ᴅʀᴀ. ᴀɴᴀ ᴄᴀʀᴏʟɪɴᴀ ᴀʟᴍᴇɪᴅᴀ

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02/12/2025

A semana acabou de começar, mas você gostaria que já fosse sexta?

Então a gente precisa conversar! 😬

Muitas mulheres vivem nesse ciclo sem perceber que pequenos desequilíbrios podem afetar energia, humor e disposição ao longo dos dias.

Às vezes, essa exaustão repetida aparece porque o organismo está precisando de algo que você ainda não identificou e é justamente aí que uma avaliação médica cuidadosa faz diferença.

Se isso tem acontecido com você com mais frequência do que gostaria, vale investigar.

Dra. Ana Carolina Almeida
Ginecologista e Obstetra
CRM-ES 13704 | RQE 11001

27/11/2025

Seu marido acha que você está “dramática demais”, “sensível demais”, “cansada demais”? 👀🤯

A verdade é que, durante a gravidez, o corpo muda tanto e tão rápido que até a ciência f**a impressionada.

Não é exagero.
Não é manha.
É o corpo trabalhando por dois, literalmente.

A gestação é linda, mas também é complexa.
E quando existe acolhimento, tudo f**a mais leve para a mãe e até para quem convive com ela.

Se você conhece alguém que ainda acha que é “frescura”, compartilhe esse post com essa pessoa. (ou nos seus stories pra ver se a carapuça serve 😊).

Dra. Ana Carolina Almeida
Ginecologista e Obstetra
CRM-ES 13704 | RQE 11001

26/11/2025

Se tem uma coisa que ninguém conta é que a gestação poderia muito bem ser dividida em temporadas…

E cada uma com um roteiro completamente diferente.

Do “só queria dormir” ao “acho que vou ter mais um”, é quase uma série de comédia dramática da vida real.

No fim, a verdade é que cada fase tem seu próprio caos, seu próprio encanto e seus próprios memes internos que só quem vive realmente entende.

E mesmo quando parece impossível, a mulher dá conta, do jeito dela, no tempo dela, com humor, amor e um pouco de confusão pelo caminho.

Se você conhece alguém que precisa rir da própria saga gestacional, compartilhe esse post com ela.

👩🏼‍⚕️Dra. Ana Carolina Almeida
Ginecologista e Obstetra
CRM-ES 13704 | RQE 11001

21/11/2025

Às vezes, pausar é tão necessário quanto trabalhar.

O corpo pede descanso, a mente agradece e a saúde se fortalece.

Estarei de férias de 21 de novembro até 1º de dezembro, recarregando as energias para voltar ainda melhor para vocês.

Nos vemos em breve! 💛

Dra. Ana Carolina Almeida

19/11/2025

Como ginecologista, eu gostaria MUITO que você soubesse disso👇

📌Lenço umedecido todo dia não é cuidado. Ele remove a camada natural de proteção da v***a, irrita a pele e desequilibra a flora.
📌Calcinha de renda ou microfibra todos os dias não funciona. Esses tecidos abafam e aumentam a umidade, favorecendo infecções. O algodão é simples, mas é saúde.
📌Perfume e desodorante íntimo só pioram o pH e podem intensif**ar o odor. Cheiro forte não se disfarça: se incomoda, a gente investiga.
📌Protetor diário usado diariamente não é recomendado. Ele abafa, irrita e aumenta o risco de candidíase e dermatites. Se você sente que precisa usar sempre, vale avaliar o motivo.
📌Limpezas exageradas, buchinha, sabonete perfumado e lavar demais só machucam. A região íntima precisa de equilíbrio, não de excesso. Menos é mais.

A verdade é que muitas mulheres fazem tudo isso porque nunca receberam orientação correta.

Quando você entende seu corpo, tudo melhora: menos irritação, menos corrimento, menos infecções repetidas, mais conforto.

Compartilhe esse post com uma amiga que também precisa saber disso.

👩🏼‍⚕️Dra. Ana Carolina Almeida
Ginecologista e Obstetra
CRM-ES 13704 | RQE 11001

17/11/2025

A Ana do futuro ia me agradecer por ouvir isso…

E eu sei que muitas das minhas pacientes que já estão vivendo essa fase, também.

Menopausa não é o fim da linha e essa fase não precisa ser sinônimo de sofrimento, silêncio ou vergonha.

Com informação, acompanhamento e opções de tratamento, é possível atravessar a menopausa com bem-estar, autoestima e vida ativa.

Compartilhe este post com uma mulher 40+ que precisa desses conselhos.

Dra. Ana Carolina Almeida
Ginecologista e Obstetra
CRM-ES 13704 | RQE 11001

14/11/2025

Tudo passa!

Aquele começo intenso, cansativo, cheio de descobertas e inseguranças… o que antes parecia um bicho de sete cabeças perde a força com o tempo.

E, de repente, tudo volta a fazer sentido.

Na verdade, passa a fazer ainda mais sentido.

Ver uma mulher se tornando mãe é lindo.

Mas ver essa mãe se redescobrindo como mulher… é extraordinário.

É força, é coragem, é renascimento.

Agora me conta: você já se redescobriu como mãe, ou ainda está nesse processo?

Dra. Ana Carolina Almeida
Ginecologista e Obstetra
CRM-ES 13704 | RQE 11001

10/11/2025

O Mounjaro pode ser um aliado importante no processo de emagrecimento…

Mas ele não substitui os hábitos que realmente sustentam os resultados a longo prazo.

O peso corporal influencia diretamente na saúde como um todo, inclusive na saúde ginecológica.

Alterações hormonais, ciclos menstruais irregulares, resistência à insulina e até fertilidade podem ser impactados pelo excesso de peso.

Essas estratégias não são apenas sobre corpo, mas sobre equilíbrio: elas ajudam o organismo a funcionar melhor, o metabolismo a responder e a mente a manter o foco.

Compartilhe com uma amiga que está pensando em usar Mounjaro, ou que já começou, pra lembrar que o tratamento vai muito além da caneta.

Dra. Ana Carolina Almeida
Ginecologista e Obstetra
CRM-ES 13704 | RQE 11001

Endereço

R. Gércia Ferreira Guimarães, 87
Cachoeiro De Itapemirim, ES
29306-333

Site

https://lkt.bio/draanacarolina

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