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Fernanda Souza Nutricionista

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Brasil
Caconde, SP
Fernanda Souza Nutricionista

Nutricionista Clínica Funcional. Mestra em Biociências com ênfase em Fisiopatologia. Docente da Pós graduação em Nutrição Clínica e Esportiva do UNIS-MG.

23/05/2024

Alguns alimentos podem ser utilizados como ferramenta terapêutica na Síndrome dos Ovários Policísticos, melhorando uma dos principais distúrbios hormonais presentes , a resistência à insulina.

10/05/2024

Você tem síndrome dos ovários policisticos e quer saber como a alimentação pode auxiliar tanto no tratamento quanto com a piora dos sintomas ?

Então essa dica é pra você.

29/04/2024

Se você está em busca de melhorar seus hábitos alimentares e construir uma proposta que seja possível manter a longo prazo, muito prazer Fernanda Souza, nutricionista.

Seja bem-vindo!

15/04/2024

Meu nome é Fernanda Souza, sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Alfenas e Mestra em Biociências aplicada a Saúde também pela UNIFAL - MG.

Tenho pós graduação em Nutrição Humana aplicada à Saúde pela Universidade Federal de Lavras, em Nutrição Clínica Funcional pela UniCsuL - VP e Aperfeiçoamento em Nutrição Esportiva pela USP de Ribeirão Preto.

Atendo em Consultório Particular há mais de 15 anos, somando mais de 3000 mil pessoas atendidas ao longo dessa trajetória.

Acredito na alimentação como uma ferramenta de autocuidado, promoção de saúde e bem estar, prevenção de doenças, melhora de desempenho esportivo e qualidade de vida.

Se você acredita em uma proposta de equilíbrio entre alimentação, saúde e prazer , Seja Bem- vindo.

💫 Fernanda Souza - Nutricionista- CRN-3 28208

📌 Atendimento presencial - Espaço Cuidar-Te- Rua marechal Deodoro, 215, Caconde

📱 Atendimento on-line- WhatsApp (19)982713797

19/11/2023

Nós ❤️🥰

12/11/2023

Me disseram que o puerpério duraria 40 dias.. exigiram que eu retomasse a vida de antes , a mulher de antes, o corpo de antes, o ritmo de antes , a dedicação ao trabalho de antes...

Confesso que muitas vezes eu mesma me exigi tudo isso, mas ca estou eu 1 ano e quase 40 dias depois AINDA tentando me reencontrar, no que eu gostava ( e gosto) ...

40 dias? Os meus ainda não acabaram... uma fotinha sem bebê nesse feed tem tempo que não aparece!

Mas aos poucos vou fluindo, me reconstruindo, me reencontrando, ora me alegrando, ora me decepcionando com a nova mulher que nasce... é outro ritmo , outro corpo e acima de tudo outra mente!

O corpo grita dores que antes não existiam, o sono ainda não é reparador como antes, a alimentação ( até ela 🫨) passa longe da perfeição na maior parte do tempo ...mas a mente é mais forte, a certeza da transitoriedade de todas as coisas é maior, a compreensão dos novos limites e as possibilidades das minhas superações é marcante.

Puerpério é mergulho, submersão profunda e necessária... mas em momentos como este sinto estar mais próxima da superfície!

26/01/2023

Sempre que atendo mulheres no início da gestação, percebo o receio ao pensar no número de quilos que vem pela frente.

Obs == por aqui também rolou esse medo😂😂

É evidente que o cuidado para que esse ganho não seja excessivo, previne uma série de complicações como diabetes gestacional, eclampsia e macrossomia e favorecem a recuperação do peso no pós parto.

Porém, nem todo ganho na gestação deve ser de gordura .

Arrasta pro lado pra saber pra onde vai esse peso ➡️➡️➡️

08/06/2022

Fechamos um ciclo com chave de ouro!!!🙌☄👏👏👏
Como é gratificante perceber que seu trabalho rendeu tantos frutos, não só pelo peso que se vai ( E OLHA QUE NÃO FOI POUCO 41kg😳😳) mas pela vida nova que chega, pela disposição e energia que vem para fazer saltar da cama e treinar às 5h da manhã!!
Pela liberdade de movimento e de corpo que aparece!
Pela realização de sonhos.
Pelos 10 números a menos no manequim.
Pela auto-estima e brilho no olhar que a gente vê, além da máscara!!!
Sua TRANFORmação não foi rápida .melo.9889 , não caiu do céu, foi conquistada por cada passo que deu, mas eu não tenho dúvida que É PRA SEMPRE!!
Gratidão por me permitir participar, ao longo desses 14 MESES de cada uma das etapas que te trouxeram até aqui!!!
Siga leve e com QUALIDADE DE VIDA!!👏👏

03/05/2022

Quantas cores tem o seu prato de hoje???
Quanto mais variada for a sua alimentação maior a ingestão de pigmentos.
Esse compostos são produzidos pelas plantas, podem ser vitaminas ou fitoquimicos e tem efeitos positivos na nossa saúde.

Por isso, nunca é demais lembrar: para uma vida mais saudável, aposte sempre numa alimentação variada e cheia de cores!!!!

14/02/2022

No nosso aniversário de um ano de parceria💥🎉🎊, nossa tão sonhada foto com a plaquinha e ainda as vésperas da realização de um sonho!!!🙌🙏

É maravilhoso ver uma cliente elimimar 18 kg, reduzir 16.5 cm de abdômen , 15 cm de cintura e derrubar 5% o percentual de gordura!

Mas ouvi-la dizer que ela fez TUDO ISSO, sem deixar de tomar cerveja , comer lanche, pizza e pão francês não tem preço!!

Presenciar a evolução de alguém que saiu do sedentarismo e hoje em dia dobra os treinos na academia e não falha um dia, porque descobriu o prazer em se exercitar no .ctfisico é incrível!!!

É por essa e tantas outras histórias, que eu acredito, defendo e espalho sobre a importância do EQUILÍBRIO!!!

Parabéns por tanto!!!! Você merece👏👏👏

14/02/2022

Mais uma construção que tenho muita gratidão em poder acompanhar de pertinho:

✔ São 10 kg a menos;
✔ São 10 cm reduzidos na circunferência da cintura, o que a tirou da faixa de risco cardiovascular elevado;
✔ O porcentual de gordura que reduziu 3.6%;
✔ É muita energia pra fazer atividade física, tem dias que vai de manhã e a tarde;
✔ É o privilégio de não precisar tomar nenhum medicamento;
✔ É a melhora da relação com a comida, de alguém que aprendeu a comer sem culpa, com presença e consciência;
✔ É ganho de qualidade de vida, de auto estima e pura inspiração para quem está ao redor. Afinal, essa mulher é uma das minhas melhores "garotas propaganda" não é ???

Gratidão pelo nosso encontro, pelo olhar atento que recebe todas minhas palavras e pela energia boa com que chega sempre Fatinha! 🙏🙌☘

Endereço

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Caconde, SP
13770-000

Telefone

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