Psicologia Maiêutica - Cachoeirinha

10/10/2025

Transforme sua vida superando traumas! Conheça a terapia EMDR/MDR e como ela pode ressignificar suas histórias do passado. Saiba mais em: https://wix.to/7e6nOlN

Você já sentiu que vive “presa” em emoções do passado? Que certos gatilhos continuam revivendo o que você pensava estar superado? A terapia EMDR / MDR pode ser a porta de saída para essa prisão interior — ajudando você a reprocessar traumas, reorganizar memórias dolorosas e reconstrui...

27/08/2023

Hoje é dia de relembrar da escolha que fiz há tempos atrás sobre cuidar da mente do outro. Lembro com tanta alegria dessa escolha e de muitas outras que vão surgindo ao longo da caminhada. Essa semana tive aula com um ícone da psicologia o Dr. Bustos. Aguardava por essa aula a semana toda. Pensando quais técnicas ele vai passar, quais formas ele usa para aquecimento, qual intervenção ele usa. E a técnica que ele usou, exibiu, mostrou foi o AMOR.
Pode espantar alguns e outros dizer que besteira. O maior ensinamento que um dos Mestres do Psicodrama passou foi "Amor". Seja humano, deixe se afetar.

Cada vez mais certeza das minhas escolhas, do caminho e do quanto quero continuar levando Amor pelo meu contato com o outro.

Gratidão 🙌✨

26/08/2023

A mensagem fundamental de Sêneca é que devemos viver de forma consciente e plena, sempre cientes da fugacidade da vida. Aprecie as pequenas coisas, como um pôr do sol, uma boa conversa com um amigo, um momento de paz e serenidade. Faça uma pausa de vez em quando para respirar fundo e perceber a beleza que está presente em cada instante.

25/08/2023

Sêneca nos estimula a refletir sobre as nossas prioridades e a não nos deixar levar pelas distrações cotidianas. Reserve um tempo para avaliar suas metas e objetivos pessoais e certifique-se de que está direcionando seus esforços para as coisas que realmente importam para você. Elimine atividades desnecessárias e concentre-se no que traz significado e satisfação à sua vida."

23/08/2023

A vida é imprevisível e, por isso, outro ensinamento de Sêneca que nos lembra de abraçar a incerteza com coragem e resiliência. Aceite o fato de que as coisas nem sempre acontecem conforme o planejado, mas encare esses momentos como oportunidades de crescimento. Aprenda a se adaptar às mudanças e transforme os desafios em degraus para o seu próprio desenvolvimento.

Já parou para pensar em quais são suas responsabilidades e as da outra pessoa?
Você já assumiu responsabilidades que não são suas? E como se sentiu?

21/08/2023

Você já pensou na importância de cultivar relacionamentos verdadeiros e significativos? Invista seu tempo e energia em amizades sinceras, compartilhe momentos e apoie aqueles que lhe são importantes. Sêneca nos traz a reflexão sobre a importância das relações verdadeiras. Lembre-se de que relacionamentos saudáveis trazem bem-estar e são fontes de apoio e felicidade. As relações nutrem. Qual a nutrição relacional Eu ofereço para as pessoas do meu convívio?

19/08/2023

O livro Sobre a Brevidade da Vida de Sêneca destaca a importância de aproveitar o momento presente, pois ele é tudo o que realmente temos. Pratique a atenção plena em seu dia-a-dia, esteja completamente presente em suas atividades, saboreie cada refeição, preste atenção aos detalhes ao seu redor. Cultivar a consciência plena amplia sua percepção e capacidade de aproveitar as maravilhas da vida.

Quais prática você tem feito e dado certo sobre manter atenção no aqui e agora?

18/08/2023

"Sêneca nos convida a refletir sobre a importância de cultivar relacionamentos verdadeiros e significativos. Invista seu tempo e energia em amizades sinceras, compartilhe momentos e apoie aqueles que lhe são importantes. Lembre-se de que relacionamentos saudáveis trazem bem-estar e são fontes de apoio e felicidade."

17/08/2023

"A brevidade da vida nos ensina a valorizar cada experiência e cada pessoa ao nosso redor. Pratique a gratidão diariamente, seja grato pelos momentos felizes, pelas pessoas que fazem parte da sua vida e pelas lições aprendidas com os desafios. Mantenha um diário de gratidão para registrar as coisas boas que acontecem todos os dias."

16/08/2023

Sêneca nos lembra que a vida é efêmera, por isso devemos aproveitá-la ao máximo. Faça uma lista de metas e aproveite cada dia para trabalhar em direção a elas. Aja agora, porque o tempo não espera por ninguém. Encare seus projetos com determinação e dedicação, e veja como pequenas ações diárias podem levar a grandes conquistas."
Conta aqui quem já pratica e se gostou da ideia...

06/08/2023

Caro, Sêneca nos lembra que a autodisciplina é a chave para superar a procrastinação. Domine seus impulsos, sacrifique o prazer imediato em prol das recompensas futuras.
A vida é uma maratona, não uma corrida rápida. Esforce-se diariamente para cultivar o hábito de agir prontamente. Com autodisciplina estoica, desafie a procrastinação e construa uma vida plena e significativa!

05/08/2023

Sêneca nos lembra que nosso pior inimigo está dentro de nós mesmos. Então, ao enfrentar a procrastinação, faça um exame interior: o que está te impedindo de agir? Identifique seus medos, dúvidas e inseguranças.
Adote a coragem estoica e desafie essas barreiras. Enfrente a procrastinação como um guerreiro imperturbável avançando em direção à sua melhor versão.