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BodyShop Suplementos ✨DICAS PROMOÇÕES STORIES A Body Shop Nutrição em Caldas Novas é um local especializado em oferecer serviços e produtos relacionados à saúde e bem-estar.

Localizada na cidade de Caldas Novas, a Body Shop Nutrição é conhecida por sua dedicação em promover uma alimentação saudável e equilibrada para seus clientes. Neste estabelecimento, é possível encontrar uma variedade de produtos naturais e orgânicos, que são cuidadosamente selecionados para garantir a qualidade e o benefício nutricional. Além disso, a equipe da Body Shop Nutrição é formada por profissionais especializados em nutrição, que estão prontos para oferecer orientações e dicas personalizadas para cada cliente. Além da venda de produtos, a Body Shop Nutrição também oferece serviços como consultas nutricionais, onde é possível obter um acompanhamento individualizado para alcançar metas específicas, como perda de peso, ganho de massa muscular ou melhoria da saúde em geral. Se você está em busca de uma abordagem holística para a nutrição e bem-estar, a Body Shop Nutrição em Caldas Novas é o lugar ideal para você. Com seus produtos de qualidade e serviços especializados, você terá todo o suporte necessário para alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável.

Estudos publicados no Journal of Psychiatric Research mostram que a prática regular de exercício físico pode ser tão efi...
04/12/2025

Estudos publicados no Journal of Psychiatric Research mostram que a prática regular de exercício físico pode ser tão eficaz quanto antidepressivos leves para reduzir sintomas de ansiedade e depressão.
Isso acontece porque o movimento estimula neurotransmissores como serotonina, dopamina e endorfina, responsáveis por bem-estar, motivação e estabilidade emocional.
Ou seja: mexer o corpo é uma intervenção poderosa para a mente.

* A creatina vai muito além do ganho de força e massa magra.Pesquisas recentes mostram que o consumo diário de creatina ...
28/11/2025

* A creatina vai muito além do ganho de força e massa magra.
Pesquisas recentes mostram que o consumo diário de creatina pode reduzir o risco de câncer, especialmente em mulheres acima dos 30 anos e com sobrepeso.
Estudo observacional (NHANES 2007-2018): maior ingestão dietética de creatina (pela comida, não suplemento) se associou a menor chance de ter câncer na amostra adulta dos EUA.
Porém, para obter 5g de creatina, você teria que comer uma quantidade grande de carne bovina.
Isso acontece porque a creatina:
Melhora a função celular e o metabolismo
energético;
Reduz inflamações e o estresse oxidativo,
fatores ligados ao desenvolvimento de tumores;
Fortalece o sistema imunológico e
protege as células saudáveis.
Ou seja... além de secar, definir e melhorar o desempenho no treino, você está protegendo a sua saúde a longo prazo.💪

Acrescente junto uma boa alimentação e treinos diários
Dose ideal: 0,07 X seu peso por dia, todos os dias (inclusive nos dias de descanso).
Sem pausa, sem ciclos, sem mito.
OBS: Consulte um profissional antes de começar a tomar!
9 Salva essa informação e compartilha com uma amiga que ainda acha que creatina é “só pra homem”!

Um jovem de 22 anos, que consumia energéticos diariamente desde a adolescência para virar noites jogando, sofreu uma gra...
27/11/2025

Um jovem de 22 anos, que consumia energéticos diariamente desde a adolescência para virar noites jogando, sofreu uma grave falência metabólica após anos de uso abusivo dessas bebidas.
O hábito começou aos 16 anos: primeiro uma lata, depois duas, depois três por dia - muitas vezes sem comer nada. O corpo entrou em colapso silencioso.
Com o passar do tempo, a combinação de altas doses de cafeína, açúcar, estímulo contínuo do sistema nervoso e privação de sono provocou uma inflamação severa no organismo.
O pâncreas entrou em falência, surgiram danos no fígado e nos nervos periféricos. Em uma manhã, ele simplesmente não conseguiu mais levantar da cama.
Levantado às pressas para o hospital, recebeu o diagnóstico: neuropatia grave, perda de força nas pernas e risco de sequelas permanentes.
Médicos reforçam que o consumo exagerado de energéticos - especialmente associado a noites sem dormir, falta de alimentação e estresse químico diário - pode causar:
• Alterações cardíacas
• Lesões no fígado e pâncreas
• Crises metabólicas
• Danos neurológicos
• Dependência física e psicológica
• Risco aumentado de hospitalização
O caso reacende um alerta importante: energéticos não são bebidas “inofensivas”.
Quando usados de forma abusiva, podem causar danos sérios - especialmente em jovens que os consomem para estudar, trabalhar ou jogar.
Você acha que o consumo de energéticos
entre jovens está fora de controle?
Siga o para mais informações que protegem sua saúde.
* Imagem/Reprodução
*



A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo e sua eficácia depende diretamente da hidratação.Quando você tom...
26/11/2025

A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo e sua eficácia depende diretamente da hidratação.
Quando você toma creatina com água, facilita o transporte da molécula pelo trato gastrointestinal, melhora a absorção e otimiza a saturação muscular. Isso significa mais força, mais ATP, melhor desempenho e recuperação superior.
Por outro lado, ingerir creatina com pouca ou nenhuma água pode atrasar a dissolução do suplemento, prejudicar a absorção e aumentar o risco de desconfortos gastrointestinais e sensação de “peso” muscular devido ao esforço osmótico que a creatina exerce nas células.
A hidratação adequada potencializa o efeito da creatina porque a própria creatina atrai água para o músculo para aumentar o volume celular, algo positivo para força, regeneração e sinalização anabólica.
- Resumo: creatina funciona de qualquer forma, mas funciona MUITO melhor quando você está hidratada.
« Resumo: creatina funciona de qualquer forma, mas funciona MUITO melhor quando você está hidratada.
REFERÊNCIAS
• Kreider, R. B., et al. International
Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017.
Persky, A. M., & Brazeau, G. A. Clinical
Pharmacology of the Dietary Supplement
Creatine Monohydrate. Pharmacological
Reviews, 2001.
• Cooper, R., et al. Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: An update.
Journal of the International Society of Sports
Nutrition, 2012.

25/11/2025

vc conhece?

Creatina + Whey: a combinação com maior evidência para ganho de massa magra e forçaUma pesquisa publicada no Internation...
20/11/2025

Creatina + Whey: a combinação com maior evidência para ganho de massa magra e força
Uma pesquisa publicada no International
Journal of Sport Nutrition and Exercise
Metabolism avaliou o efeito da suplementação conjunta de creatina monohidratada + whey protein durante treinos de resistência.
Após 6 semanas, homens treinados que utilizaram a combinação tiveram mais que o dobro de ganho de massa magra em comparação ao grupo que suplementou apenas whey — mesmo treino, mesma dieta, mesmas condições de análise.
Os autores concluíram que a creatina potencializa a hipertrofia e os ganhos de força, indo além do que a proteína isoladamente consegue promover.
Por que essa sinergia funciona tão bem?
• Whey: fornece aminoácidos de rápida absorção → aumenta a síntese proteica.
• Creatina: eleva os estoques de
fosfocreatina → melhora intensidade, carga total e volume de treino.
• Em conjunto, elas aceleram o
crescimento muscular por dois mecanismos complementares:
Mais estímulo mecânico (treino mais
pesado e eficiente)
Mais substrato para recuperação e
construção muscular
Não à toa, essa é uma das combinações mais utilizadas por atletas e praticantes de musculação:
Treinar mais forte + recuperar melhor = crescer mais.
REFERÊNCIA:
The Effect of Whey Protein Supplementation With and Without Creatine Monohydrate
Combined With Resistance Training on Lean Tissue Mass and Muscle Strength
International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism (2001).
DOI: 10.1123/ijsnem.11.3.349



17/11/2025

Você precisa desse whey!!🦈🦈

Pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Santa Barbara, identificaram que atividades manuais pesadas - como capin...
17/11/2025

Pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Santa Barbara, identificaram que atividades manuais pesadas - como capinar, cortar madeira ou rachar lenha - podem elevar os níveis de testosterona em até 46,8%.
O estudo foi conduzido entre os homens da comunidade indígena Tsimane, na Bolívia, e mostrou que tarefas voltadas à subsistência, que envolvem força e uso constante do corpo, provocam aumentos significativos no hormônio.
Ao contrário de exercícios competitivos, esses esforços fazem parte da rotina e estão ligados à capacidade de prover, resistir e se adaptar. A pesquisa destaca que o trabalho físico intenso não só sustenta o dia a dia dessas comunidades, como também reflete uma herança biológica que acompanhou a evolução humana.

Estudo ligaadoçantes de refrigerantes “zero” a risco de infarto e AVCUm novo estudo publicado na renomada revista cientí...
05/11/2025

Estudo liga
adoçantes de refrigerantes “zero” a risco de infarto e AVC
Um novo estudo publicado na renomada revista científica Cell Metabolism acendeu um alerta global sobre os possíveis efeitos do aspartame, adoçante amplamente utilizado em refrigerantes diet e “zero açúcar”.
A pesquisa, conduzida por cientistas do Karolinska Institutet (Suécia) em parceria com a Universidade de Shandong (China), revelou que o consumo equivalente a três latas diárias dessas bebidas pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
Nos te**es realizados com camundongos
expostos a 0,15% de aspartame por 12 semanas, foram observados:
* Aumento dos níveis de insulina no sangue
* Formação acelerada de placas de gordura nas artérias
*
* Ativação de marcadores inflamatórios, como IL-6, TNF-a e CX3CL1
* Essas alterações podem acelerar a aterosclerose, condição que favorece infartos e AVCs.
* Embora o estudo tenha sido realizado em modelos animais, os pesquisadores recomendam cautela no consumo de bebidas adoçadas artificialmente e destacam a necessidade de novas pesquisas em humanos.
* O estudo ganhou destaque internacional no jornal britânico The Sun, com o título:
* Alerta urgente sobre refrigerantes gaseificados: ingrediente pode elevar risco de infarto e derrame.”
* F**a o alerta: moderação é a chave
* quando o assunto é saúde!
*
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28/10/2025

whey new millen, de mais sabores ao seu treino

27/10/2025

então 😅

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Caldas Novas, GO
75680-095

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