Éden- Espaço Terapêutico

29/10/2025

20/10/2025

20/10/2025

20/10/2025

Falar sobre saúde mental é desmistificar o sofrimento e lembrar que cuidar de si é um gesto de coragem.

17/10/2025

Uma semana para celebrar o florescer da infância 🌳







Obs.: Os responsáveis autorizaram o uso de imagem.

08/10/2025

A privação de sono afeta diretamente a forma como lidamos com as emoções. Pesquisas em neurociência mostram que, quando dormimos pouco, há uma hiperatividade na amígdala cerebral, região responsável por respostas emocionais intensas, e uma redução da atividade no córtex pré-frontal, área relacionada ao raciocínio e ao controle dos impulsos.

Isso significa que, com menos horas de sono, ficamos mais propensos à irritabilidade, impulsividade e dificuldade de concentração. Pequenas situações do dia a dia passam a gerar reações desproporcionais, justamente porque o cérebro tem menos capacidade de regular as emoções.

Um estudo conduzido na University of California, em Berkeley (Yoo et al., 2007), demonstrou que pessoas privadas de sono apresentaram 60% mais reatividade emocional diante de imagens negativas em comparação a indivíduos que dormiram adequadamente.

A boa notícia é que o sono adequado restaura o equilíbrio emocional. Durante as horas de descanso, o cérebro processa memórias e regula neurotransmissores importantes para o humor, como a serotonina e a dopamina. Por isso, priorizar o sono é também uma forma de cuidar da saúde mental.

01/10/2025

Outubro Rosa

O mês de outubro é marcado por uma importante campanha de conscientização: o Outubro Rosa, voltado para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama.

O objetivo é lembrar a todas as mulheres (e também homens, já que em menor número também podem ser afetados) sobre a importância do autocuidado, da realização de exames periódicos e do acompanhamento médico regular. A detecção precoce aumenta significativamente as chances de tratamento bem-sucedido e preserva a qualidade de vida.

Prevenção e informação salvam vidas.
Cuidar do corpo envolve atenção, conhecimento e atitudes responsáveis consigo mesma.

Além da saúde física, é fundamental olhar também para a saúde emocional. O processo de prevenção, diagnóstico ou tratamento do câncer pode despertar medos, inseguranças e mudanças significativas na rotina. Nesse momento, o acompanhamento psicológico torna-se essencial para oferecer suporte, acolhimento e fortalecimento diante dos desafios.

Lembre-se: você não está sozinha. Procure apoio, cuide-se e incentive outras mulheres a fazerem o mesmo.

30/09/2025

O que é apraxia de fala na infância?

A apraxia de fala na infância (AFI) é um distúrbio neurológico que afeta a produção motora dos sons da fala, onde a precisão e consistente dos movimentos necessários a fala estão alterados.
A criança não consegue planejar voluntariamente a sequência dos movimentos musculares necessários para falar.

Alguns sinais de que a criança pode ter apraxia:
- Bebês muito quietos e que demoram para emitir palavras simples
- Criança tem boa compreensão, mas grande dificuldade para se expressar
- Criança fala a mesma palavra de diferentes formas
- Tem fala mecânica que dificulta a compreensão
- Apresenta lentidão ou interrupções na fala...

O profissional capacitado para avaliar, diagnosticar e determinar o plano de tratamento é o fonoaudiologo. A apraxia pode se apresentar de forma leve ou severa e cabe ao profissional fazer o planejamento terapêutico com a abordagem necessária as dificuldades de cada paciente.

28/09/2025

O uso inapropriado de telas acontece quando o tempo gasto em celulares, computadores, televisão ou videogames passa a ser excessivo, prejudicando o sono, a concentração, as relações sociais e até a saúde física e mental.

Entre as principais consequências estão: dificuldade de atenção, aumento da ansiedade, sedentarismo e queda no rendimento escolar ou profissional.

Algumas metodologias práticas podem ajudar a reduzir esse tempo:

Definir horários específicos para o uso de telas

Priorizar atividades off-line, como leitura e exercícios físicos

Estabelecer períodos de “desconexão”, especialmente antes de dormir

Criar regras familiares para equilibrar o uso da tecnologia

Diminuir o uso de telas favorece maior qualidade de sono, melhora nas interações sociais, maior produtividade e bem-estar emocional.

Caso o uso se configure como vício ou gere prejuízos significativos, é importante procurar ajuda profissional.