Perca peso e ajude sua imunidade

25/08/2020

04/08/2020

👩‍🏫PANQUECA SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE
INGREDIENTES:
2 ovos.
2 copos de farinha de arroz.
4 colheres de azeite.
1 colher de chá de sal.
2 copos de leite de arroz sem sabor
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidif**ador.
Com essa quantidade eu consegui fazer 13
panquecas.
Eu gosto dela bem fininha, f**a melhor para enrolar
depois que coloca o recheio.
PARA O RECHEIO:
2 peitos de frango desfiados
Fiz um creminho de espinafre refogado com 2
colheres fartas de creme de ricota. Triturei até virar
uma pasta e misturei com o frango desfiado.
Depois de arrumada, colocar o molho, queijinho e forno.
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26/07/2020

F**a a dica sobre esta fruta exotica. Um dos benefícios da pitaya é ajudar a emagrecer, por ser uma fruta pobre em calorias e rica em fibras, mas ela também tem outros benefícios para saúde relacionados ao seu poder antioxidante. Essa fruta ainda protege as células, ajuda na digestão, na pressão e combate a anemia porque é rica em vitaminas e minerais.

22/07/2020

20/07/2020

😘"A falta de autoconfiança não é uma pena perpétua. A autoconfiança pode ser aprendida, praticada e dominada. Assim que você acreditar em si mesmo, tudo em sua vida mudará para melhor"

16/07/2020

Ser inteligente e fazer as escolhas mais inteligentes para o corpo. Escolha a todo momento os alimentos certos para nutrir o corpo, e não super alimenta-lo.😎

16/07/2020

📝Bolo de banana funcional maravilhoso e SUPER
prático!!
3 ovos
3 bananas
6 colheres de sopa de farelo de aveia ou aveia em
flocos
1 colher de chá de canela
1 colher de sobremesa de fermento
Bate tudo no liquidif**ador, deixando o fermento por
último. Bote a mistura numa forma e adicione bote
fatias de banana por cima (faz toda diferença!) e leve
ao forno por 40-50 min.
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14/07/2020

11/07/2020

📝.RECEITA
CHIPS DE BANANA
Ingredientes:

👉6 Bananas verdes
👉Azeite de oliva para regar
Sal à gosto
👍O grande segredo está na forma de corte,
🕵️As fatiastem de ser bem fininhas!
👉Eu uso a faca mesmo, mas
até com um descascador de frutas dá certo.
👉Depois,coloque em uma forma e leve ao forno à 180°C.
👍Dica: não amontoe as fatias! Agora é só esperarelas f**arem "croqui croqui",
👉Enquanto elas não chegam
a esse ponto,
👍vire de vez em quando.

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