Psicóloga Mônica Almeida

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Brasil
Cachoeirinha, RS
Psicóloga Mônica Almeida

Estou aqui para auxiliar em sua jornada, afim de acolher suas preocupações e desafios pessoais.

08/03/2026

✨Quando revisitamos as conquistas das mulheres, percebemos que muitas das delas que hoje parecem naturais estudar, trabalhar, votar, decidir sobre os próprios caminhos foram construídas ao longo do tempo por muitas que vieram antes de nós.

👏 Cada avanço abriu espaço para mais autonomia, mais voz e mais possibilidades. Ainda há muito a evoluir, mas reconhecer o caminho percorrido também nos ajuda a entender para onde queremos seguir.

Ainda há muito a evoluir, mas nesta data também é importante reconhecer nossa força e celebrar tudo o que já foi conquistado até aqui.

Feliz nosso dia, somos fortes & corajosas.
Somos mulheres 🥹✨

🌹

07/03/2026

Olhar para o passado também é uma forma de compreender o futuro. Quando revisitamos as conquistas das mulheres, percebemos que muitas das conquistas que hoje parecem naturais — estudar, trabalhar, votar, decidir sobre os próprios caminhos — foram construídas ao longo do tempo por muitas que vieram antes de nós.

Cada avanço abriu espaço para mais autonomia, mais voz e mais possibilidades. Ainda há muito a evoluir, mas reconhecer o caminho percorrido também nos ajuda a entender para onde queremos seguir.

Ainda há muito a evoluir, mas nesta data também é importante reconhecer nossa força e celebrar tudo o que já foi conquistado até aqui. Feliz nosso dia! 🤍

05/03/2026

Foram 11 anos esperando por um sonho.
11 anos de tentativas, fé e esperança que nunca desistiu.

E então, na primeira FIV, a vida aconteceu. Hoje, esse sonho corre pela casa e começa a nos chamar de papai e mamãe. 🤍

28/02/2026

O afastamento da Tia Beth, de Bluey, não foi falta de amor. Foi dor. Foi sobrevivência emocional diante de algo que ela queria mais do que tudo, não podia ter.

Se você já sentiu em silêncio a dor de não conseguir engravidar, provavelmente tocou em algo muito íntimo.

A vida de tentante ou infertilidade costuma gerar um ciclo intenso:
esperança → frustração → ansiedade → exaustão emocional → sintomas depressivos.

Expectativa mensal (esperança x medo). Hipervigilância com o corpo. Pensamentos repetitivos: “E se não acontecer?”. Comparações, pressão social, culpa e o luto pelo filho idealizado.

Não é apenas biológico, é uma experiência que atravessa identidade, autoestima e propósito.

O isolamento, muitas vezes, não é egoísmo, é proteção emocional. E essa dor é real, ela merece acolhimento, não julgamento.

A psicoterapia pode ser um espaço seguro para dar nome a essa frustração, aliviar a culpa e não carregar tudo sozinha.

Você também se identificou ao assistir? 💛

26/02/2026

Uma mentira repetida várias vezes acaba sendo aceita como verdade e isso tem muito haver com o processo de Infertilidade, Ansiedade e Depressão:

😭 A infertilidade costuma gerar um ciclo emocional intenso com ansiedade:

Expectativa mensal (esperança x medo).
Hipervigilância com o corpo.
Pensamentos repetitivos: “E se não acontecer?”
Pressão social e comparação com outras pessoas.
A tentativa constante ativa estado de alerta e antecipação de frustração.

😞 Juntamente muitas vezes vem a depressão:

Sentimento de fracasso ou inadequação.
Culpa (“meu corpo não funciona”).
Perda de prazer em situações sociais (ex: evitar encontros com crianças ou grávidas).
Luto pelo filho idealizado.
Quando a esperança se frustra repetidamente, pode surgir desânimo profundo.

A infertilidade cria um movimento de:
esperança → frustração → ansiedade → exaustão emocional → sintomas depressivos.

Não é apenas biológico.
É uma experiência que toca identidade, autoestima e propósito.impacto psicológico da tentativa de engravidar.

21/02/2026

Os pais não precisam de férias em Cancún.

Às vezes precisam só de 20 minutos sem ninguém chamando “mãeee” ou “paiii”.

A maternidade e a paternidade reais são lindas. Mas também são exaustivas.

E fingir que não cansa só aumenta a culpa!

🚽 E acreditem, ou não eu… editei esse vídeo no banheiro. E isso já diz muito, no final segue a cena de tentar editar 😅🤌🏻

Se você já se escondeu pra ter 5 minutos de paz…
esse post é seu. 💛

💖

19/02/2026

Vou te contar um segredo… Você não precisa estar na mesma cidade para iniciar suas sessões de terapia.

A terapia online encurta distâncias e amplia possibilidades. Ela permite que você se conecte de onde estiver da sua casa, em um ambiente tranquilo e silencioso, ou de qualquer espaço que ofereça privacidade e segurança.

O mais importante não é o local físico. É a sua disponibilidade para olhar para si, falar sobre o que sente e construir novas formas de lidar com a vida.

Se a rotina é corrida, se a agenda é apertada ou se a distância parecia um obstáculo, talvez essa seja a oportunidade de começar. Me chama no direct ou através do link da bio e vamos falar mais sobre isso! 💻

17/02/2026

Millie está constantemente avaliando situações e tentando evitar erros…

💔 Traumas na sua história:

Millie já sofreu antes de entrar na casa, relacionado à defesa diante de uma situação de violência, ninguém acreditou nela, o que gerou uma sensação de injustiça profunda, estigma social, reforçando sua insegurança e vulnerabilidade. �✔ Isso modela muito do comportamento dela no filme, porque ela não confia que será vista ou ouvida de verdade, sempre precisa fazer algo em troca, mostrando seu desamor e desvalor.

Essa história é essencial para entender por que ela:
* tolera situações injustas ou estranhas
* busca desesperadamente se manter útil e aceita
* internaliza culpa com facilidade

💔 A evolução dela na história
Durante o filme, Millie passa por um arco interessante:

1. Vulnerabilidade inicial: insegura, buscando uma chance.
2. Adaptação ao ambiente hostil: tenta se ajustar para sobreviver.
3. Contato com relações ambíguas (como com Andrew): finaliza em confusão entre carinho e risco emocional.
4. Reação assertiva diante de ameaça real: encontra recursos psíquicos emergentes que não estavam visíveis no início.
Esse arco mostra que, apesar do passado traumático, Millie desenvolve capacidade de agir por si mesma, mesmo em contexto de medo, insegurança e risco.

🧩 Aspectos psicológicos analisados:

✔️ Apego inseguro: ela se agarra a relações e oportunidades com medo de perde-las.�✔️ Histórico de rejeição: experiência passada molda suas expectativas e reações.�✔️ Negação de limites: tenta se adaptar a tudo para “não perder o pouco que tem.
✔️ No medo de perder o vínculo e dependência emocional: permanece em situações desconfortáveis porque o vínculo (emprego, aceitação, proteção) é vivido como vital. A ideia de ruptura ativa pânico: perder o lugar significa perder valor, segurança e identidade. Com isso ela confunde aceitação com segurança afetiva.�✔️ Desenvolvimento de assertividade em crise: quando tudo ameaça desmoronar, ela reage e encontra força própria.

14/02/2026

Nem todo relacionamento abusivo começa com violência.
Às vezes começa com encanto… e gritos disfarçados de temperamento forte.

🌹 Análise do filme A Bela e a Fera

Nessa cena, a Fera explode quando Bela diz “não”.
Ele grita, intimida e tenta impor obediência.
Ela não é ouvida é coagida.
Isso é abuso emocional.
Não precisa de agressão física para existir.

O medo, a imprevisibilidade e o controle já estão ali.
Muitas relações abusivas começam assim:
com encanto no início, raiva quando o outro frustra expectativas e a ideia perigosa de que “vai mudar com amor”.

Amor não deveria assustar ou fazer doer.
Nem exigir silêncio, medo ou adaptação constante.

👉 O que você vê nessa cena hoje, com o olhar adolescente/adulto?

13/02/2026

Você não está travado (a)
Você está repetindo…

Padrões que um dia te protegeram…
hoje podem estar te limitando.

Quando você se cala para não perder.
Quando aceita menos para não ficar só.
Quando se critica antes que alguém critique.
Isso não é fraqueza.

É estratégia antiga tentando sobreviver no presente.
Mas o que te protegeu ontem pode estar te sabotando hoje.

Reconhecer o padrão não é culpa.
É consciência.
E consciência é o primeiro passo para mudança.

✨ Se você se identificou, curte, compartilha e salva esse post.
💬 Qual padrão você percebe que mais repete?

Endereço

Cachoeirinha, RS

Site

https://linktr.ee/contato.psicomonica

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