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30/11/2020

🔴A atividade física traz muitos benefícios ao corpo. Você os conhece? Aqui vai uma lista com algumas vantagens da atividade física regular:
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✔Combate a obesidade;
✔Diminui estresse e ansiedade;
✔Melhora a memória e o padrão do sono;
✔Melhora a pressão arterial;
✔Previne doenças cardiovasculares;
✔Melhora as dislipidemias;
✔Controla o diabetes;
✔Ajuda a perder peso;
✔Diminui o risco de queda nos idosos;
✔Melhora a saúde dos ossos;
✔Reduz o risco de diabetes gestacional e depressão pós-parto nas gestantes;
✔Previne diversos tipos de câncer.

É considerada fisicamente ativa a pessoa que pratica 30 a 50 minutos de exercício por 3 a 5 vezes na semana.

Previna-se!

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05/11/2020

Neste mês de novembro iniciou-se a Campanha de Conscientização de prevenção ao Câncer de Próstata o Novembro Azul.
Vamos juntos combater o preconceito em favor da saúde da nossa população 💙
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18/10/2020

Hoje é o dia do médico, e gostaria de parabenizar a todos os colegas de profissão que lutam diariamente para salvar vidas❤️
Parabéns.
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16/10/2020

Uma alimentação saudável é benéf**a tanto para o aspecto físico como mental. Um indivíduo que se alimenta corretamente possui mais disposição para realizar suas atividades diárias e tem sua autoestima melhorada.
Invista na sua saúde e alimente se bem ❤️💚
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08/10/2020

Hoje é dia do Nordestino❤️
E quero te convidar a apreciar e compartilhar esta poesia do grande poeta que sem dúvidas "nasceu para escrever, aquilo que faz bater o Coração Nordestino".
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01/10/2020

Hoje é celebrado o Dia Internacional do Idoso e todos os dias são para amar, respeitar, valorizar e cuidar deles.
Pois, respeitar os idosos, é respeitar o nosso próprio futuro.
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15/09/2020

O Colesterol elevado é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Má alimentação, sedentarismo e estresse são alguns dos fatores que aumentam o LDL (colesterol ruim) e seu excesso afeta a saúde cardiovascular.⠀Por não apresentar sintomas aparentes, o controle do índice de colesterol deve ser contínuo, e, uma vez detectados altos índices, deve-se imediatamente procurar um Médico Especialista, iniciar medidas preventivas e manter saúde em equilíbrio.
- Você sabe como está o seu Colesterol?
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31/08/2020

A frequência cardíaca normal do coração é de 50 a 100 batimentos por minuto. Se esse valor cai ou se eleva, pode ser sinal de algum problema (físico ou psicológico) no organismo ou fruto de um desequilíbrio do próprio coração. Existem as taquicardias (quando a frequência é alta) e as bradicardias (quando é lenta demais).
Quadros como esses requerem investigação médica, pois podem causar instabilidade hemodinâmica (comprometimento grave do sistema circulatório) e em casos extremos, resultar em parada cardiorrespiratória. A fibrilação atrial é arritmia mais comum da prática clínica, caracterizada pela geração e condução caótica do estímulo elétrico pelos átrios; como consequência, em vez de contrair e relaxar, o átrio fibrila, ou seja, f**a apenas “tremendo”. A pessoa com fibrilação atrial pode sentir palpitações e em alguns casos sintomas como fadiga, intolerância ao exercício, falta de ar e síncope (desmaio).

27/08/2020

O eletrocardiograma (ECG) é feito com um aparelho ligado a eletrodos que avalia os batimentos cardíacos em repouso. É um exame bem simples, indolor, usado rotineiramente tanto na triagem em pronto-socorros quanto em consultas cardiológicas de rotina. O objetivo é avaliar condução elétrica pelo coração. Através dele, podemos verif**ar se existem bloqueios ou partes do músculo cardíaco que não estão se movendo como deveriam, o que pode sinalizar problemas cardíacos.
O eletro também é bastante utilizado para avaliar arritmias, podendo diagnosticar taquicardias e bradicardias, quando o coração bate rápido ou devagar demais, respectivamente. Além disso, pode mostrar sinais de sobrecarga nos átrios e ventrículos e ainda é muito útil na avaliação de pacientes com dor torácica, pois pode apresentar sinais de isquemia miocárdica e infarto agudo do miocárdio.
Porém, é preciso ressaltar que, apesar de toda a sua importância, o ECG nem sempre confirma ou exclui doenças cardíacas. Por essa razão, é necessário que o seu resultado seja avaliado em conjunto com outras informações da história clínica e, caso haja dúvidas, outros exames podem ser solicitados para avaliação mais acurada.
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10/08/2020

São tempos difíceis de quarentena, não há como negar. Se nos dissessem que em 2020 o mundo estaria vivenciando uma pandemia, muitos não acreditariam. Pouco tempo atrás, a maior parte das pessoas não sabia (ou não lembrava) do coronavírus, até que ele reapareceu e colocou tudo de cabeça para baixo. Muitos perderam a vida, outros perderam familiares e amigos. Outros tantos perderam seus empregos ou sua subsistência. Em meio a isso, o isolamento social se arrasta por meses.

Esta situação tem o poder de afetar a saúde mental das pessoas. O desconhecido e a incerteza sobre o futuro fazem com que as pessoas se sintam inseguras. Não há respostas prontas e precisamos atravessar esta dura e sombria fase em busca de um amanhã onde possamos reconstruir nossos planos.

A pandemia tem ensinado à humanidade: não sabemos como será o amanhã, mas temos diante de nós o hoje, então façamos o nosso melhor. Podemos procurar amenizar os sintomas de ansiedade e tentar viver de uma maneira saudável, tomando algumas medidas como estas:

1. Evitar bombardeio de informações na quarentena;
2. Estabelecer uma rotina;
3. Usar a quarentena para se dedicar a atividades que gostemos;
4. Manter os cuidados necessários e realizar atividades físicas;
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09/08/2020

A todos que cumprem essa missão tão importante com amor e dedicação eu desejo um Feliz Dia dos Pais 💙
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26/07/2020

Desejo a todas às Vovós e Vovôs um dia repleto fé e saúde e gratidão💙
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