Fisiotraining

17/04/2024

12/04/2023

09/04/2023

Uma revisão de estudos feita pela ONG
britânica Age UK demonstrou 5 mudanças de hábitos de vida que podem ajudar idosos a reduzir os riscos de desenvolver demência, inclusive o Mal de Alzheimer:
1.EXERCÍCIOS FÍSICOS REGULARES "Estudos sugerem que exercitar-se três a cinco vezes por semana, entre 30 minutos e 1 hora, é benéfico", diz a Age UK.
2.DIETA MEDITERRÂNEA 🫒🥗
A dieta mediterrânea é rica em ácidos graxos ômega-3, encontrados em alguns peixes, nozes e linhaça -, além de incluir muitos vegetais e frutas frescos, que têm pouca gordura saturada. Tudo isso ajuda o sistema nervoso e o cérebro, além de ter efeitos positivos já identificados sobre a memória.
3.NÃO FUMAR
4.BEBER ÁLCOOL COM MODERAÇÃO
5.PREVENIR E TRATAR A DIABETES, PRESSÃO ALTA E OBESIDADE

17/01/2023

ENTENDA COMO A OZONIOTERAPIA
ATUA NA TENDINITE!
(9 A tendinite é uma condição que pode afetar diferentes articulações. É definida como uma inflamação na região do tendão, estrutura responsável pela união do músculo ao osso. Uso excessivo, trauma ou doença auto-imune são algumas das causas mais frequentes de dor na região.
% A doença, embora à primeira vista pareça uma condição menor, pode acabar causando dores no joelho, mão, calcanhar, etc, a ponto de se tornar incapacitante e limitar consideravelmente a qualidade de vida do próprio paciente.
% A Ozonioterapia como tratamento para a tendinite é uma excelente técnica, pois atua evitando a possibilidade do paciente sofrer quaisquer efeitos colaterais, obtendo o máximo benefício em menor tempo, graças a sua natureza ambulatorial, o que evita grandes desconfortos e incômodos ao paciente. Um tratamento rápido e fácil!
( As vantagens da terapia com ozônio no tratamento da tendinite são várias e permite uma rápida recuperação do paciente e regeneração dos tecidos com o consequente
fortalecimento dos tendões.

27/12/2022

🎅🎄🍾🎉

12/11/2022

Apesar de ser conhecido também
como "cotovelo do tenista", a epicondilite lateral não é um
problema limitado à quem pratica tênis e suas variantes
com a raquete.
Ozonioterapia é uma maneira natural e sem efeitos
colaterais no controle de inflamações dos tendões do
cotovelo, muito comum a quem realiza movimentos
repetitivos com o punho e os dedos.
Essa prática já se tornou essencial para a recuperação de
lesões, redução do desgaste físico ou até como prática
preventiva de lesões.

19/10/2022

12/10/2022

12/10/2022