Respira Yoga

19/11/2025

Por isso é tão difícil definir Yoga...
Uma aula!
Respiração, concentração, consciência, introspecção, silêncio, alongamento... União, amizade, risadas, cooperação, desafios, coragem, força, equilíbrio, apoio, motivação, diversão, superação... Relaxamento!

Tudo é Yoga... tudo no seu momento e na sua medida!
O equilíbrio, a alegria, o despertar da criança...

YOGUE-SE!

24/02/2023

Como Mãe e Instrutora de Yoga senti que necessitava de práticas mais curtas e comecei observar as tantas outras mães que não tinham tempo para si, muito menos para uma prática de 1h ou mais. Pessoas com suas agendas lotadas sem tempo e paciência para introduzir uma pausa nas suas vidas.

Então nasceram as Aulas de Yoga Pocket (aulas mais curtas)!

Aqui você encontrará aulas curtinhas de Yoga (em torno de 30 minutos) para que você possa praticar quando quiser, quantas vezes quiser e no conforto da sua casa.

Toda semana você receberá uma nova aula e terá o acesso a todas as aulas postadas anteriormente, podendo praticar quantas vezes na semana você desejar!

As aulas são tanto para quem nunca praticou Yoga, quanto para quem já é praticante. Mais voltadas para o relaxamento e a energização, com posturas de fácil acesso ou adaptações.

Já temos 5 aulas esperando você!
Vem fazer parte desse grupo!

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31/01/2023

✏Anota na agenda!
Aula Pocket online gratuita de Fevereiro!

O que é?
Uma aula de Yoga curtinha de 30 minutos para que você possa fazer uma pequena pausa no seu dia, olhar para você com amorosidade, desfrutar do momento presente, respirar de forma consciente, movimentar o corpo e sua energia.

Quando?
Dia 04 de fevereiro às 9h

Entre no nosso grupo vip para garantir sua vaga!

👉🏻Link na Bio

No grupo enviamos o link e senha de acesso ao zoom e comunicamos novas datas para as aulas online!

Vamos juntos?
Não tem desculpas de falta de tempo😜

16/01/2023

✏Anota na agenda!
Primeira aula pocket online gratuita do ano!

O que é?
Uma aula de Yoga curtinha de 30 minutos para que você possa fazer uma pequena pausa no seu dia, olhar para você com amorosidade, desfrutar do momento presente, respirar de forma consciente, movimentar o corpo e sua energia.

Quando?
Dia 25 de janeiro às 17h

Entre no nosso grupo do whats para garantir sua vaga!

👉🏻Link na Bio

No grupo enviamos o link e senha de acesso ao zoom e comunicamos novas datas para as aulas online!

Vamos juntos?
Não tem desculpas de falta de tempo😜

01/01/2023

Gratidão infinita a todas as pessoas que tive o prazer de conviver em 2022 e que fizeram cada encontro mais especial! Presencial ou online, foram lindas trocas e muitas energias movimentadas...
Que 2023 seja leve, alegre e próspero!
Feliz Novo Ciclo!
Sejamos luz!
Namastê 🙏🏼

.moura .brum_ .co.v

19/11/2022

19/10/2022

Essa foto me transmite uma paz...

Na infância e adolescência fui uma pessoa muito nervosa, ansiosa, brava, tinha muitos medos. Lembro que minha mãe fazia o uso de homeopatias para que eu pudesse me equilibrar.

Quando entrei na faculdade foram muitas mudanças, fui morar em Porto Alegre para estudar e trabalhar, e sem saber gerenciar minhas emoções começaram a surgir doenças como gastrite, reumatismo e outras. Quando não nos conhecemos ficamos mais frustrados e irritados ainda, sem saber o porquê das coisas.

Hoje compreendo que foram resultados de baixa autoestima, excesso de atividades, ansiedades, culpas, medos e tantas outras coisas. Mas só existe compreensão quando existe autoconhecimento.

Posso dizer que o Yoga me ajudou muito neses momentos.

Então em 2020 me tornei mãe, tive uma gravidez difícil, de risco, um puerpério em meio a uma pandemia e todos os conhecimentos sobre espiritualidade foram guardados nas gavetas da mente sem uso.

A maternidade mexe demais com a gente, assusta, preocupa, a gente perde a noção do tempo, se perde entre as emoções, as preocupações, os afazeres e de repente nos sentimos sós, sufocadas, sem poder explicar aos outros porque nem nós sabemos o que sentimos. E sem gerenciar essa avalanche de emoções muitas vezes explodimos com quem mais amamos.
Não sabemos mais quem somos, não nos achamos boas em nada, NÃO DAMOS CONTA!

Aí começa o resgate!
Quem sou eu?
É preciso parar, é preciso respirar, é preciso resgatar a mulher que ali existe.
Compreender que não temos que dar conta de tudo!

E o Yoga e a meditação vêm como essas ferramentas maravilhosas de autoconhecimento para nos acolher, nos ajudar a regular as nossas emoções, a nos reconhecermos e nos amarmos.

Com a mente mais clara conseguimos sentir paz em meio ao caos, conseguimos ajudar nossos filhos a se regularem porque eles estão em seu desenvolvimento emocional, mental e físico.

Quando a gente se dá conta de tudo isso, quando percebe que existe uma saída, que não estamos sozinhas, que podemos e devemos pedir ajuda é como se a gente nascesse de novo, como se estivéssemos vendo a luz do sol depois de muito tempo na escuridão...

Na foto meu filho e eu contemplando a LUZ!

17/10/2022

Workshop de Yoga "DE MÃE PARA MÃE"

*EVENTO ON-LINE E GRATUITO*, ao vivo.

Dia 29/10 às 18h.

O workshop será gravado e a gravação será posteriormente vendida, porém quem estiver ao vivo terá a possibilidade de receber *o acesso à gravação gratuitamente*.

Ministrante: Andrieli Huff. Instrutora de Yoga e Meditação formada em Hatha Yoga e Vinyasa Yoga com especialização em Yoga Flow e Yin Yoga. Especialista em Yoga na Gestação. Terapeuta Reikiana e Artesã. Trabalha com atendimentos individuais ou em grupo, utilizando o Yoga como principal ferramenta para conduzir cada indivíduo a uma conexão consciente e amorosa consigo mesmo.

Inscrições através do link
https://chat.whatsapp.com/JghOAi46t2fHWotjwBsdjH

*VAGAS LIMITADAS*

29/09/2022

Coletivo Ser Mulher



Química, Artesã e Instrutora de Yoga e Meditação. Especialista em Yoga na Gestação. Terapeuta Reikiana. Artesã de Velas Aromáticas veganas, criadas para celebrar, relaxar, estimular o autocuidado, a pausa, o amor próprio unindo bem-estar e respeito ao meio ambiente.
Não produzem apenas luz, mas sim uma experiência única através de deliciosos aromas. Siga nas redes sociais!