Clindor Aldeia

Aqui você aprende a gerenciar sua dor e sua saúde! - Fisioterapia, Psicologia e Exercícios. Conheça nosso trabalho!

Trabalhamos com a Fisioterapia (terapia da função) focada na eliminação das disfunções do corpo, que são a causa de 80% das dores.

26/10/2023

🗓 Se você já se viu adiando tarefas importantes e sentindo o peso da procrastinação, saiba que você não está só! Muitos de nós enfrentam esse desafio, mas a boa notícia é que existem maneiras de superá-lo. 🌟

Nossa dica é embarcar em uma jornada de autoconhecimento para entender as raízes da procrastinação. 👁️‍🗨️ Às vezes, adiamos tarefas porque há uma falta de alinhamento entre nossos pensamentos, sentimentos e ações. A procrastinação pode ser um sintoma disso.

Já ouviu falar sobre "dissonância cognitiva"? É o termo que usamos quando há uma incoerência entre nossas crenças e o que realmente fazemos. Mas como podemos superar isso?

Uma atividade sugerida é listar os comportamentos em que você procrastina, avaliar se essas ações foram planejadas e se estão alinhadas com seus objetivos. Além disso, identificar comportamentos que você não realiza, mas acredita que deveria. Essa autoanálise pode ajudar a obter clareza e identificar possíveis soluções.

Lembre-se, a procrastinação não é uma sentença permanente. Você tem o poder de mudar e crescer. Experimente essa atividade e compartilhe conosco como ela funcionou para você! 💪📆

23/10/2023

🌿 Se você sofre com refluxo (ou conhece alguém que passa por esse sofrimento) e ainda não encontrou uma solução eficaz, saiba que a Fisioterapia pode ser a resposta que você estava procurando! 🤗

💊 Se você utiliza inibidores de bomba de Próton (os famosos "prazois") e continua a apresentar quadros de refluxo e/ou já buscou diagnóstico de doença erosiva através de endoscopia sem confirmação, muito provavelmente você precisa de tratamento com a Fisioterapia.💡

💪A abordagem terapêutica é direta e eficaz: trabalhamos para fortalecer o diafragma, músculo responsável exatamente por controlar o refluxo.

🔑 Como funciona? Através de exercícios simples e orientações práticas sobre postura e hábitos, melhoramos a função do diafragma, a "porta" que evita o refluxo ácido, proporcionando alívio e uma vida mais tranquila.

✅️ Em resumo, se você fez endoscopia, não identificou lesão erosiva e já tentou tratamento com prazol sem sucesso, a f
Fisioterapia é altamente recomendada.

⭐️E na clinDOR o tratamento é realizado com o fisioterapeuta Paulo Bastos, referência no Brasil e no mundo em Fisioterapia nas disfunções viscerais e gastrointestinais.

💥 Deixe o refluxo para trás e descubra como a Fisioterapia pode ser a sua solução definitiva. Agende sua consulta agora mesmo! 💬📞

18/10/2023

Atenção gestantes e mulheres de Aldeia! 🌟 A ClinDOR agora oferece Fisioterapia Pélvica, um cuidado essencial para a saúde feminina.

🌼 Durante a gestação, o assoalho pélvico passa por mudanças significativas, e a Fisioterapia desempenha um papel fundamental nesta fase. Colaborando com o alívio e prevenção de dores lombares e pélvicas comuns na gravidez, fortalece os músculos pélvicos, auxiliando no parto e pós-parto, além de reduzir os riscos de incontinência urinária. 🌈

Mas os benefícios vão além! A Fisioterapia Pélvica é fundamental para mulheres em todas as fases da vida, tratando as disfunções comuns do assoalho pélvico, como incontinência, prolapso de órgãos pélvicos e dor pélvica crônica, melhorando a qualidade de vida feminina. 🤗

Nosso trabalho especializado proporciona alívio e ajuda as mulheres a recuperar a funcionalidade do assoalho pélvico, permitindo uma vida mais confortável e confiante. 🌷

Na ClinDOR, buscamos sempre promover o bem-estar feminino com cuidado e atenção. Entre em contato para saber mais sobre a Fisioterapia Pélvica e descubra como podemos ajudar. 💖

📞🌻

17/10/2023

Diário Alimentar: ferramenta de apoio nos Transtornos Alimentares 🧠

Na ClinDOR compreendemos o impacto da saúde mental nos hábitos alimentares. Se você enfrenta desafios, como transtornos, compulsões ou recusas alimentares, estamos aqui para oferecer apoio através da psicologia. 👩‍⚕️💬

E o Diário Alimentar é uma ferramenta prática e valiosa que utilizamos. Ele ajuda a desvendar padrões, identificar conexões emocionais e construir um relacionamento saudável com a comida. 📝🍎

No diário, o paciente registra horários, informações sobre sua alimentação, sua fome naquele momento, emoções e as circunstâncias ao redor durante a refeição. Além disso, documenta como se sentia antes e depois de comer. 🕰️🍽️💭

Esse recurso ajuda a identificar conexões entre comida e emoções, revelando como o estresse, a felicidade e outras emoções podem influenciar nas escolhas e formas de comer. 🤔

Se você ou alguém que você conhece enfrenta esses desafios, saiba que há apoio disponível. Marque uma consulta e dê o primeiro passo em direção ao cuidado psicológico. 🤝

Na Clindor, oferecemos atendimento especializado em Transtornos Alimentares. Sua busca por uma vida mais saudável começa aqui. 💪

13/10/2023

🎉 Hoje é o Dia do Fisioterapeuta! Dia de celebração aqui na clinDOR!🎈

Neste dia especial, queremos parabenizar todos os profissionais incríveis, em especial aos da nossa equipe, que dedicam seus dias a melhorar a qualidade de vida de tantas pessoas.

A Fisioterapia desempenha um papel fundamental na recuperação de lesões, na melhoria da mobilidade e na promoção do bem-estar em diversos âmbitos. Esses profissionais trabalham incansavelmente para ajudar a superar desafios e alcançar objetivos diversos de saúde. 💪

Seja você um fisioterapeuta ou alguém que já se beneficiou do seu cuidado, compartilhe sua gratidão hoje. E, se você conhece um fisioterapeuta incrível, marque-o aqui para mostrar seu apreço! 🙌

Feliz Dia do Fisioterapeuta! 💙

10/10/2023

Vamos quebrar tabus e falar de saúde intestinal com base na ciência! Sabia que a Fisioterapia desempenha um papel crucial no tratamento da prisão de ventre? Se você se identifica com um ou mais dos 6 sinais mencionados, estamos aqui para ajudar! 💩

O trabalho da Fisioterapia envolve exercícios específicos e abordagens que visam melhorar a função gastrointestinal como um todo.

Não deixe que a prisão de ventre atrapalhe sua qualidade de vida. Agende uma consulta e comece a sua jornada para um intestino mais saudável! 🌿

05/10/2023

Outubro é o mês da conscientização sobre o câncer de mama, uma doença que afeta milhares de mulheres no Brasil. 🎗💓

Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no país, representando cerca de 30% dos casos novos a cada ano.

A boa notícia é que a detecção precoce aumenta significativamente as chances de cura. Por isso, a importância do autoexame e das mamografias regulares a partir dos 40 anos.

Na clinDOR, apoiamos essa causa com todo o nosso coração. Junte-se a nós na conscientização sobre a importância dos cuidados com a saúde das mulheres. Compartilhe essa mensagem e ajude a salvar vidas. 💪🎀

02/10/2023

🏋️‍♂️ Não Ignore os Exercícios! 🧘‍♀️

Se você deseja contar com um grande aliado contra os sintomas da ansiedade, os exercícios físicos são essenciais! Além de auxiliarem na perda de peso, melhoria do condicionamento físico e aumento da disposição, eles também podem ser uma excelente estratégia para aliviar a ansiedade.

A prática regular de exercícios desencadeia a liberação de endorfinas, substâncias naturais que proporcionam sensações de bem-estar. Além disso, os exercícios contribuem para a redução da ansiedade, diminuindo o estresse e melhorando a qualidade do sono.

Portanto, se você está enfrentando os sintomas da ansiedade, incluir atividades físicas em sua rotina diária pode trazer benefícios significativos. E se você ainda não pratica exercícios, que tal começar agora mesmo? Seu corpo e mente agradecem! 💪🧠

29/09/2023

🌟 A dor crônica é caracterizada por desconforto persistente ou recorrente que dura três meses ou mais, originando-se de diversos fatores, como lesões, doenças crônicas, problemas emocionais e até mesmo estresse prolongado. Com frequência, está ligada a dores musculoesqueléticas, como dor lombar, no pescoço, abdominal, e pélvica...

Mas sabia que a dor crônica também tem conexões com outras condições de saúde? Estudos confiáveis indicam que em quase metade dos casos, ela está intimamente relacionada a alterações viscerais e gastrointestinais.

E seus impactos não se restringem ao corpo. A dor crônica influencia profundamente a qualidade de vida, prejudicando o bem-estar emocional e atividades diárias, podendo até levar à depressão, ansiedade e isolamento social.

Na clinDOR, compreendemos essa complexidade. Oferecemos tratamento e acompanhamento especializados, buscando abordar todos os aspectos da dor e proporcionar alívio tanto físico quanto emocional. Com uma equipe de fisioterapeutas, psicólogos e terapeutas especializados, estamos aqui para ajudar você a recuperar a vitalidade e alegria de viver.

Se você ou alguém que você conhece enfrenta a dor crônica, saiba que há esperança e ajuda disponíveis. Agende uma consulta na clinDOR e dê o primeiro passo em direção a uma vida sem dor. Você merece viver plenamente. 💪❤

28/09/2023

📚 Dica de Leitura: "Saia da Sua Mente e Entre na Sua Vida" 🌟

Este livro recém-lançado explora a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e oferece uma nova perspectiva sobre como lidamos com a dor e o que significa ser mentalmente saudável. E se a dor fosse uma parte natural e inevitável da condição humana, e a tentativa de evitá-la ou controlá-la fosse a raiz do sofrimento e de problemas de longo prazo que impactam profundamente nossa qualidade de vida?

A chave da ACT está na distinção entre dor e sofrimento. Este livro propõe que você aprenda a abandonar a luta contra a dor, avalie seus valores e, em seguida, comprometa-se a agir de maneira que promova esses valores.

A ACT oferece um caminho para escapar do sofrimento e ajuda você a tomar decisões alinhadas com o que é mais importante para você. Não se trata de resistir às emoções, mas de permitir-se senti-las completamente e, ao mesmo tempo, manter o controle de suas escolhas.

A leitura deste livro pode abrir novas perspectivas sobre como viver uma vida mais significativa e autêntica. Se você está interessado em explorar o poder da aceitação e compromisso, este é um livro que vale a pena ler. 📖✨

Endereço

EStrada De Aldeia, 9012, Loja 75
Camaragibe, PE
54786-013

Site

https://clindoraldeia.com.br/

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