Studio Pilates Séfora Oliveira

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❤️ Como em todos os anos fazemos nossa última aula do ano de uma forma diferente, e este ano a escolha foi toda deles. D...
20/12/2022

❤️ Como em todos os anos fazemos nossa última aula do ano de uma forma diferente, e este ano a escolha foi toda deles.

Das várias atividades que pediram pra fazermos durante a aula uma delas foi que fizéssemos uma amigo doce e que cada um escrevesse uma cartinha pro colega sobre o Natal!!
Todos fizeram cada desenho mais fofo do jeitinho que quiseram, mas em especial me chamou atenção, a cartinha que a Cecília fez pro seu amigo doce explicando do jeitinho dela o real significado do Natal e foi isso que mais me tocou pois com toda inocência de criança ela expressou o que as vezes mto de nós adultos não “entendemos” o real sentido do Natal!!!

F**a mais uma lição de uma criança de apenas 7 anos nos ensinando através de uma simples cartinha o quão importante independente de qual religião o verdadeiro significado do Natal!!!

parabéns pela sua filha, como já disse sou apaixonada pelo jeitinho todo único que só ela tem!! Um amor de menina!!!! ❤️

Papais e mamães .castro.7528 .fagundes.5 .2103 obrigada por confiarem mais um ano as crianças e confiarem no meu trabalho! Gratidão por tudo, por mais um ano juntos!!! Cada um tem um lugarzinho especial no meu coração!!!💕

🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️

29/11/2022

🧒🏻Pilateiros em evolução!!! 🥰

👉🏼Qdo propus a eles esse exercício, na hora a reação dos dois foi praticamente a mesma…

“Séfora, não vou fazer isso, isso é fake, não tem como fazer isso, eu vou quebrar, vc quer me matar?” 🤭😂😂😂😂

Deixei que falassem e ofereci, vamos testar pra vê?
Vou ficar ao lado seus o tempo todo se não sentirem seguros pra fazerem sozinhos não tem problema, mas vamos tentar?!🤔

As mãozinhas suavam que não conseguiam segurar direito na barra até sentirem que teriam capacidade pra fazer e me falaram…

“Séfora, pode me deixar sozinho que vou fazer”
😍😍😍😍😍😍😍

E aí está o resultado de uma superação de limites que todos nós somos capazes a partir do momento que acreditamos que somos. Através do pilates conseguimos ter um domínio mto maior sobre o nosso corpo!! 🧒🏻❤️

Foi lindo pequenos!! Vcs brilharam 👏🏼❤️

28/11/2022

🎥 Poucas pessoas imaginam como é “divertido” os bastidores de um exercício até o momento que ele chega no feed prontinho pra ser admirado 🤭😂

👉🏼 Engana-se quem acha que controlar o corpo em movimentos com pouca instabilidade é tranquilo.
O pilates te proporciona além de um fortalecimento muscular completo, te ensina a ter o controle e domínio do seu corpo como um todo.

Pilates é vida!!😍

Mais uma por conta desse casal top que t**a tudo!!! Sintonia total!! 👏🏼❤️

22/11/2022

🔊 HOMENS 🔊

📌Apaixone-se pelo Pilates!!
Esse é o ponto inicial pra sua evolução individual!!!

👉🏼Tudo aquilo que você ama fazer, você fará melhor e sem desistir, a partir do momento que vc se encantar pelo que está fazendo.

🤸🏻Descubra o poder que o Pilates tem em deixar seu corpo mais flexível, com mais mobilidade, saudável, leve.

❤️‍🔥O resultado será um corpo com muito mais saúde, física e mental e preparado pra tudo!!

17/11/2022

👉🏼 “Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa.”

🥰 Orgulhosa de vc pela sua evolução a cada dia!!! 👏🏼👏🏼

11/11/2022

👏🏼 E pra começar o dia bem, nada melhor que se inspirar num exercício em dupla desses e essa parceria de irmãs que já é sucesso garantido!! 💪🏼🤸🏻‍♀️🥰

Valeu meninas!!! Isso é só o começo!! 😁😍

01/11/2022

👨🏼‍🦳 O Sr. José me contou em uma de nossas aulas que um dos maiores sonhos dele após seus 2 AVCs é voltar a chutar a bola pra seu cachorrinho buscar como ele fazia antes de ter os movimentos limitados decorrente aos AVCs.

✔️Se é pra deixar meus alunos felizes, vamos trabalhar pra isso também pra que ele possa voltar a sentir esses pequenos prazeres da vida que devemos valorizar!! ⚽️🐶❤️

E com isso vamos treinando pra reforçar a nossa seleção na copa 🤣🇧🇷

01/11/2022

🥳 Eu amo aniversário, amo comemorar aniversário e amo fazer supresa de aniversário pras pessoas que eu amo!! 🎊

E hj foi dia do Studio virar um “salão de festas” pra comemorarmos mais um ano de vida da nossa pequena Larissa!!! 🎀
Viva vc sempre amorzinho da Tia Séfora!!! Papai do céu guie sempre seus caminhos!! 🙏🏼❤️

Obrigada turminha kids por fazer a festinha dela ficar ainda mais gostosa! Vcs são uns amores!!! 🥰

Papai e mamãe obrigada por partilhar esse dia tão especial da Larissa comigo!! ❤️

💪🏼”O corpo é incrível!!!Quanto mais vc se esforça, mais ele mostra resultados. E logo vc descobre que é capaz de sempre ...
27/10/2022

💪🏼”O corpo é incrível!!!
Quanto mais vc se esforça, mais ele mostra resultados.
E logo vc descobre que é capaz de sempre fazer mais!!”

Orgulhosa da evolução de vcs meninas!! 👏🏼😍

🫵🏼 Vc é capaz de coisas incríveis, basta acreditar!”Arrasou mais uma vez Carolzinha!!!👏🏼💙😍
26/10/2022

🫵🏼 Vc é capaz de coisas incríveis, basta acreditar!”
Arrasou mais uma vez Carolzinha!!!👏🏼💙😍

Endereço

Rua Santo Antônio Do Leite, 20/Cachoeira Do Campo
Cachoeira Do Campo, MG
35410000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00

Telefone

+5531997209712

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