cada família, história e realidade é diferente.
Redes sociais mostram recortes, não a vida completa.

✔️ 4. Acolha suas emoções
Seja alegria, saudade, cansaço ou ambivalência, sentir não é errado.
Permita-se vivenciar o que aparece sem se julgar.

✔️ 5. Encare a celebração como possibilidade, não obrigação
Festas são convites, não imposições.
Você pode vivê-las da maneira que fizer mais sentido este ano.

✔️ 6. Reorganize expectativas
O “Natal perfeito” não existe.
Simplifique: priorize conforto, companhia verdadeira e pequenas pausas.

✔️ 7. Busque apoio se necessário
Se o período desperta gatilhos emocionais mais intensos, conversar com um profissional pode trazer acolhimento e orientação.

✨ Final de ano não precisa ser sinônimo de exaustão.
Você tem permissão para escolher o que te faz bem e viver esta época com autenticidade e gentileza.

15/12/2025

Na Clinica Pavani, acreditamos que cada passo, por menor que pareça, é parte do seu processo de crescimento.

💙 Agende sua consulta e caminhe com o apoio certo.

11/12/2025

O final do ano costuma ser um período intenso: agenda cheia, festas, viagens, balanços internos, expectativas para o novo ciclo e, muitas vezes, um acúmulo de cansaço que acompanha todo o percurso vivido até aqui. 💛✨

É justamente por isso que o autocuidado se torna ainda mais essencial nesse momento.

Embora o clima de encerramento traga uma sensação de pausa, o corpo e a mente continuam processando emoções, responsabilidades, lembranças e decisões. O autocuidado funciona como um espaço de respiro, uma forma de garantir que você encerre o ano com mais equilíbrio, presença e gentileza consigo.

08/12/2025

🎉✨ Hoje é dia de celebrar a nossa psicóloga Joyce! ✨🎉

Com seu acolhimento, sensibilidade e dedicação, Joyce transforma cada atendimento em um espaço seguro de escuta e crescimento. 💛

Joyce, que seu novo ciclo seja repleto de conquistas, saúde e muitas alegrias.
Estamos muito felizes em ter você conosco! 🌿💛

04/12/2025

As férias chegaram e, junto com elas, muita animação para brincar, passear e descansar! 😄☀️

Mas mesmo nesse período, manter uma rotina básica é fundamental para o bem-estar das crianças.

🧠 Por quê?
A rotina oferece segurança, previsibilidade e ajuda na regulação emocional. Quando tudo muda de repente, é comum surgirem irritação, dificuldade de sono e comportamentos desorganizados.

👨‍👩‍👧 Dicas práticas para os pais:
✔️ Mantenha horários semelhantes de sono e alimentação: não precisa ser rígido, mas evite grandes variações.
✔️ Crie uma rotina leve: tempo para brincar, se movimentar, descansar e ter momentos tranquilos.
✔️ Inclua a criança na organização do dia: isso fortalece autonomia e cooperação.
✔️ Promova atividades significativas: brincadeiras ao ar livre, jogos em família, leitura, tarefas simples.
✔️ Evite excesso de telas: principalmente perto da hora de dormir.
✔️ Prepare a criança para mudanças: explique quando vão viajar, receber visitas ou ter algo diferente na rotina.

💛 Lembre-se: férias são para relaxar, mas um pouco de estrutura ajuda a criança a aproveitar melhor esse tempo e voltar às aulas mais equilibrada e confiante.

01/12/2025

Começamos um novo mês e, com ele, a campanha Dezembro Laranja 🧡

A Clínica Pavani lembra que prevenção é o primeiro passo para uma vida mais saudável.

28/11/2025

A saúde é o seu bem mais valioso e cuidar dela é o investimento mais inteligente que existe.

Na clínica, acreditamos que o cuidado preventivo, o equilíbrio emocional e os hábitos saudáveis são a base para uma vida plena. 🌱

Invista em você, no seu corpo e na sua mente.
Agende sua consulta e comece hoje a construir uma rotina de bem-estar 💚

26/11/2025

Você sabia que cada transtorno de aprendizagem tem características e necessidades diferentes?

Dificuldades como dislexia, discalculia ou TDAH podem impactar o processo de aprender de maneiras distintas e compreender essas diferenças é o primeiro passo para um acompanhamento adequado. 💡

Se você (ou seu filho) se identificou com algum desses sinais, nossas psicopedagogas estão aqui para ajudar!

💚 Entre em contato e agende uma consulta com Lygia ou Fran: juntas, vamos construir caminhos para um aprendizado mais leve e significativo!

Endereço

Rua Hermogenes Godoi, 112 Jd Zicatti
Cabreúva, SP
13315000

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Telefone

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Site

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