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Dr. Danilo Da Silva Lobo

Especialista em Cirurgia de Joelho
Lesão dos Ligamentos | Meniscos | Cartilagem | Artrose

05/01/2026

Correr na praia é uma delícia, mas o seu joelho concorda? 🌊🏃‍♂️

A irregularidade da areia exige muito mais da nossa estabilidade articular. O menisco, que funciona como o amortecedor do joelho, sofre com o aumento da rotação e do impacto em superfícies fofas ou inclinadas.

⚠️ O perigo mora na instabilidade: Ao pisar na areia, o pé afunda e o joelho precisa compensar o desequilíbrio. Se a musculatura não estiver forte, quem paga a conta é o menisco.

Não deixe uma lesão te tirar do treino. Fortalecimento e técnica são essenciais!

Está sentindo dor ou estalos no joelho? 👇 Agende sua consulta com o Dr. Danilo Lobo e cuide da sua articulação. [Link na Bio]

03/01/2026

Quantos motivos você precisa para decidir viver sem dor? 🗓️🤔

A imagem br**ca com o número do ano, mas a verdade é muito séria: você não precisa de 2026 motivos. Você só precisa de um: a sua qualidade de vida.

Cada dia do próximo ano é uma nova oportunidade de caminhar, correr, br**car com os filhos ou trabalhar sem aquele incômodo constante no joelho. Por que adiar o bem-estar se você pode começar a resolver isso agora?

Faça de 2026 o ano da sua recuperação. O ano em que você voltou a se movimentar com liberdade.

👇 Qual é o seu MAIOR motivo para querer se livrar da dor no joelho hoje? Me conta aqui nos comentários!

31/12/2025

2026: Um novo ciclo de conquistas e movimento! 🥂✨

Que o próximo ano traga a realização de todos os seus projetos e muito trabalho gratificante. Mas lembre-se: para conquistar tudo isso, sua saúde precisa estar em dia.

Desejo que em 2026 você tenha passos firmes, joelhos fortes e muita disposição para correr atrás dos seus sonhos.

Feliz Ano Novo!

28/12/2025

2026 sem dor no joelho começa AGORA! 🗓️💪

Você não precisa esperar a virada do ano para começar a cuidar da sua mobilidade. Se a sua meta é ter mais qualidade de vida, comece adotando estes 5 hábitos simples:

1️⃣ Fortalecimento é lei: Músculos fortes protegem a articulação do impacto.
2️⃣ Controle o peso: Cada quilo extra sobrecarrega os joelhos exponencialmente.
3️⃣ Calçado adequado: O tênis certo faz toda a diferença na absorção de impacto.
4️⃣ Respeite o descanso: O corpo precisa de tempo para se recuperar entre os treinos.
5️⃣ Check-up preventivo: Não espere a dor travar você para procurar um médico.

Qual dessas dicas você precisa priorizar hoje?

👇 Salve este post para consultar sempre que precisar e envie para quem prometeu ser fitness em 2026!

24/12/2025

Nesta época do ano, paramos para refletir sobre o que realmente importa: os momentos compartilhados com quem amamos e a saúde para desfrutar de cada abraço.

Que a energia do Natal, assim como diz a imagem, preencha o seu lar de harmonia e renove as esperanças em nossos corações. Que seja um tempo de paz, união e muitos sorrisos.

Obrigado por confiar no meu trabalho e permitir que eu cuide do seu bem-estar ao longo deste ano.

Feliz Natal! 🎅❤️

19/12/2025

Vai pegar a estrada? Não deixe a dor no joelho ser passageira nessa viagem. 🚗💨

Fim de ano é época de visitar a família e viajar, mas passar horas na mesma posição ao volante (ou no banco do carona) pode ser um tormento para os joelhos. A falta de movimentação prejudica a circulação e aumenta a rigidez articular, causando aquela sensação de "travamento" ao sair do carro.

Para evitar isso:
1️⃣ Faça paradas: A cada 2 horas, desça do carro e caminhe um pouco.
2️⃣ Ajuste o banco: Seus joelhos devem ficar levemente flexionados, e não totalmente esticados ou muito dobrados.
3️⃣ Alongue-se: Movimente os tornozelos para ajudar no retorno venoso.

Vai viajar e já sente dores constantes? O ideal é avaliar antes de partir.

Comente "VIAGEM" se você sente o joelho doer em trajetos longos, ou clique no link da bio para agendar seu check-up pré-férias!

17/12/2025

Não leve a dor no joelho para o próximo ano! 🗓️🚫

Nós sabemos como é: a rotina atropela e a gente acaba deixando a própria saúde para depois. Mas olhar para o calendário e ver o ano acabando é o lembrete que você precisava.

Você não precisa passar mais um Natal ou Réveillon limitando seus movimentos ou sentindo desconforto. Ainda dá tempo de iniciar seu tratamento, agendar aquele procedimento necessário ou começar a fisioterapia para começar o novo ciclo com o pé direito (e o joelho firme!).

Priorize você. Priorize sua mobilidade.

👇 Clique no link da bio ou envie um Direct para agendar sua avaliação ainda para este mês.

15/12/2025

O verão combina com esporte, mas seu joelho está preparado? 🏐☀️

Com a chegada da estação mais quente, é natural aumentarmos a prática de esportes na areia, como futevôlei, beach tennis e frescobol. Porém, o terreno irregular da areia exige muito mais estabilidade, o que pode sobrecarregar as articulações.

As campeãs de queixa no consultório nesta época são:
1️⃣ Entorses: O pé trava na areia e o corpo gira, forçando os ligamentos.
2️⃣ Lesões de Menisco: Comuns em agachamentos profundos e giros bruscos.
3️⃣ Tendinites: O esforço excessivo sem preparo gera inflamação (o famoso "joelho do saltador"). 4️⃣ Lesão do LCA: O rompimento do Ligamento Cruzado Anterior é o pesadelo de muitos atletas e exige atenção imediata.

Não deixe uma lesão estragar suas férias. Ao sinal de dor ou estalo, pare imediatamente e procure um especialista.

👇 Sente dores no joelho ao praticar esportes? Clique no link da bio e agende sua avaliação preventiva.

12/12/2025

O verão combina com esporte, mas seu joelho está preparado? 🏐☀️

Com a chegada da estação mais quente, é natural aumentarmos a prática de esportes na areia, como futevôlei, beach tennis e frescobol. Porém, o terreno irregular da areia exige muito mais estabilidade das articulações, o que pode levar a lesões se não houver preparo.

As campeãs de queixa no consultório nesta época são:
1️⃣ Entorses: Ocorrem quando o pé trava na areia e o corpo gira.
2️⃣ Lesões de Menisco: Comuns em agachamentos e giros bruscos.
3️⃣ Tendinites (Joelho do Saltador): Pelo excesso de esforço sem fortalecimento prévio.
4️⃣ Lesão do LCA (Ligamento Cruzado Anterior): Uma das mais temidas, causada por mudanças rápidas de direção.

Não deixe uma lesão estragar suas férias. Ao sinal de dor ou estalo, não force.

Está sentindo algum desconforto no joelho? Clique no link da bio e agende sua avaliação preventiva agora mesmo.

06/12/2025

O estalo no joelho ou aquela dor aguda depois da dividida assusta qualquer um. ⚽😫

Se você se machucou na "pelada" do fim de semana, a primeira regra é: NÃO tente continuar jogando. O corpo "esfriar" não é o problema, o problema é agravar uma lesão séria.

O que fazer nas primeiras 24h? 1️⃣ Gelo: Aplique compressa de gelo por 20 minutos para controlar o inchaço (nunca coloque quente nessa fase!). 2️⃣ Repouso: Evite colocar peso sobre a perna machucada. 3️⃣ Elevação: Mantenha a perna elevada para ajudar a drenar o edema.

⚠️ Sinais de alerta: Se o joelho travou, inchou muito rápido ou você sente que ele está "frouxo" (saindo do lugar), pode haver lesão de ligamento ou menisco.

Não espere a dor passar sozinha. O diagnóstico precoce é o que garante seu retorno aos campos o mais rápido possível.

Vamos avaliar essa lesão? Agende sua consulta pelo link da bio! 👇

03/12/2025

🏠 Imagine construir uma casa sobre um terreno torto. O que acontece com as paredes? Elas racham.

O mesmo acontece com o seu corpo! Seus pés são o alicerce. Se a sua pisada está desalinhada, seus joelhos pagam o preço.

🦶 Como isso funciona? O joelho é uma articulação de "dobradiça", feita para dobrar e esticar. Se o seu pé é muito chato (plano) ou muito cavo, ele força o joelho a rodar para dentro ou para fora a cada passo que você dá.

Com o tempo, essa rotação repetitiva causa sobrecarga, desgaste da cartilagem e dores crônicas, como a famosa condromalácia patelar.

💡 A lição é: Às vezes, para curar a dor no joelho, precisamos corrigir a forma como você pisa (com fortalecimento ou palmilhas, por exemplo).

Você desconfia que sua pisada afeta suas dores? Vamos investigar isso juntos. 📅 Agende sua consulta pelo link da bio!

01/12/2025

Cuidar do seu movimento é a minha missão. 🩺🦶

Seja para tratar uma lesão aguda, acompanhar o desgaste natural das articulações ou melhorar sua performance esportiva, a ortopedia moderna oferece caminhos precisos para devolver sua qualidade de vida.

Aqui no consultório, trabalhamos com uma abordagem completa: 🔹 Cirurgia de Joelho: Técnicas avançadas para reparos de ligamentos, meniscos e próteses. 🔹 Medicina Esportiva: Foco na prevenção de lesões e no retorno seguro ao esporte. 🔹 Tratamentos Alternativos: Terapias regenerativas e infiltrações para quem busca evitar ou adiar a cirurgia.

Não deixe a dor limitar sua rotina. Você merece viver sem desconforto.

📅 Agende sua avaliação agora mesmo! 🔗 Link na bio ou mande um direct.

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