Psicóloga Mônica Almeida

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Brasil
Cachoeirinha, RS
Psicóloga Mônica Almeida

Estou aqui para auxiliar em sua jornada, afim de acolher suas preocupações e desafios pessoais.

25/11/2025

Relações tóxicas quase nunca começam gritando, elas começam em frases pequenas, que confundem, culpam e fazem você duvidar de si mesma.

Perceber esses sinais é o primeiro passo para se proteger emocionalmente. ❤️

Amor e vínculo saudável não machucam, não pressionam e não diminuem.🔒

Salve para lembrar e compartilhe com alguém que precisa ver isso hoje!

21/11/2025

Um pouco do meu on no off dessa semana 💚
E você tem vivido mais online ou offline? 😮‍💨

19/11/2025

Às vezes a gente fala tanto de organização, rotina e produtividade… que esquece de incluir na agenda algo essencial: a pausa. 🍃

Momentos simples, como um passeio em família, são oportunidades de respirar, conectar e lembrar do que realmente importa.

Você não precisa estar produzindo o tempo todo.
Cuidar da saúde mental também passa por desacelerar, viver o presente e permitir-se descansar.

Que você consiga encontrar (e priorizar!) esses pequenos respiros na sua rotina. 🗓️

13/11/2025

Nem sempre é fácil perceber quando uma relação deixa de ser saudável. Às vezes, o que começa com carinho, cuidado e atenção vai, aos poucos, se transformando em algo que nos sufoca, nos cala ou nos faz duvidar de nós mesmos.

É nesse ponto que precisamos falar sobre relacionamentos tóxicos e não apenas os amorosos. Eles também podem existir entre amigos, familiares ou colegas de trabalho.

Muitas vezes, os sinais são sutis: começam com uma preocupação, um cuidado, mas aos poucos se transformam em controle, culpa ou manipulação emocional.

Fique atento(a) aos sinais! ⚠️ Relações saudáveis são aquelas em que há respeito, escuta e liberdade para ser quem você é.

02/11/2025

As 5 fases do luto: Negação, raiva, barganha, depressão e aceitação. 🤍

Essas são as fases descritas por Elisabeth Kübler-Ross, mas é importante lembrar: o luto não é linear. 💭

Cada pessoa vive esse processo de forma única, no seu próprio tempo, e com sua própria intensidade. Mais do que uma sequência, essas fases nos ajudam a compreender e acolher o que sentimos quando perdemos algo ou alguém significativo. 🌱

30/10/2025

Nem toda mudança é fácil de aceitar. Às vezes, o que dói não é o fim em si, mas o processo de se despedir do que já foi importante.

Relacionamentos que terminam, amizades que se afastam, filhos que seguem o próprio caminho, ou ciclos profissionais que chegam ao fim, tudo isso nos convida a lidar com o novo.

Mas não há uma ordem, nem um tempo certo, cada pessoa sente e elabora o que vive à sua maneira.

A vida é feita de ciclos e, em cada fim, existe também o início de um novo caminho. 🍃

16/10/2025

Fim de ano não é só sobre o que falta fazer e querer resolver a vida em pouco tempo, é também sobre o quanto a gente cresceu, mesmo sem perceber. Que o fechamento desse ciclo seja mais leve, consciente e cheio de autoacolhimento! 🦋

15/10/2025

DUMP de uma semana muito divertida em família 💖🤌🏻
Psi em seu modo mãe, esposa e criança ativado 🤭🥹

12/10/2025

Algumas memórias da infância ficam pra sempre. Quem não se lembra do cheirinho de bolo no forno? 🍰 Esses momentos especiais na casa dos nossos pais ou avós nos marcam para sempre, e muitas coisas que vivemos na infância ajudam a moldar nossa vida adulta.

Faço questão de construir uma infância saudável e feliz para a minha pequena, sem esquecer de olhar para trás e cuidar da criança que fui…

Neste Dia das Crianças, que não percamos isso: olhar com carinho para a criança que fomos e para as crianças que amamos.

Por isso quis trazer essa reflexão, ilustrada por esses momentos especiais registrados pelo papai como videomaker, eternizando nossa rotina em família. São essas pequenas lembranças que fazem a vida mais doce e cheia de amor. 🥰

Feliz Dia das Crianças! ♥️

27/09/2025

Deixei a IA invadir meu mapa dos sonhos profissional e deu nisso ✨🥹

14/08/2025

✨Entre uma anotação e outra, percebo o quanto cada história é única. Algumas carregam dores antigas, outras ainda estão tentando entender o que sentiram ontem.

❤️‍🩹A vida nos deixa marcas… e ser um ser humano melhor, mesmo diante dos traumas, é um desafio diário. Tem dias em que conseguimos dar passos largos, e outros em que só conseguimos respirar fundo e esperar a onda passar.

No fim, acho que é isso: aprender a não desistir de nós mesmos, mesmo quando seria mais fácil se esconder e prosseguir mesmo com medo 🙌

30/07/2025

Você já quis muito que algo desse certo, mas seguiu o caminho que parecia mais seguro, mesmo sabendo que talvez não fosse o ideal?

Às vezes, a gente tenta controlar tudo. Mas a vida surpreende quando soltamos o controle. Nem sempre acontece como planejamos, e mesmo assim, tudo coopera.

Confiar no processo é difícil, mas necessário. No fim, não é sobre ter o controle, é sobre viver com intenção, aprender com os erros e seguir com coragem. 🌿

Endereço

Cachoeirinha, RS

Site

https://linktr.ee/contato.psicomonica

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