01/04/2026
“Se o intestino não funciona TODOS os dias, tem algo errado.”
MENTIRA!🤭
O funcionamento intestinal saudável pode variar bastante de pessoa para pessoa. Algumas evacuações podem acontecer até 3 vezes ao dia, enquanto para outras 3 vezes na semana também pode ser normal. O alerta está nas mudanças do seu padrão, dor, estufamento, gases excessivos e desconforto persistente.👇🏻
Além disso, intestino saudável não depende só de “chazinho” ou receitas milagrosas.
Fibras, hidratação, sono, manejo do estresse e alimentação equilibrada fazem toda a diferença na microbiota, digestão e até na saciedade.✨🥗💧
No Dia da Mentira, o melhor cuidado é parar de acreditar em mitos e começar a ouvir os sinais do seu corpo.
Qual a maior mentira sobre intestino e saúde digestiva que você mais escuta por aí? Me conta nos comentários. 👇💬
🩺 Dr. Silas Xavier | Gastroenterologia
⚜️CRM-PE 24460