Psicóloga Marli Pedroso

17/11/2025

18/09/2025

Para ajudar uma pessoa que está passando por uma crise de pânico:
➡ Oriente-a se concentrar na respiração e a respirar mais lentamente;
➡ Pergunte se ela toma algum medicamento para crises agudas de pânico (em caso positivo, você pode ajudá-la a tomar nessa hora);
➡ Leve-a para um ambiente mais calmo e tranquilo;
➡ Mude o foco dela para o momento presente (focar em objetos que ela pode ver e tocar);
➡ Ajude-a a focar pedindo para repetir alguns movimentos, suavemente (mexer a cabeça, mexer os braços);
➡ Converse de maneira acolhedora. “Eu sei que você está aflita, mas vai passar, eu estou aqui com você e vou te ajudar”. Fique com a pessoa até que ela se acalme.

Psicóloga Marli Pedroso
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14/11/2024

Perfil de uma pessoa com ansiedade:

➡️ Perdem a paciência muito rápido
➡️ Necessitam ter controle sobre as coisas
➡️ Assumem muitas tarefas e ficam cansados
➡️ Brigas e conflitos são comuns nas relações
➡️ Podem parecer tranquilos, mas a mente está acelerada
➡️ Tendem a excessos como beber, comer, comprar, etc.

Psicóloga Marli Pedroso
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24/08/2023

Quando você grita com uma criança o cérebro dela recebe sinais de perigo e ameaça, o medo é ativado e o coração acelera, o processo de aprendizagem é bloqueado e o cérebro registra recordações negativas que transformam em angústia, estresse e ansiedade.
Discipline dentro de princípios de respeito, afeto, justiça e equilíbrio, estabelecendo regras e responsabilidades.

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Psicóloga Marli Pedroso
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25/05/2023

A ansiedade pode provocar tremores, arritmia / taquicardia, vertigens ou tonturas, boca seca, dificuldade respiratória, paralisação, preocupação excessiva, dificuldades de concentração, dificuldades de comparecer em eventos sociais, em falar em público, etc.
Existem diversos estímulos que podem desencadear os momentos de ansiedade como, alterações hormonais, dificuldade profissional, momentos de avaliação, fatores familiares, dilemas pessoais, situação difícil na infância, catástrofes, acidentes graves, entre outros.
É importante destacar que geralmente são vários estímulos que se interligam e vão criando um quadro clínico propício às reações ansiosas que podem afetar a qualidade de vida do indivíduo.

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Psicóloga Marli Pedroso
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