Psicóloga Aline Pacheco

07/07/2025

Vim aqui te lembrar que você é capaz de escrever uma nova história. Você é capaz de recomeçar.

Todos nós carregamos vitórias e derrotas, alegrias e tristezas, dores e cicatrizes que ninguém pode ver. Mas temos a escolha de mudarmos a situação que estamos vivendo. Não, porque vamos esquecer o que vivemos e sim por entender que não precisa mais se prender ao que nos feriu.

Reescrever não é apagar ou esquecer, mas sim conseguir fazer escolhas mais maduras, olhar para si com amor e abrir espaço para as transformações que tanto você sonha.

Quero te ajudar nesse processo 🩷 uma nova história está te esperando, vamos recomeçar!?

27/06/2025

Aquilo que você pensa sobre você, vai determinar teu futuro.
Observe seus pensamentos, converse consigo mesma, tenha uma visão crítica do que você gosta ou não de sentir, olhe para a situação que não te agrada e veja as possibilidades que existem para fazer a mudança que tu necessita.

03/06/2025

Por que aceitar migalhas afetivas, mesmo sabendo que merece mais? A resposta nem sempre está ligada a falta de amor próprio, muitas vezes ela pode estar ligada as feridas da alma

🧠 História emocional
Nossa história e cicatrizes, falam muito sobre o que somos hoje em dia. Talvez a "criança interna", necessite de amor mas não consegue reconhecer o amor real, assim se coloca em situações permissivas e às vezes até abusivas para ter um pouco de atenção e afeto.

🫂 A ilusão do "vai mudar"
O apego as promessas e expectativas, assim repetindo ciclos e esperando uma recompensa emocional.

😞 Medo da solidão
Ficar sozinha pode ativar gatilhos de abandono, rejeição e medo de não ser escolhida novamente.

🧩 Baixa autoestima
Não se sentir merecedora de amor, acreditar que não pode e não deve ser amada.

💬 Você já se viu nessa situação? Saiba que muitas pessoas se sentem assim, você não está sozinha.

Conte comigo, um abraço apertado da Psicóloga Aline Pacheco.

17/01/2025

A psicoterapia pode te ajudar a ter uma visão mais ampla sobre você, às pessoas e o mundo. Ao transformar o modo como pensamos, podemos agir de uma forma mais realista, tendo ações mais positivas e construtivas.

Eu posso te ajudar nesse processo❣️

06/01/2025

Bom dia 🩷
Não esqueça ⚠️
Teu bem-estar, saúde mental e emocional devem ser tua prioridade este ano.
Tua vida é teu maior e melhor projeto!!!

27/12/2024

Terapia on-line garante conforto, acessibilidade, sigilo e flexibilidade. Saúde mental é essencial nos dias atuais, que tal experimentar essa modalidade de terapia?

26/12/2024

Já parou para pensar como as tuas experiências passadas interferem no teu presente?
Às vezes carregamos histórias e crenças que nem percebemos, mas que afetam a forma como nos enxergamos.
Entender o que nos trouxe até aqui é primeiro passo para uma relação mais saudável com nós mesmos e menor ansiedade em relação ao futuro.
Vamos conversar mais sobre isso!?!

21/11/2024

Você já pensou para onde está direcionando tua energia?

Energia em uma direção é quando focamos em objetivos e prioridades. Assim decidindo aonde vamos gastar a nossa energia.

Energia em várias direções, é querer fazer tudo ao mesmo tempo, e ter a sensação que não sai do lugar. Deixando o excencial de lado.

Não ter energia de direção, pode ser um evento desencadeante para um episódio de ansiedade.

Qual tem sido teu foco? Aonde tu tens gastado tua energia?

18/11/2024

Sonhamos em alcançar nossos objetivos, mas não queremos viver o processo.

Aonde você quer chegar? Quais são suas metas? O que você gostaria de mudar na sua vida? Qual a profissional você quer se tornar?

São muitas perguntas e dúvidas, mas para que nossas perguntas internas comecem a clarear precisamos começar. Não importa o dia, a hora, o momento, apenas comece.

Um dia abençoado para você, muita luz no teu caminho 🩷

24/09/2024

Reflita!!! E marque alguém que precisa ver esse vídeo.

308 curtidas, 8 comentários, "Uma ilustração real da depressão.”

24/09/2024

O que você precisa soltar para se sentir mais leve?

Quer marcar uma consulta comigo presencial ou online? Deixa uma mensagem ou me chama pelo whatsapp (51)996752999.

Um abraço da Psicóloga Aline.

18/07/2024

Fazer comparações com a vida glamourosa de outras pessoas e procurar sempre ser perfeita ou perfeito em tudo; é um prato cheio para desgaste emocional.
Nada nem ninguém é absoluto!
Que tal buscar o suficiente para ser feliz? A felicidade é composta de momentos alegres, comece a observar os pequenos milagres do seu dia a dia.

Vem para o Espaço TerapiAR💜🦋✨🍀
Um lugar de acolhimento, sem julgamentos e respeito pela tua história.

💠 Psicóloga
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