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Grellert Fisioterapia e Pilates

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Brasil
Camaquã, RS
Grellert Fisioterapia e Pilates

Atendimento com experiência em fisioterapia traumato ortopédica, dermatofuncional e pilates.

26/01/2026

Dumpzinho de alguém que aprendeu a se amar novamente em 2026 🥹🩵✨

24/01/2026

Comemoração tripla em RG dos aniversariantes de Janeiro ❤️✨

16/01/2026

Normalmente, agradeço a vida no dia do meu aniversário, mas 2025 me ensinou tanto… me derrubou, me sacudiu e me levantou, que não posso deixar o último dia pré-novo ciclo passar em branco.

Que eu amo aniversário, todo mundo já tá cansado de saber. Revendo minhas fotos de infância, percebi como sempre foi característico na minha casa comemorar a minha vida. Ao longo dos anos, fui percebendo o quanto realmente tenho a comemorar e agradecer por ter a chance de viver mais um ano. Observar o que passou, aprender com meus erros e evoluir como ser humano.

Os 31 anos da minha vida me mostraram isso. Fui da euforia da felicidade à sobrecarga de querer dar conta do mundo. Precisei de ajuda médica, psicológica e familiar e, aos poucos, fui me reerguendo. Levantei mais vulnerável, sensível e frágil, até o momento em que senti realmente a presença de Deus acolhendo meus temores, segurando a minha mão e sussurrando os propósitos d’Ele pra mim.

Lembrei que sou forte, que tenho um coração do tamanho do mundo (mas realmente só entrego pra poucas pessoas essa minha versão), que sou CORAJOSA! Não mudo a minha essência, mas tento, a cada dia, ser melhor em todas as minhas versões. Me aceitei e me acolhi 🤍

Estou pronta pra tudo o que está por vir em 2026, com meus 32 anos! Mais leve, mais madura e com aquele toque de deboche que é característico meu 🗣️

Amanhã é dia de festa. Obrigada, vida!

05/10/2025

Outubro é o mês da prevenção ao câncer de mama, mas também é o mês de lembrar que o autocuidado vai muito além da prevenção 🌸✨

É sobre respeitar teu tempo.
É sobre olhar pra ti com carinho.
É sobre escolher te sentir bem — no corpo e na mente.

Pensando nisso, preparei uma homenagem especial a todas as mulheres que se cuidam:

🌸 Durante todo o mês de outubro, quem realizar drenagem linfática, tapping pós-operatório/pós-parto, liberação miofascial ou depilação a laser na clínica vai concorrer a:

💆🏼‍♀️ 1 sessão de drenagem linfática
👚 + um vale de 30% de desconto nas peças da Grellert Activeweär

Porque mulher que se cuida… inspira outras mulheres a fazerem o mesmo! 💕

📅 Promoção válida durante todo o mês de outubro.

💗 Marca uma amiga que também é tua inspiração de autocuidado e vem viver essa experiência com a gente!

06/08/2025

Hoje eu me presenteei com flores 🌸✨

Sempre gostei de ganhar flores — acho um gesto íntimo, carregado de cuidado, atenção e carinho. Por isso, nada mais justo do que me presentear com as minhas favoritas no dia em que completo 9 anos de formada 👩🏼‍🎓

Curiosamente, hoje essa data passou batida. Só me dei conta dela no meio da tarde. E foi aí que percebi que, no ano em que estive mais desligada, também me encontro mais feliz. E, de forma totalmente inesperada, ganhei um presente lindo: um pedido de marcação de horário comigo, seguido da frase “tem que ser tu!”

Durante esses nove anos, já me senti perdida e questionei muitas vezes se esse era mesmo o caminho que eu queria seguir. Mas, sempre que pensei em desistir e recomeçar, Deus — através de suas ações — me mostrou que essa é, sim, a minha missão aqui.

Obrigada a todos que já cruzaram meu caminho, na fisioterapia e/ou no pilates, e que me permitiram usar minhas mãos como ferramentas para proporcionar mais qualidade de vida e saúde.

Hoje, conversei com a Jeniffer de 2016 e disse a ela que consegui realizar todos os sonhos que ela tinha desde a entrada na faculdade. E ela me respondeu dizendo que sente muito orgulho de nós! 🥹🩷

24/06/2025

🌽🎊 Pilates bom é pilates com risada, sanfona e chapéu de palha!

Nossos alunos arrasaram 🔥transformaram a clínica num verdadeiro arraiá do movimento!

Junho é mês de celebrar São João Batista e por aqui a gente celebra com saúde, alegria e muito estilo caipira 🌽🎊

22/06/2025

Um ano do dia em que resolvemos dizer “sim” — e o nosso sim se transformou em muito mais do que sequer cogitamos imaginar. Um ano em que acordo, todos os dias, mais apaixonada por ti. Agradeço a Deus pela tua vida e por ter atendido minhas orações: um homem íntegro, amoroso e, de brinde, com uma das qualidades mais lindas que tu tens e que me mostrou desde o primeiro dia — um ótimo pai.

Falar de nós é um pouco clichê — e nós detestamos clichês 😂. O que eu posso dizer é que amo dividir a vida contigo, amo a nossa simplicidade e estou pronta pra viver todos os próximos dias 20 das nossas vidas.

Tu é loteria, que sorte te ter!
Te amo, meu amor. ❤️

20/06/2025

A quadrilha por aqui é com respiração profunda, alongamento e muuuito sorrisão no rosto 🔥🤠

A gente ama ver nossos alunos entrando na brincadeira e celebrando juntos cada momento aqui no pilates! 💛✨

12/06/2025

“Tu que tem esse abraço casa, se decidir bater asa, me leva contigo pra passear …”

Tu ressignificou o amor em cada detalhe. Foi além do que imaginei, além dos roteiros prontos — foi resposta de oração ✨

Obrigada por tudo e por tanto, meu amor. Feliz dia dos namorados 🩷

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José Antônio Pires, 201
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96785180

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