21/10/2025
💪 Quer aumentar a massa muscular?
A nutrição é uma parte fundamental nesse processo! 🍽️✨
✅ O consumo adequado de proteínas é essencial para a recuperação e construção dos músculos.
✅ Carboidratos garantem energia para treinar com mais intensidade.
✅ Gorduras boas e micronutrientes auxiliam na saúde hormonal e no desempenho.
✅ E claro: hidratação e descanso completam o ciclo!
Com o acompanhamento nutricional da nossa nutricionista Dianele Vidal, você alcança seus objetivos de forma saudável, equilibrada e personalizada. 🌱👩🏻⚕️
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