uedarose

04/01/2021

Você sabia que a ordem em que os ingredientes aparecem na embalagem tem relação com a quantidade contida no produto?

De acordo com a Anvisa, toda embalagem deve possuir a lista de condimentos em ordem decrescente.

Ou seja, o primeiro ingrediente é aquele que está em maior quantidade e o último em menor.

O que será que você tem consumido?

Boa tarde com boas escolhas alimentares.

04/01/2021

Atualmente, a nossa alimentação foi gradativamente substituída por produtos alimentícios ultraprocessados de preparo instantâneo, tais como steaks, hambúrgueres, salsichas, massas de preparo ultrarrápido com temperos artificiais, sucos de caixa e em pó com alto nível de corantes e conservantes, refrigerantes.

Guloseimas que hoje são consumidas no lugar das frutas.

Esse fato resulta em uma alimentação com excesso calórico, alta ingestão de açúcar simples e gorduras modificadas.

Essa alteração do padrão alimentar brasileiro leva a um aumento de casos de obesidade, doenças cardiovasculares, mostrando que devemos resgatar hábitos alimentares do passado ou até mesmo tentar adequar as nossas rotinas e utilizar a menor quantidade de alimentos industrializados.

Dê preferência a alimentos frescos e preparados em casa.

Boa tarde e otimas escolhas alimentares.

Este texto foi escrito com a orientação de nutricionistas integrantes da Comissão de Especialidade Associadas da SBCBM.

03/01/2021

A saúde depende principalmente da soma de "pequenas" decisões que tomamos diariamente e definem os nosso estilo de vida.
"Pequenas" decisões que fazemos em relação a alimentação afetam diretamente a saúde, isso pode ser bom ou ruim, proporcionando poder curativo ou enfermidade.

Meu nome é Rose Ueda sou nutricionista.
Quer cuidar da dua alimentação de um jeito diferente?
Quer saber fazer melhores escolhas alimentares sem restrições severas e sem dietas prescritivas ou mandatórias?
Quer fazer as pazes com sua alimentação de forma leve e prazerosa?
Nenhum alimento é proibido!
Agende uma avaliação e serei a facilitadora neste processo.

31/12/2020

Último dia de 2020... la vem textão 😊
Ano que ficará em nossas memorias para sempre!
Pensei muito em que imagem iria representar este post, então decidi por esta foto minha la do inicio do ano com tantas incertezas e espreranças.
O isolamento me distanciou dos amigos e me COLOU na minha familia 🥰 pricipalmemte nas minhas filhas e meu cachorrinho ♡, vivemos momentos incriveis juntos.
Minha vida profissional seguiu como em uma montanha russa, sim daquelas mais malucas com subidas bem altas e quedas bruscas com direito a coração na boca e finalizando o ano com a realização de um grande sonho.
Sobrevivi ao COVID, perdi amigos, familiares e conhecidos.
E continuo sobrevivendo a este momento tão devastador e decisivo em nossas vidas.
Inicio 2021 com a mesma expressão da foto aqui postada incertezas, esperança, força, fé e gratidão.
Desejo a todos que leram o post até aqui saúde, sucesso e paz interior e boas escolhas alimentares 🥰

31/10/2020

Cuidado com esses perfis e páginas que "oferecem a cura para o vitiligo"! Denuncie! Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, ainda não há cura. Tratamentos existem, mas são feitos apenas com especialistas.

Agradecimento:









mendonca6475
meulugaraosole.vida

27/10/2020

Parabéns a nós Mozão!
Hoje comemoramos mais um ano juntos. Celebramos o amor que nos une.
São 23 anos ufa...como passa rápido!!! Foram anos de amor e companheirismo, é muito bom compartilhar meus dias com você.
Te amo💗

24/10/2020

É com essa turma de alunas, sensacionais profissionais do futuro que dou inicio a uma nova jornada e vamos de rosa para lembrar a importância do papel da alimentação saudável na prevenção do câncer.

Nunca é tarde para ser o que queremos ser!
Acreditei e acredito sempre em mim, mesmo mas adversidades por gênero, classe social, idade ou cores😊.

Hoje tenho o orgulho de compartilhar conhecimento, propagar informação, fazer outro crescer, dar a mão assim como tantas mãos me forram dadas e mostrar o caminho maravilhoso da NUTRIÇÃO.

15/10/2020

Feliz dia a todos que com sua dedicação me ajudaram a formar a pessoa que hoje sou!
Gratidão para aqueles que tornaram possivel todas as mimhas impossibilidades.
Obrigada queridos mestres.

12/10/2020

A Crianças desejo um fia feliz!

05/10/2020

21/09/2020

Minha filha meu amor

Você completou 15 anos, ufa como passa rápido!
Ainda me lembro de você tão pequena em meus braços.
É um previlégio ser sua mãe e tenho muito orgulho de você.
15 anos idade especial onde marcamos passagem importante para uma nova fase em sua vida.
Em meio a pademia e quarentena, comemoramos de um jeito diferente mas com muito amor♡.
Desejo a você que seus sonhos de menina sejam todos realizados e eu papai e sua irmã estaremos sempre ao seu lado te amando e apoiando em tudo que fizer, amamos você

Feliz aniversário