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Nutricionista Cristiane Schulz Parizotti

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Brasil
Cachoeirinha, RS
Nutricionista Cristiane Schulz Parizotti

Uma vida saudável começa com uma boa alimentação ;)
Contato: crissparizotti@hotmail.com / (51) 9249-4426

29/06/2025

Adote o Ezequiel - Porto Alegre e Região Metropolitana/RS

Fui atropelado e o motorista fugiu sem prestar socorro.
Mas graças a pessoas boas, fui resgatado, me recuperei e hoje estou pronto para recomeçar!

Sou um machinho muito dócil, amoroso, brincalhão e me dou super bem com pessoas e outros cachorros.
Estou em busca de um adotante responsável, que me ofereça o lar cheio de amor que eu tanto mereço.
Estou castrado e serei entregue com as primeiras vacinas em dia.

Se meu olhar tocou seu coração, vem me conhecer!
📱 Chama a Cris no WhatsApp: (51) 99249-4426

28/11/2023

Adoção responsável Porto Alegre e região metropolitana

Há algumas semanas esse filhote foi abandonado perto da minha casa.

Macho, não sei precisar o porte, está desverminado, sem pulgas e sem carrapatos. Se dá bem com outros cães, sociável, brincalhão.

A castração e as primeiras vacinas serão por minha conta.

Se quiser conhecer o George, me chama no WhatsApp 51 99249-44-26

06/09/2022

Grupo totalmente online e com valor acessível para quem quer ser vegetariano ou já é e está em dúvida sobre como ter uma alimentação saudável!

Mais informações e inscrições no link abaixo ☺️

https://forms.gle/AoZLLB5RSnSGJW8p8

27/07/2022

Eu disse que nunca teria um projeto verão, mas eu menti 😅

Sabe aquela meta de ter uma alimentação vegetariana mais saudável ou mesmo se tornar veg em 2022? Vem comigo que eu te ajudo 🙌🏼

O grupo será interativo. Além de termos a parte teórica com as informações de nutrição, vamos pensar em como aplicar na prática ✅

Quer saber mais? Me chama no direct ou manda uma mensagem no WhatsApp 51 992 49 44 26 ❤️

20/06/2022

Essa é uma fala super comum nos atendimentos. E talvez você também esteja vivendo isso hoje 😬

É comum que no fim de semana a gente coma a mais, provavelmente uma quantidade maior de alimentos fonte de carboidratos, talvez mais sódio, talvez você costuma bebida alcoólica, nem sempre mantemos o nosso consumo habitual de água e por aí vai ✌🏼

A grande questão aqui é: essas mudanças fazem com que em poucos dias você fique com um peso diferente na balança. Mas, atenção ❗️

Dificilmente isso será gordura que foi acumulada em poucos dias, pois são necessárias quase 8 mil calorias para ganhar um quilo de gordura. Essa quantidade calórica equivale a: 31 fatias de pizza OU 16 barras de chocolate OU 55 latas de refrigerante OU 17 hambúrgueres ❗️

Então, meu conselho é: beba água e retome os seus hábitos saudáveis ❤️

17/06/2022

A suplementação de vitamina B12 deve ser realizada com opções prontas ou manipulada de cobalamina, prescritas por nutricionista ou médico após a avaliação dos exames de sangue 🩸

As opções que aparecem na postagem são análogas à vitamina B12. Por isso, podem ocupar o espaço da vitamina B12 e confundir os valores dos exames de sangue, no entanto, não cumprem as verdadeiras funções desse nutriente ❗️

15/06/2022

Nem todas as opções vegetarianos no mercado são adequadas em termos de nutrientes 🥲

Algo que vejo muito nos atendimentos é o consumo de leite vegetais como uma forma de adequar o consumo de proteínas. No entanto, nem todos os leites vegetais contam como fonte desse nutriente 👀

Passa para o lado para entender melhor ➡️

14/06/2022

Culturalmente somos tão acostumades com opções à base de leite e também alguns ultraprocessados de origem animal (presunto, salame, peito de peru, etc) que pode parecer difícil fazer um café da manhã ou lanche na versão veg 😬

Aqui separei algumas opções tanto para quem já é veg quanto para quem quer reduzir o consumo de alimentos de origem animal💓

13/06/2022

Proteínas não são um problema no reino vegetal. Temos várias opções 🙌🏼

Esse post é apenas uma orientação geral. Não esquece que em uma consulta individualizada, ajustamos exatamente a quantidade que você precisa de maneira individualizada ✅

10/06/2022

As leguminosas são ótimas fonte de proteína vegetal e ferro. Mas, elas são perfeitas quando combinadas com alguns dos outros grupos alimentares ou mesmo com técnicas de preparo 👀

Para saber quais as combinações que podem ajudar a aumentar o aproveitamento tanto da proteína quanto do ferro, passa para o lado 👩‍❤️‍👩

Isso vale para todas as leguminosas! Ervilha, feijão, grão-de-bico, lentilha, soja e tremoço ❗️

09/06/2022

Trago verdades ❤️

Endereço

Avenida General Flores 1050
Cachoeirinha, RS
94919001

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Quarta-feira	08:00 - 20:00

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