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Terapeuta Valdir Filho

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30/11/2025

O medo de errar não pode ser maior que a vontade de agir.

30/11/2025

Se correr é a modinha do momento, que seja uma modinha que venha para f**ar. O corpo humano foi feito para se movimentar, mas o estilo de vida moderno vai na contramão disso.

O resultado? Obesidade, depressão, ansiedade batendo recordes a cada ano.

Então não tenha receio de começar por falarem que é modinha. Se a corrida não é para você, tente o ciclismo, a luta, a dança, um esporte coletivo ou algo que faça sentido para você! Movimente-se. Só não fique sentado num sofá criticando quem está buscando algo melhor para a vida!

(É massa ver um tanto de doido que resolve subir o Marçal num domingo de manhã, melhor ser um “doido” acompanhado do que doido sozinho)

29/11/2025

Observe seus pensamentos, suas crenças, seus comportamentos. Pois o primeiro passo para a mudança é reconhecer aquilo que precisa ser mudado.

28/11/2025

Nem tudo que parece uma perda, de fato é. Coloque isso sob perspectiva e suas dores se amenizarão

27/11/2025

Essa é a única competição que realmente importa.

26/11/2025

As vezes você não recebe o que quer pois ainda não está pronta(o) para isso.

08/11/2025

Nem sempre a vida te dá uma segunda oportunidade. Porem, ao se dar que nunca é tarde para começar, recomeçar ou terminar o que nunca devia ter começado, a vida se mostra como um mar de oportunidades, sempre aberta a nos levar para o caminho que deveria ser o mesmo destino para todos: A sua Essência, a sua Verdade. Mas para isso, é preciso mais do que apenas coragem:

É preciso sacrificios
Desapego
Coerência
Disciplina
E principalmente, autoconhecimento.

Mas boa notícia é que você não precisa passar por isso sozinha(o). Conte com minha ajuda. Como alguém que já passei por esse processo, não tenho dúvidas que posso te ajudar tornar rumo mais leve e fácil

23/10/2025

Quantas vezes você já deixou de tentar com medo de errar?
Eu já perdi a conta.

Mas com o tempo, percebi uma coisa:
a vida não é sobre acertar sempre…
é sobre continuar arremessando, mesmo depois dos erros.
❌❌✅❌❌❌✅✅❌❌❌❌✅❌✅✅✅

Esses dias gravando esse vídeo eu pensei:
os maiores jogadores de basquete erraram milhares de vezes.
E ainda assim… viraram lendas.

Então por que a gente se cobra tanto pra acertar de primeira?

Hoje eu só quero te lembrar disso:
o erro faz parte do jogo. Da vida.
E cada tentativa te deixa mais perto da sua melhor versão.

Essa mensagem fez sentido pra você?
Então salva ele para lembrar nos dias em que as coisas não saírem como o esperado ou compartilha com alguém que está precisando receber essa mensagem🏀✨
📈Curiosidade para quem leu a legenda: Nesse vídeo eu arremessei 25 vezes, com 18 erros, 7 acertos, fazendo um aproveitamento de 28%. 🤓Ou seja, preciso continuar tentando. 🤣🤣🤣🤣

13/10/2025

Todo mundo fala que o segredo é a disciplina.
Mas a verdade é que ninguém consegue ser disciplinado por muito tempo sem um motivo forte.

A motivação é o que dá sentido, é o combustível da disciplina.

💡Antes de tentar ser mais disciplinado, descubra o que realmente te move.

✍️ E me conta aqui nos comentários: o que te motiva a continuar?

10/10/2025

Hoje é aniversário da minha irmã Jamille ❤️
E eu quis aproveitar pra falar sobre algo que pra mim tem tudo a ver com sucesso: colocar amor no que a gente faz.

Jamille é um exemplo disso.
Como pediatra, trata cada criança com um cuidado que vai além da profissão.
Na cozinha, tudo que ela faz f**a especial.
E como mãe, é simplesmente incrível.

Ela me ensina, todos os dias, que o amor é o que transforma o comum em algo extraordinário.
E talvez o segredo do sucesso seja justamente esse: fazer com amor, sempre.

Feliz vida, te amo, irmãe! ❤️

09/10/2025

Entrar pro forró me proporcionou muitas coisas boas. ❤️Menos timidez, mais autoconfiança, consciência corporal e musical, sentimento de superação a cada novo passo aprendido e exame feito.

Mas de longe, o maior e mais imensurável tesouro que o forró me deu foram as amizades! Pessoas muito diferentes uma das outras, mas que unidas pela música e pela dança, se unem, confraternizam, viajam e se suportam (nos dois sentidos hahaha). Pessoas pras muitas horas boas e para as poucas difíceis!

Pessoas que, apesar de minhas piadas ruins (as famosas valdizadas 😅🤣), me aceitam, me acolhem e tornam minha vida mais feliz!

Ultimamente estou com o foco mais no profissional, acadêmico e em alguns projetos pro futuro que estão diminuindo as oportunidades de estar com vocês, mas isso é passageiro, pois a amizade de vocês é algo que pretendo levar pra sempre! Obrigado! ❤️❤️🙏🏼🙏🏼🫶🏼🫶🏼🪗🥁🌵

Endereço

Avenida Engenheiro Artur Castilho
Caculé, BA

Site

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