28/09/2025
A constância traz resultado e eu posso provar!
Comecei a correr no início do ano. Não conseguia correr 5km direto, fazia 3. Depois consegui bater os 5 em mais de 30 minutos. E hoje superei o MEU RESULTADO!
E não foi sorte. Foi constância.
Foram dias em que eu não estava com vontade, mas fui mesmo assim.
Dias em que parecia que não tinha tempo, mas encaixei meu treino.
Dias em que não era sobre performance, e sim sobre manter o compromisso comigo.
E é exatamente assim que funciona o emagrecimento.
Não é sobre ser perfeita.
É sobre se superar um pouco a cada dia.
É sobre escolher não desistir quando f**a difícil.
É sobre provar para si mesma que você consegue.
🍃 Se eu posso me superar, você também pode.
E tudo começa com uma decisão: parar de adiar e dar o primeiro passo 💚
Amanhã é segunda (de novo), o que você vai fazer (ou começar) para atingir seus objetivos?
Comece com pouco, mas comece!
✅ pode ser bebendo um copo a mais de água no dia
✅ comendo uma porção de salada
✅ movimentando o corpo por 30min, 3x na semana
✅ dormindo mais cedo
… escolha um hábito e comece! Se precisar de ajuda, a nutri está aqui! Vamos juntas bater nosso RP 💚
