Viva Sem Dor com Fisioterapia, Viviane Leite

03/03/2022

Obrigada por toda confiança!

03/03/2022

🤯

01/03/2022

22/02/2022

😁

15/02/2022

Procede?
😂

09/02/2022

🏅 Como aliviar a dor no pescoço mais rápido

Para diminuir a dor do pescoço mais rapidamente, é recomendado:

✅ Dormir com um travesseiro baixo e firme;
✅ Evitar dirigir enquanto a dor de pescoço não passar;
✅ Evitar dormir de barriga para baixo, pois esta posição aumenta a pressão na região do pescoço;
✅ Evitar atender o celular entre o ouvido e o ombro;
✅ Evitar ficar muito tempo sentado em frente ao computador.

É importante também manter a postura correta para evitar a tensão dos músculos no pescoço e, assim, ser possível aliviar a dor e a inflamação.

07/02/2022

Tenho muito orgulho da minha trajetória profissional.
Tive os melhores amigos na faculdade, que hoje levo pra toda vida. Todos me ajudaram indireta e diretamente na minha formação.
Aos pacientes, profissionais, estagiários, chefes, todos que me ajudam a ser uma melhor profissional a cada dia.
Aos meus pais, minha família que sempre acreditaram em mim.

Espero melhorar a cada dia.

Obrigada

❤️

01/02/2022

💪🏼

26/01/2022

Unha grande só na férias.
Tem que ser curto mesmo!

A Maria .desi.gner que me deixa mais linda quando estou de folga ou de férias.

26/01/2022

O Miau mais lindo passando pelo seu feed!!

Zeca, o gato que um dia ainda vai me matar de susto e de muito amor ❤️🧡

25/01/2022

Tive que repostar, porque é uma dica extremamente valiosa.


・・・
“Rogério não sei como ir além do que posso fazer com meu conhecimento técnico pra abordar um paciente com dor crônica”.
Eu deixo esta dica pra você:
Que tal mapear quais são as tarefas que a pessoa fazia e que davam conforto a ele, ou porque remetia a uma memória afetiva…ou porque era um hobby dela(e).. mesmo que não envolva a área que dói, mas que dava aquela sensação de bem-estar geral, prazer sabe?
Pergunte a ele o que ele gostava de fazer …pode ser leitura, brincar com filho, jogar video-game, ir ao cinema…nao importa.
Você precisa incentiva-lo a reinserir algumas destas tarefas…nem que seja planilhando-as e cobrando quanto tempo ele tem as feito ao longo das semanas.
O paciente com dor muitas vezes é 8 ou 80, ou ele faz tudo sem dor ou ele não faz nada…e ele está poluído de pessimismo, é preciso uma mente externa pra ajuda-lo a pensar.
Assim começa o caminho da reconstrução da rotina❤️