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Ingrid Ozório de Vargas Psicóloga

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Brasil
Cachoeira, RS
Ingrid Ozório de Vargas Psicóloga

🌸 CRP 07/32755
🎓Especialista em terapia cognitivo comportamental

08/07/2024

Passando para dar mais informações sobre o nosso primeiro encontro, do grupo de gestantes, estamos preparando tudo com muito carinho, o nosso primeiro encontro será incrível, e terá muito acolhimento.

01/07/2024

É com grande amor em nossos corações, que gostaríamos de convidar todas as gestantes para esse lindo projeto, que irá iniciar no dia 15/07 intitulado
"Bom Gestar".

Interessadas entrar em contato pelo Whats: 5199658-8811

20/05/2024

Dia 18 de Maio é conhecido como o dia nacional de combate ao abuso e à exploração sexual infantil no Brasil.
De acordo com o ECA ( estatuto da criança e do adolescente), a cada hora, 3 crianças são abusadas no Brasil.
Se souber de se uma criança que está passando por isso, não se cale, denuncie, protejam nossas crianças.

11/11/2023

É muito importante para a nossa saúde mental, dar importância para o que nosso corpo está tentando nos falar, a ansiedade pode estar te avisando, que está precisando ter mais atenção consigo mesmo, se cuidar, se amar, fazer coisas apenas por prazer, para relaxar, fazer pausas, descansar, não pensar só nas questão que precisa resolver, nos problemas.
Precisamos nos tratar com gentileza, cuide da sua saúde mental.🥰🌸

08/11/2023

Práticas de auto cuidado, é um grande aliado para ter uma boa saúde mental. 💖🌷

24/10/2023

Vem para a terapia 🌸🌸

28/09/2023

Não esqueçam, não é apenas em Setembro, que devemos falar sobre a prevenção do Suicídio, valoriza a sua vida.🌼💛

31/08/2023

Isso ocorre através dos pensamentos de autossabotagem, é um ciclo vicioso de pensamentos e, muitas vezes, inconscientes. Dificilmente a pessoa autossabotadora identif**a que seus pensamentos é que estão equivocados e que esse repertório pode ser alterado.
O processo psicoterapêutico é signif**ativamente válido nessa etapa de descobertas e, por isso, buscar a ajuda de um psicólogo é muito importante, através da terapia você conseguirá identif**ar tais pensamentos sabotadores e terá as ferramentas necessárias para mudar essa percepção.

22/08/2023

O organismo e a mente humana conseguem suportar uma determinada carga de estresse diário. Porém, quando as situações estressantes são constantes e intensas, ocorre a sobrecarga que torna difícil a administração dessas emoções.
O psicológico é sobrecarregado, o que deixa o indivíduo cansado em função das atividades excessivas, das cobranças, dos muitos problemas, entre outros fatores. É válido saber que cada pessoa tem uma reação diferente, por isso a Síndrome do Esgotamento Emocional tem gatilhos distintos para cada indivíduo; ou seja, suas causas variam.
Procure uma ajuda profissional, faça terapia, cuide da sua saúde mental

15/08/2023

Agosto Lilás é uma campanha de enfrentamento à violência doméstica e familiar contra a mulher, instituída por meio da Lei Estadual n° 4.969/2016, com objetivo de intensif**ar a divulgação da Lei Maria da Penha, sensibilizar e conscientizar a sociedade sobre o necessário fim da violência contra a mulher.
Não se cale, denuncie, se estiver sendo vítima de violência, ou se souber de alguém que está passando por isso, ligue 180, e denuncie.

19/01/2022

A ansiedade nos meses de maior calor, ao contrário do que poderíamos pensar, é muito frequente e pode ter um impacto maior naqueles que sofrem ou já sofreram com ataques de pânico. Num ataque de pânico, os sintomas físicos são muito intensos, por isso, muitas pessoas com este histórico podem sentir níveis mais altos de ansiedade durante os meses de Verão, quando os mesmos sintomas físicos são surgirem, como suores, palpitações, tremores ou sensação de falta de ar. Por outras palavras, quando o nosso corpo f**a muito quente, podemos sentir sintomas semelhantes ao de um ataque de pânico. Por isso é tão importante cuidarmos de nós durante os meses quentes para que a ansiedade não aumente.

17/01/2022

🙌🌺🌟

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